Seminár Coerver –Coaching máj 2012, Štadión Hanappi, s Alfredom Galustianom - PDF zadarmo
Niektoré grafiky: Ovládanie lopty Ovládanie lopty a rýchlosť s loptou i bez lopty Ovládanie lopty pri rýchlosti Ovládanie lopty Technika strieľania a prihrávok Prehľad, oko pre hru Ovládanie lopty a jeho ovládanie: Ovládanie lopty Koordinácia Agilita 1: 1 situácie Asertivita Plánovanie tréningu Táto grafika ukazuje, že precvičovanie situácií asi 35% tréningového času sa trávi v malých skupinách! Je potrebné vziať do úvahy nasledujúce: zábava Správna požiadavka (skupinové úrovne!) Malé formy hry cca 15% domáce úlohy cca 5% situácie a cvičenia v malých skupinách cca 35% rozcvičenie lopty a ovládanie lopty cca 15% pohyby pri kopírovaní 1: 1 vyp./def. (2: 2) približne 15% rýchlosť zahrievania približne 15% štrukturálne plánovanie Coerver-Coaching-Seminar 2. mája 2012, Viedeň
Ďalšia grafika: zábavné hry a jednoduché cvičenia približne 20% plánovanie tréningu pre súťaže U6-U8, domáce úlohy približne 10% malé formy hry približne 20% kontrola lopty, cit pre loptu približne 20% sa tiež môže líšiť od všeobecného plánovania. Situácie a cvičenia v malých skupinách (vyhovieť, prijať, uzavrieť, 1: 1, 2: 2) približne 20% Tipy na zlepšenie koučovania Komunikácia sa deje: verbálne, keď ukážete ako spätná väzba, nehovorte príliš veľa, nehovorte príliš dlho, ale jednoducho, zreteľne, nehovorte zreteľne a stručne, keď ich zároveň ukazujete ako eperte) hráčovi, napr. Oprava, motivácia od hráča ku trénerovi, napr. ako dopyt, neochota atď. - opýtajte sa vedome alebo dávajte pozor! Seminár koučingu Coerver, 3. mája 2012, Viedeň
Ďalšie tipy na zlepšenie koučingu a plánovania tréningu 1. VŠETCI hráči by mali byť schopní počuť A vidieť trénera (očný kontakt) 2. Úvod do témy (cvičenie) 3. PREČO? Vysvetlite účel cvičenia 6. Podporte a opravte implementáciu Vysvetlite 5. Realizácia cvičení hráčmi. Tréner sleduje. 4. Správna prezentácia s dôležitými vysvetleniami Top 6 tipov na úspešné školenie 1. Správna komunikácia 5. Plánovanie (motivácia, zlepšenie, zábava) 2. Nikdy sa neprestávajte učiť, vždy sa snažte o ďalší rozvoj 3. Implementácia a aplikácia sú dôležitejšie ako výsledky 4 Neovplyvňujte príliš veľa v hre, ale po pozorovaní počas tréningu reagujte cielenými cvičeniami 6. TRpezlivosť (nezúfajte, ak niečo nejde podľa predstáv Coerver koučovací seminár 4. mája 2012, Viedeň
Ďalšia grafika: súťažné fintovanie a dabovanie pohybov rýchlosť fyzická a duševná zdatnosť súťaž postoj inteligencia súťaž podporuje rozvoj osobnosti dieťaťa a je preto veľmi dôležitá hra ako skupinová preambula pre rozvoj futbalových špecifických schopností záver rýchlosť 1: 1 útočné/obranné hádzanie a branie lopty, manipulácia s loptou Feel the ball Coerver coaching seminar 5. mája 2012, Viedeň
Pramid prenosových pohybov Zastavenie a zmena smeru určujúca smer Ilúzie tela Cieľom situácie 1: 1 je získať priestor alebo sa dostať zo situácie 1: 1 k záveru alebo prihrávke. Prvá kontrola lopty (odobratie alebo odobratie lopty) rozhoduje o tom, či je situácia 1: 1 úspešná alebo nie. Obrázok úspešného záveru Individuálne akcie (schopnosti a zručnosti) Akcie v malej skupine (taktika malých skupín) Vyzdvihnutie lopty a jej vyzdvihnutie a vyzdvihnutie a odovzdanie dvojité prihrávky 1: 1 situácie bežiace s prihrávkou Rýchlosť reakcie Rýchle rozhodovanie Záver neznamená samotnú strelu alebo hlavičku, ale jej rozohranie a využitie šance na prevzatie pozície Hinterlauf mit 1: 1 Kreuz Coerver-Coaching-Seminar 6. mája 2012, Viedeň
Cvičenia a formy hry: Vylúpenie lopty Zahrievacia hra na konci zahrievacej časti, hlavné zameranie: nosenie lopty, vzhliadanie, rozhodovanie 4 hráči 4 hráči Priebeh hry: Veľkosť ihriska v závislosti od veku/za rok
