Senzačných 5 potravín, ktoré vás opália - strava; Výživa

Čo môže byť viac sexi ako krásne opálená pokožka? Ale keďže slnko na oblohe toho veľa neukazuje, aby sme mohli ísť na pláž, potrebujeme ďalšie riešenia. Okrem solária a samoopaľovacích krémov existuje aj zdravšie riešenie, ako sa krásne opáliť: diéta.

Vedci zistili, že krásne a dlhotrvajúce opálenie môžete dosiahnuť zvýšením spotreby ovocia a zeleniny. Nedávna štúdia tvrdí, že pridanie potravín ako sú marhule, mrkva, paprika a špenát do jedálnička prispieva k dokonalému opáleniu.

senzačných

1. Jedzte potraviny bohaté na karotenoidy

Komentáre (3)

jedlo vás neopáli v pravom zmysle slova, ale iba pomôže pokožke rýchlejšie sa opáliť, keď ste na slnku, takže márne každý deň zjete 10 kg mrkvy a marhúľ, pretože v dlaniach získate iba pomaranč, tzn. zostanete na slnku a bronz sa rýchlejšie fixuje betakaroténom

Lol, naozaj som to nevedel. Úprimne, jem veľa ovocia a zeleniny denne, ale stále sú biele, takže sa zdá, že to na mňa funguje: P