Šesťtýždňový štíhlejší životný plán od mymuesli ›it; sa hoomygumb
Šesťtýždňový štíhlejší životný plán od mymuesli
Vlastne som chcel minulý rok vyskúšať Schlanker-Leben-Muesli, ale nedostal som sa k tomu. V priebehu súboja o chudnutie na blogu 321 Blog!, Ktorého sa zúčastňujem tento rok, som si myslel, že to bol dobrý nápad, a začiatkom minulého týždňa som si objednal šesťtýždňový plán.
Každý, kto si myslí, že ide o akýsi všeliek, sa mýli. Müsli slúži všade ako podpora na ceste za zmenou stravovania a umožnením prúdenia väčšieho množstva pohybu do každodenného života. To nie je na webových stránkach mymuesli okamžite viditeľné, ale z môjho pohľadu by to malo byť každému jasné. Program bol vyvinutý v spolupráci s odborníčkou na výživu Kathrin Kittlovou z essenszeit.
Špeciálne na tomto trojfázovom programe sú semená Plantago, ktoré obsahuje, ktoré má vďaka svojim bobtnavým vlastnostiam zvyknúť žalúdok na menšie dávky. Ak budete postupovať podľa pokynov z dodávaného sprievodcu slim life, zmení sa aj metabolizmus tela, ktorý je na vykonanie tejto zmeny potrebný tentoraz.
Sprievodca Slim Living sa skladá z dvanástich strán združených informácií, ktoré popisujú program, ako aj pravidlá a tipy na zdravú výživu. Raňajky by preto mali obsahovať veľa sacharidov, obed a večera veľa bielkovín. Okrem toho je na dennom poriadku viac pohybu a športu. Müsli slúži ako štart do nového dňa a vďaka napučiavajúcim semienkam rastlín Plantago ako prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla. Sprievodca je podľa mňa veľmi dobre vypracovaný, pretože veľmi kompaktným spôsobom ukazuje základné informácie o tejto téme.
Z mojej strany však existuje jeden bod kritiky, pretože počiatočnú hmotnosť môžete zadať na prvej stránke príručky a konečnú hmotnosť na predposlednej stránke. O chudnutí sa hovorí tiež všade, téme merania tela sa tu vôbec nehovoríme. Tí, ktorí športujú, budujú svalovú hmotu a je o ňom známe, že je ťažší ako tuk, ktorý sa odbúrava zmenou stravovania. Môže sa teda stať, že na začiatku priberiete, zatiaľ čo vaša telesná veľkosť klesá. Môže sa tiež stať, že sa váha po dlhú dobu pri zmenšení veľkosti tela vôbec nezmení. Z môjho pohľadu je to dôležitý aspekt, na ktorý treba určite poukázať, pretože môže výrazne ovplyvniť motiváciu účastníka.
Do šesťtýždňového plánu musíte investovať 44 eur (12,75 €/kg), do variantu mymuesli2go 69,00 (19,33 €/kg). Keďže sa mi to páči jednoduché, som na cestách častejšie a nemám chuť každý deň vážiť veľkosť porcie okolo 85 g, rozhodol som sa pre variant 2go. Nie je to teda lacná zábava, ale čo nemôžete urobiť, aby ste sa vyjadrili? Či program nakoniec pomohol mne a mojim skúsenostiam s ním, bude k dispozícii asi o šesť týždňov. Dovtedy napriek všetkému: chudnite a bavte sa s tým!