Seminár o výžive ZADARMO Ako sa stravovať zdravo!
Začiatkom roka si vždy sľubujeme, že sa budeme mať lepšie, že budeme športovať, že budeme menej jesť a viac sa starať o svoje zdravie. Musíme sľuby dodržať! A najlepšie urobíte, keď začnete so správnou stravou pre celú rodinu.
Výnimočný seminár o výžive sa uskutoční 29. januára a organizátori sľubujú, že sa v ňom dozvieme, aké sú kroky k zdravej výžive v roku 2017.
Na bezplatnom seminári tréner ABC fitnes škola Moldavsko, Anastasia Valac bude hovoriť o:
- Čo je to zdravé stravovanie.
- Čo sú zložky zdravej výživy.
- Aké sú kroky k zdravej výžive.
- Ako úspešne prekonať ťažkosti, ktoré vznikajú pri prechode na správnu stravu.
- Ako krok za krokom zaviesť zdravé stravovanie v živote detí.
Stravovacie návyky sa formujú v detstve, preto je dôležité, aby si rodič vypestoval zdravé návyky v rodine. Deti veľmi dobre kopírujú správanie dospelých, rodičia sú vzorom.
V záplave informácií je však ľahké nechať sa zmiasť. Celý zoznam pojmov a pojmov: živiny, bielkoviny, lipidy, sacharidy, nasýtené a nenasýtené tuky, zložité a jednoduché sacharidy vás môžu zmiasť, takže nakoniec neviete, čo máte jesť. Na seminári sa budete môcť krok za krokom naučiť od odborníkov na výživu, ako sa dá vo vašej kuchyni jesť jednoducho a chutne!
Organizátorom podujatia je ABC fitnes škola Moldavsko. Účasť na seminári je zadarmo, ale miesta sú obmedzené, takže je dobré sa zaregistrovať čo najskôr. Registrácia je hotová TU. Viac podrobností o podujatí nájdete v udalosti na Facebook alebo telefonicky 060 921 321.