Série kalórií a tukov; veľké sústo; Klobásy a cukrovinky; Tuční Nemci; Všetko o diétach,

spoločnosťou DD-Team 8. decembra 2007

sústo

Ako sme dnes sľúbili, kalórie do salámy a cukroviniek veľké sústo, trochu vtipná kombinácia, ale nemalo by nám to vadiť.

Nutričné ​​hodnoty údenín:

  • 1 plátok pivnej šunky (približne 20 gramov): 50 kcal, 4 gramy tuku
  • 1 plátok mortadelly (približne 20 gramov): 73 Kcal, 7 gramov tuku
  • 1 plátok čierneho pudingu (približne 30 gramov): 103 kcal, 9 gramov tuku
  • 1 plátok hydinového piva (približne 20 gramov): 28 kcal, 2 gramy tuku
  • 1 kúsok tlačenky (približne 30 gramov): 90 kcal, 7 gramov tuku
  • 1 plátok hydinovej mortadelly (približne 20 gramov): 35 Kcal, 2 gramy tuku
  • 1 plátok varenej šunky (približne 30 gramov): 65 Kcal, 4 gramy tuku
  • 1 plátok surovej šunky (približne 10 gramov): 15 Kcal, 1 gram tuku
  • 1 plátok salámy (približne 10 gramov): 36 Kcal, 4 gramy tuku
  • 1 plátok kuracieho salámu (cca 10 gramov): 22 Kcal, 1 gram tuku
  • 1 kúsok pečeňovej klobásy (približne 30 gramov): 98 Kcal, 8 gramov tuku
  • 1 kúsok roztierateľnej klobásy (približne 30 gramov): 101 Kcal, 10 gramov tuku
  • 1 plátok hovädzieho mäsa z konzervy (asi 30 gramov): 40 Kcal, 2 gramy tuku

Cukrík:

  • 1 čokoláda (približne 100 gramov): 540 Kcal, 32 gramov tuku
  • 5 praliniek (približne 50 gramov): 205 Kcal, 4 gramy tuku
  • 1 malý Porcia krémovej zmrzliny (asi 75 gramov): 120 Kcal, 2 gramy tuku
  • 1 malý Porcia mliečnej zmrzliny (približne 75 gramov): 65 kcal, 2 gramy tuku
  • 5 cukríkov (približne 25 gramov): 100 kcal, 0 gramov tuku
  • 1 gumový medveď (približne 2 gramy): 7 kcal, 0 gramov tuku
  • 1 vodná zmrzlina (približne 60 gramov): 52 Kcal, 0 gramov tuku
  • 1 veľký zmrzlinový pohár s ovocím a smotanou (približne 250 gramov): 500 Kcal, 32 gramov tuku

Tento zoznam je samozrejme iba o priemerných hodnotách, takže nemôžete skutočne vedieť, akú zmrzlinu ste si dopriali, alebo či ide o nízkotučnú pečeňovú klobásu atď. Ale ako sprievodca si myslím, že sa hodí taký zoznam kalórií, ktorý má veľkosť sústa. Ďalej vezmeme nápoje a omáčky/oleje