Je ryža vhodná na chudnutie (chudnutie)
5 odpovedí
v Ázii jete ryžu takmer s každým jedlom a väčšina Ázijcov je chudá, čo znamená, že ryža rozhodne nie je taká nezdravá, ako sa často hovorí v Nemecku (kvôli sacharidom) . tj. ryža je určite dobrá, energizujúca príloha, vždy záleží na tom, čo jete alebo koľko toho zjete a ja by som to nejedol príliš neskoro večer, ak chcete schudnúť, radšej večer jem menej alebo žiadne sacharidy, pretože telo spaľuje tuky aj v noci, ale ak predtým zjete toľko sacharidov, vaše telo je viac zaneprázdnené ako spaľovanie tukov;)
S akýmkoľvek jedlom môžete dobre alebo zle chudnúť - vždy záleží na množstve!
Môžete jesť, čo vám chutí, len musíte byť v rámci svojho denného limitu kalórií, je jedno, akú dennú dobu jete. Absolútne istý, pretože už som za sebou .
No to je svinstvo. Môžete napr. neschudnite pomocou čokoládovej diéty.
Jedzte vyvážené jedlo, potom telo spáli pár kalórií iba trávením a vy ste SPOKOJNÍ namiesto neustáleho čakania na ďalší deň, kedy vám bude opäť dovolené jesť.!
Pri chudnutí je dobré spotrebovať menej energie, ako spálite. Čo nakoniec za to jete hry žiadna rola. Takže s čokoládou môžete schudnúť a s uhorkou pribrať. Celé sa to nazýva negatívna energetická bilancia.