Senná nádcha - prevencia

Senná nádcha je predovšetkým jedna vec: nepríjemná. Okrem liekov vám niekoľko jednoduchých tipov a trikov pomôže prežiť obdobie sennej nádchy do značnej miery bez príznakov.

Tip 1: Zostaňte doma, ak je veľa peľu

Počet peľov je najsilnejší skoro ráno na vidieku a večer v meste.

Tip 2: Vždy krátko vetrajte

Ďalej sa uistite, že koncentrácia peľu nie je príliš vysoká.

Tip 3: Pripevnite peľové obrazovky k oknám

Tie sa dajú ľahko pripevniť na okenný rám pomocou suchých zipsov.

Tip 4: Vo svojom aute si nechajte nainštalovať peľový filter

Takto sa zabráni vnikaniu peľu do interiéru vozidla vetraním a klimatizáciou.

Tip 5: Zistite viac o aktuálnom počte peľov

Takže vždy viete, aké vysoké je množstvo peľu vo vašom regióne.

Tip 6: vyzlečte sa do pouličného oblečenia

Nenoste si so sebou oblečenie do spálne, pretože je plné peľu.

Tip 7: Umyte si vlasy každý večer

Peľ sa zhromažďuje vo vlasoch - zbavte sa ich skôr, ako idete spať.

Tip 8: Nosová sprcha vypláchne peľ z nosa

Ďalšie plus: nosová sprcha zvlhčuje nosnú sliznicu.

Osem tipov: Prevencia a zabránenie vzniku peľu

Mnoho ľudí trpiacich sennou nádchou je alergických na peľ rastlín. Okrem neskorej jesene je v tejto krajine takmer stále v pohybe lietajúci peľ: lieskový orech často kvitne v januári, jelša nasleduje vo februári/marci a breza kvitne začiatkom apríla. Od mája do júla kvitnú trávy a obilniny, klasické spúšťače sennej nádchy. A sme bylinkovému peľu z pelyňa a pŕhľavy vystavení až do septembra.

Jedna rastlina dokáže vyprodukovať neuveriteľné množstvo peľu: samotné klasy raže viac ako štyri milióny peľu, lieska na prednom dvore asi 600 miliónov peľu. Preto je takmer nemožné chrániť sa pred peľom, najmä v lete. Desať peľových zŕn stačí na to, aby vás roztekal nos a svrbeli oči. Pre ľudí so sennou nádchou to vlastne znamená: zostať doma a zavrieť okná - iba tak zabránite sennej nádche.

---