1 m 7 loptičiek v strede Prvá z každej skupiny začne, zdvihne loptu a vynesie ju do svojho rohu. Ak v strede nezostane žiadna lopta, môže ju ukradnúť z iného rohu. Ak máte ako prvé 3 lopty, získate za svoju skupinu jeden bod. Variácia 1: rukou (najmä na precvičenie postupu) 4 hráči 4 hráči Variácia 2: nohou Rýchlosť s loptou a bez lopty 2 2 1 3 až 4 hráči 3 až 4 hráči Postup cvičenia: 1. Keď je prvý hráč z behá okolo značky napravo, prvý vychádza zľava a snaží sa ho chytiť. Ak potom ide okolo značkovača na druhej strane, druhý sprava sa ho pokúša chytiť atď. 2. S loptou, pričom prvý zľava prevezme loptu a nasleduje ho druhý (rýchlosť loptou) Coerver koučovací seminár 7. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: 1: 1 so záverom (1 a 2) Základná štruktúra cvičení zostáva vždy rovnaká! 1. Dokončenie po dvoch kontaktoch: Útočník (St) prechádza okolo obrancu (Vt), ktorý sa pozerá na ciele (t. J. Nevidí, kedy prichádza útočník!), A po dvoch kontaktoch sa pokúsi splniť jeden z dvoch malých cieľov. Práca v skupinách po 6, dev. Výmena pozícií v pároch alebo St sa stáva Vt. Malé brány! Vt St malé brány! Vt 2. Dokončenie po prihrávke: Útočník (St) získa loptu od obrancu (Vt) a snaží sa dokončiť jeden z dvoch malých gólov. Práca v skupinách po šesť, dev. Výmena pozícií v pároch alebo St sa stáva Vt. Vyberte vzdialenosti podľa veku, približne 2 m za rok života od štartovacej čiary k bráne. St Coerver-Coaching-Seminar 8. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: 1: 1 so záverom (3 a 4), malé ciele! Vt St 3. Dokončenie po reakcii na obrancu: Útočník (St) hrá niekoľkokrát priamo s obrancom (Vt). Po 3 až 5 hrách obranca udrie do jednej z kužeľov vľavo alebo vpravo, na čo sa útočník snaží prihrať a zakončiť na jednu z dvoch malých bránok. Práca v skupinách po 6, dev. Výmena pozícií v pároch alebo St sa stáva Vt. Malé brány! 4. Dokončenie po dvojke s trénerom (alebo tretím hráčom): Po dvojke sa obranca (Vt) snaží chytiť útočníka (St). Útočník môže splniť oba malé ciele. Variácia pre všetky cviky: ukončenie bežného cieľa s trénerským seminárom brankára Tr St Vt Coerver 9. mája 2012, Viedeň
Cvičenie a formy hry: 1: 1 so záverom (5) malými gólmi! Súťaž 5. skupiny Vt: prvý hráč začína sprava a snaží sa obísť obrancu (Vt) (jeden z ľavej skupiny) a skončiť na jednej z dvoch malých bránok. Okamžite prevezme pozíciu obrancu a ďalší začne zľava loptou atď. Variácia: normálny gól v strede s brankárom 4 hráči (jedna farba) s loptou 4 hráči (iná farba) s loptou Forma hry s veľkosťou zatváracieho poľa cca 30 40 m, pre menšie aj menšie Tm Tm bránkovisko je vyznačené v poli, bránky sú zozadu dozadu po jednom brankárovi (variant: iba 1 brankár musí brániť obe bránky). Hrá sa 3: 3 alebo 4: 4 (m. 5: 5), v bránkovisku sa počíta iba priame dokončenie, oba góly sa počítajú. Varianty: počet prechodov pred ukončením štúdia atď. Seminár koučovania spolupracovníkov 10. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: 1: 1 s dokončením (6) malých gólov! Tr 6. Dokončenie po prihrávke trénera (alebo tretej strany) a sv. V 1: 1. O úspechu 1: 1 rozhoduje prenos lopty (prvý kontakt), môžu byť splnené oba góly a samozrejme zmenený smer 1: 1. bude. Prípravné cvičenie: bez lopty, pričom obranca musí zraziť predstierajúceho útočníka. 2: 2 zadnými nohami a malými bránkami! Útočník a obranca začínajú súčasne, pričom druhý je za a za St2, hneď ako tréner St1 zahrá. Výsledkom je koučovací seminár situácie 2: 2 St2 St1 Vt1 Vt2 Coerver 11. