Šéfkuchárske nízkokalorické stravovacie recepty

Špaldové oblátky s jablkovou omáčkou a banánmi

Pre všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravo a vedome.

Plnená sladká paprika v špaldovom lôžku

Nízkokalorické, na stravu a vyváženú výživu, vegetariánske, vegánske

Plnená paprika s mletým morčacím mäsom a celozrnnou ryžou

Nízkokalorické, s množstvom vitamínov, živín a minerálov pre vyváženú a zdravú stravu

Špagety s omáčkou z mletého mäsa

pre nízkokalorickú stravu

kuracie kari

pre stravu s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov

Ľadový šalát Illes pod teplou hubovou prikrývkou

rýchly a sýty šalát pre nízkotučnú stravu

Svalový koláč z mikrovlnky

pre silový tréning a diétu s vysokým obsahom bielkovín

Pstruh s divými bylinkami a zemiakovým plášťom

pre zdravú výživu

Zemiaková placka

Alternatíva pizze! Vhodný pre kalorickú stravu

Nízkosacharidový tvarohový koláč s čokoládovým jadrom

na panvicu s tvarom pružiny 18 cm, vhodnú pre nízkosacharidovú stravu a výživu

Pečený sójový gyros

vhodné aj pre stravu podľa WW alebo LowFett alebo LF 30

Balíky hydiny

pre kalorickú stravu

Kaša z čerstvého zrna

pre stravu s ohľadom na tuky a cholesterol

Špenát a mleté mäso pizza alebo kastról s kozím syrom

keto, ketogénna strava, bez sacharidov, s nízkym obsahom sacharidov

Ryža Basmati s rôznou zeleninou

Vlastná tvorba pre zdravú výživu

Cuketový šalát JIS, vyrobený z varenej cukety

vhodné pre nízkokalorickú stravu s nízkym obsahom tukov

Krúpy z červeného ovocia so stéviou

Stevia kuchyňa. Nebol pridaný žiadny biely cukor. Kvôli fruktóze je len čiastočne vhodná na výživu s „nízkym obsahom sacharidov“.

Mirabelkový džem so zníženým obsahom cukru s pomlčkou