Senovka grécka Viac ako len zväčšovač pŕs - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Pískavica grécka je známa pre svoju povesť, že dokáže zväčšiť ženský prsník. V bylinke sa skrýva oveľa viac! Objasňujeme.
Senovka grécka vyzerá zvonku úplne nenápadne, ale nemali by ste sa tým nechať oklamať. V tejto bylinke je veľa účinných látok, ktoré z nej robia prekvapujúcu superpotravinu. Čo konkrétne však môže senovka grécka robiť? Je obzvlášť obľúbený ako kozmetický výrobok: vďaka svojmu estrogénovému efektu si hovorí, že zaisťuje plnšie poprsie. Všetko dobré a dobré - tým to však nekončí!
Čo je senovka grécka?
Senovka grécka je motýľ, ktorý môže dorásť až do výšky 80 centimetrov. Je pôvodom z južnej Európy a Ázie, ale teraz rastie aj v Afrike a Austrálii, v neposlednom rade preto, lebo preferuje veľa slnečného žiarenia. Okrem listov sa zo senovky gréckej objavujú aj biele kvety a strukoviny, ktoré sú dlhé desať centimetrov a obsahujú žltohnedé semená (obzvlášť bohaté na živiny). Zatiaľ čo listy sú aromatické a aromatické, semená majú horkú chuť. Medzi živiny obsiahnuté v pískavici gréckej patria vitamíny ako tiamín, kyselina listová, riboflavín, niacín, vitamíny A, B6 a C, ale tiež minerály ako železo, draslík, vápnik, zinok, mangán, selén, horčík a meď.
Pískavica grécka vás robí štíhlou
Ak chcete zhodiť kilá, môžu vám pomôcť namočené semená senovky gréckej (užívané nalačno), uvádza „superfood-gesund.de“. Vláknina v semenách stimuluje trávenie viazaním vody a rýchlejšie sa cítite plní. To znižuje pravdepodobnosť vzniku nebezpečných chutí medzi jedlami. 100 gramov semienok stačí na pokrytie 65 percent dennej potreby vlákniny.
Zbohom menštruačné kŕče
Bylina obsahuje zlúčeniny diosgenín a izoflavóny, ktoré majú vlastnosti podobné estrogénu. Tieto stimulujú nielen rast prsných buniek, ale tiež zmierňujú príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS).
Rastlina obsahuje aj veľké množstvo minerálneho železa, a preto môže (ideálne v kombinácii s inou zelenou zeleninou) pôsobiť proti nedostatku počas menštruácie.
Ako môžete na tento účel požiť senovka grécka? Vo forme kapsúl alebo ako čaj - podľa vašej preferencie.
Pekná pokožka a vlasy
Podľa vedeckých výskumov sa senovka grécka často ukazuje ako účinná pri liečbe miestnych kožných problémov vrátane popálenín, ekzémov a abscesov. A rastlina by mala byť tiež schopná zabíjať čierne bodky, pupienky a podobne (ideálne vo forme teplého obkladu). Proti vypadávaniu vlasov a lupinám sa dá bojovať aj pomocou tejto zázračnej kúry z prírody. Veľké množstvo bielkovín, lecitínu a kyseliny nikotínovej v nich obsiahnutých posilňuje vlasy, dodáva im vlhkosť a podporuje rast.
Zdravé srdce
Semená senovky gréckej obsahujú vo vode rozpustnú vlákninu galaktomanan, ktorá - ako ukazujú štúdie - pozitívne vplýva na hladinu cholesterolu a tým znižuje riziko srdcových infarktov. Prispievajú k tomu aj saponíny v zelenej byline, o ktorých sa preukázalo, že znižujú hladinu zlého cholesterolu. Konzumácia 56 gramov semien senovky gréckej vraj zníži pravdepodobnosť infarktu o 25 percent do 24 týždňov. Semená majú navyše vysoký obsah draslíka, ktorý v tele pomáha udržiavať srdcovú frekvenciu a krvný tlak v normálnom rozmedzí.
Pískavica grécka pomáha proti cukrovke
Ďalšou zvláštnosťou pískavice gréckej je aminokyselina 4-hydroxyizoleucín, ktorá sa zatiaľ nenašla v žiadnej inej rastline. Má antidiabetické vlastnosti, napríklad zvyšuje citlivosť na inzulín a zlepšuje vylučovanie inzulínu, čo zase znižuje hladinu cukru v krvi. To môže znížiť riziko cukrovky u zdravého človeka, ale diabetici by mali byť opatrní pri pískavici gréckej, pretože môže interagovať s určitými liekmi na cukrovku a hladina cukru v krvi môže klesnúť príliš nízko. Skôr ako siahnete po pískavici gréckej, mali by ste sa rozhodne poradiť so svojím lekárom. To isté platí pre tehotné ženy a ľudí s poruchami krvácania.