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: 1: 1 s dokončením (7) 4 hráči (Št) bez lopty 4 hráči (Vt) s loptou 7. Dokončenie po podaní obrancu a 1: 1 Útočník, ktorý vezme loptu (prvý kontakt), určuje úspešnosť 1: 1, oba góly je možné uzamknúť a samozrejme je možné zmeniť smer 1: 1. Ak obranca získa loptu, snaží sa ju sám zamknúť. Hlavné zameranie: 1: 1 so stupňom/teóriou a pochvalami Je potrebné rozlišovať: 1: 1 útočné 1: 1 obranné pozri grafiku na strane 6! Nie je možné cvičiť ofenzívne a defenzívne súčasne 1: 1. Má zmysel cvičiť ofenzívne a potom defenzívne tri týždne po sebe. 1. vyvíjajte tlak na protihráča (znížte vzdialenosť, zúžte priestor) 2. neútočte rázne a unáhlene, počkajte 3. správna poloha tela 4. choďte za loptou 5. ak žiadna lopta nie je vyhraná, sledujte a namiesto zastavenia hry Coerver- Koučovací seminár 12. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: 1: 1/aplikujte zmeny smeru v cvičebnej časti tréningu. Štvorec, asi 5 metrov dlhá strana Vt2 St2. Dvaja útočníci (St) bežia s loptou do ďalšieho rohu, kde na nich vyvíjajú tlak (nie je útočený) obrancovia (Vt). Útočníci použijú zmenu smeru a bežia späť do východiskového bodu. Obrancovia vychádzajú aj do druhého rohu a dostávajú tam útočníkov pod tlak. Výmena po približne 1 min. Použiteľné finty (výber): Čiapky vnútri alebo vonku Cruff trik Odstúpenie finta v ťahu Krok s obratom St1 1: 1/Súťaž Vt1 Vzdialenosť medzi značkami približne 3 m každé, hráči stoja tvárou v tvár 1. Preskočenie, St (= útočník) naznačuje (falošné telo) a začína. Vt (obranca) ho musí zraziť 2. ako 1., iba St môže zmeniť smer v (bielej) centrálnej zóne (2 možné góly!), Použi tiež padělky tela 3. St s loptou by mali dosiahnuť cieľ rýchlejšie ako Vt, opäť oba ciele povolené, so zmenou smeru v bielej centrálnej zóne Vt St Ziel Start/Ziel Coerver-Coaching-Seminar 13. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: 1: 1/aktívne s dokončením cca 8-9 m cca 8-9 m malé bránky! Stredová čiara St Vt Postup: Obranca (Vt) krátko rozohrá útočníka (St), ktorý odtiahne loptu a snaží sa skórovať. Vt sa teraz pokúša dostať medzi St a Tor. St musí prekročiť strednú čiaru a potom opäť zmeniť smer. Oba góly sú povolené ako bránka. Obmena (obtiažnosť): na čiare medzi bránkami a vedľa nich je ďalší obranca, ktorý sa môže brániť proti strele pred bránkou. Práca s loptou, práca s loptou na stojane, ale stále dynamická, napr. Dochádzanie/striedanie skokov/ťahanie dozadu a hranie/kombinovanie týchto troch prvkov: pocit loptičky v pohybe vpred, rovný a so zmenami smeru v kombinácii s falzifikátmi tela, výpadmi, preliezaním, nožnicami atď. - Seminár školenia 14. mája 2012, Viedeň
Rýchlosť (S) s loptou a bez lopty Cvičenie v malých skupinách: 4 strany, dĺžka strany na roh pre U16 približne 12 m, užitočné pre U7/8
8-9 m 1. S bez lopty: štart do ďalšieho poľa (cez!), Odpal na prvého hráča tam a on začína odznova (vysvetlenie: iba z jedného rohu, potom zo všetkých štyroch lesklých) 2. ako 1., iba hráč, ktorý práve začal, sa teraz pokúša zraziť toho, kto začína pred ďalším rohom (iba z dvoch diagonálnych rohov, ktoré sú lesklé!) 3. S s loptou: do ďalšieho poľa s rýchlosťou loptičky, tam zastaviť a nasledujúci ju prevziať. (lesklý zo všetkých štyroch rohov) 4. ako 3., iba teraz s tromi kontaktmi (vrátane zastavenia) 5. ako 4., iba to, že prichádzajúci hráč sa snaží dohnať hráča, ktorý začína pred ďalšou zákrutou (nie zaútočiť!) (Lesklé iba z dvoch diagonálnych rohov!) Cieľ pre rýchlosť lopty: Kvalita kontaktov lopty (najmä prvý vzlet alebo zrýchlenie lopty) je dôležitejšia ako počet. Každý ďalší kontakt s loptou znamená stratu rýchlosti. Samozrejme, kontrola lopty je stále nevyhnutná. Seminár koučingu Coerver, 15. