Serotonín Účinok blogu o zdraví hormónu apomio
Serotonín, látka prenášajúca signál v našom tele, ktorá je tiež známa ako hormón vyvolávajúci dobrý pocit a hrá veľmi dôležitú úlohu: Nedostatok serotonínu sa môže prejaviť ako znížená nálada. Ale prebytok serotonínu môže mať tiež negatívny vplyv na naše zdravie. Serotonín a jeho účinky. Viac v nasledujúcom príspevku.
Čo je serotonín?
Funkcií serotonínu je veľa. Ich prehľad je uvedený nižšie:
- Nálada, jazda, riadenie impulzov: mať zlú náladu, keď sa zobudíte? - predpokladá sa, že v tom hrá úlohu pokles serotonínu po prebudení
- Rytmus spánok-bdenie: biorytmus je regulovaný serotonínom a tvorbou melatonínu - rovnováha je ideálna, inak môže dôjsť k poruchám spánku
- Pocit bolesti/regulácia bolesti
- Pocit hladu: ak sú hodnoty serotonínu dostatočné, cítite sa plní a prestanete jesť; ak sú hodnoty nízke, potrebujete sacharidy a vysokokalorické jedlo
- Peristaltika čriev
- Cievne svaly
- Zrážanie krvi
Choroby spôsobené zmeneným metabolizmom serotonínu
Mnoho chorôb je spôsobených zmeneným metabolizmom serotonínu, či už ide o nadmernú alebo nedostatočnú produkciu. Serotonín hrá rozhodujúcu úlohu pri nasledujúcich chorobách, okrem iného:
Môže vám ochorieť nielen nedostatok, ale aj nadbytok
Rovnako ako všetko v živote je nielen to málo, ale aj to veľa je škodlivé a za určitých okolností aj chorobné. To platí aj pre posolskú látku serotonín. Pretože nielen nedostatok serotonínu môže mať negatívny vplyv na organizmus, ale aj jeho nadbytok. Je však nepravdepodobné, že nadmerné cvičenie vyprodukuje nadbytok serotonínu. Väčšinou je to založené na hormonálnej poruche. Môžu za to aj interakcie s určitými liekmi. Potom sa dajú pozorovať nasledujúce príznaky:
- Nepokoj
- Úzkosť
- Svalové zášklby
- Chvej sa