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: Vezmite loptu a rozohrávajte 1. Po rozohraní je lopta z vnútornej strany odobratá v pravej zákrute a hrá sa s pravým vnútri na druhú stranu. Hráč, ktorý hrá, beží na druhú stranu a zoradí sa tam. 2. s otočenou ľavou stranou 3. ako 1., lopta sa nesie iba vonkajšou stranou pravého chodidla, prihrávka sa sprava dovnútra 4. otočenou ľavou stranou Prestup a rozohrávka lopty/súťaž 4 hráči za skupinu (náčrt sa týka iba jednej skupiny!) k čiare a hrá tam a späť, pričom lopta trikrát vezme a rozohrá (loptu vezme tak, ako je to popísané v cvičení vyššie), potom mu vezme loptu a jej miesto. zoradia sa na stránke od miesta, kde začína ďalší hráč. Cvičiť sa dá každý typ lopty: plochá, chodiaca po hode chodidlom do polovice chodidla alebo stehna, plná (napoly plná), noha po vyhodení hrudník, plná (napoly plná) noha hore po hode Hádzanie, druhá noha plná (napoly plná) chodidlom alebo hlavou Coerver trénerský seminár 16. mája 2012, Viedeň
Cvičenia: Jeden-dva cviky (1) 1 4 3 5 Hráč 2 1 2 4 3 4 3 1 Postup: prostredný hráč sa hrá z rohu 1 (1) a hrá jeden-dva do voľného rohu (2), súčasne z uhlopriečky Roh 2 zahral loptu len na 3 (1), ktorý potom hrá s dvojkou (3 a 4). 1 potom hrá rovno na 2 (4) atď. 2 varianty a rozšírenie usporiadania cviku: dvaja hráči za roh, plus dvaja strední hráči 1. s dvoma strednými hráčmi. Prvý odohral 1 beh za ostatnými. Druhý prostredný hráč 2 sa hrá z nasledujúceho rohu atď. 2. Rovnako ako 2., teraz 1 hrá s 2 jeden-dva, 2 iba opäť prihrávajú. 3. Pretože 3., ktorý hrá teraz 1 až 2, beží pozadu, hrá sa znovu a pokračuje v hre. Ďalej sa hrá 2 4. 1 prepúšťa, potom sa otočí, aby ju mohli hrať 2, a potom hrá na 5. so stredným hráčom, ktorý má možnosť zahrať akýkoľvek roh (diagonálny alebo krátky, tiež ten, z ktorého pochádzal), odtiaľ sa opäť hrá prostredný hráč 6. Akákoľvek možnosť so zmenou polohy po trénerskom seminári Pass Coerver 17. mája 2012, Viedeň
Cvičenia a formy hry: Jeden-dva cviky (2) 4 6 Hráč 2 5 Postup: sú hráči na stene, ktorí hrajú krátke jedna-dve. 1 3 2 4 2 3 1 začína dvojkou s 1 (1 a 2), potom hrá dlho na 2 (3), beží pozadu na 2 (3) a hrá ho krátko 2 (4). 1 hrá späť na 2, ktorý začína proces odznova tým, že hrá s 2 jedna-dve, hrá dlhší čas na 3, beží pozadu na 1 atď. Zmena stenových hráčov približne po 1 minúte. 1 2 1 jednoduchšia varianta: dvojité podanie 4 a 5 je vynechané, 2 začne hrať s 2 ihneď po dlhom podaní, zatiaľ čo 1 sa pripojí 4 po spätnom behu. 3 nápady na malé formy hry Veľa cieľov: rôzna orientácia na ihrisko, najmä v detskom futbale (náčrt) V tréningovej hre by mali byť hráči jednej sily v zásade zložení do jednej hry. (Úroveň skupiny pre úspech jednotlivých hráčov v hre!) Do 12 rokov, viac voľných hier bez úloh, potom váha 1-2 hier s úlohami, 2-3 voľné hry. Veľkosť ihriska asi 40 30 m 3 malé góly na stranu, počet hráčov 3: 3 až 5: 5 Možné úlohy: počet kontaktov s loptou, dokončenie iba priamo atď. Trénerský seminár Coerver 18. mája 2012, Viedeň
Formy hry: fatálne prejdenie hracie pole (bez ohľadu na formát) je rozdelené na dve strelecké zóny a stredovú zónu. Stredná zóna široká približne 20 m, strelecké zóny každá po 10 m. V centrálnej zóne sa hrá 3: 3 (4: 4), gól môže byť strelený iba v streleckej zóne a dá sa streliť priamo po fatálnej prihrávke. Stredné pásmo malé bránky alebo normálne bránky Stredné pásmo široké asi 15 m, strelecké pásma každé asi 7 - 8 m. Výhody malých foriem hry: veľa herných situácií a intenzívne loptové kontakty, preto sú malé góly podmienené! Hra znamená zábavu V hre tréner vidí, čo hráči sami používajú. Coerver-Coaching-Seminar 19. mája 2012, Viedeň