SIBO - 10 príznakov, príčin a spôsobov liečby - Integrative Health - 2020
Obsah:
Už ste niekedy niečo jedli a do niekoľkých hodín ste zistili, že váš žalúdok je taký nafúknutý, že si nemôžete zapnúť nohavice? Nie je neobvyklé, že mi moje pacientky povedia, že sa zobúdzajú s plochým bruškom a na konci dňa vyzerajú ako šieste mesiace tehotné.
Aj keď ste toľko brušného opuchu ešte nezažili, veľa plynu nie je normálne. Je to známka zápalu čreva. Ak pravidelne trpíte nadúvaním a/alebo plynmi, môže to viesť k citlivosti na jedlo a/alebo črevným infekciám, ako sú: B. premnožením baktérií tenkého čreva alebo SIBO.
Čo je SIBO?
K SIBO dochádza, keď sa baktérie v našich črevách stanú nevyváženými a prerastú. Často hovorím: „Príliš veľa dobrého môže byť zlé.“ Ako dostaneme príliš veľa niektorých baktérií nad ostatnými? Môže sa to prejavovať rôznymi spôsobmi a je to bežné u ľudí, ktorí konzumujú stravu s vysokým obsahom cukru, alkoholu a sacharidov. Určité kmene baktérií sa živia rafinovanými sacharidmi a štiepia ich na mastné kyseliny s krátkym reťazcom, čím vytvárajú plyn a spôsobujú vznik plynu.
Ďalší kmeň baktérií môže štiepiť žlčové soli skôr, ako ich vaše telo bude mať možnosť využiť. Žlčové soli sú rozhodujúce pre odbúravanie tukov; konečným výsledkom je malabsorpcia tukov alebo hnačka.
A konečne, tretí typ baktérií môže produkovať toxíny, ktoré poškodzujú výstelku tenkého čreva. Toto zabraňuje vášmu telu vstrebávať potrebné živiny, podobne ako netesné črevo.
Čo spôsobuje premnoženie baktérií?
Naše črevá sa pri správnom trávení potravy spoliehajú na nervy, svaly, enzýmy a neurotransmitery. Zatiaľ čo enzýmy rozkladajú predovšetkým našu potravu, nervy, svaly a neurotransmitery fyzicky pohybujú potravou cez náš tráviaci trakt zo žalúdka do tenkého a hrubého čreva. Keď sa to stane v zdravom čreve, baktérie sa transportujú spolu s jedlom cez tráviaci trakt do konečného miesta určenia v hrubom čreve. Problémy nastávajú, keď niečo zasahuje do tohto procesu.
Poškodenie nervov alebo svalov v čreve môže viesť k bakteriálnym zvyškom v tenkom čreve a zvýšiť riziko SIBO. Napríklad diabetes mellitus a sklerodermia môžu ovplyvňovať svaly v črevách a ponechať priestor pre vývoj SIBO.
Fyzická prekážka v čreve, ako napríklad zjazvenie po chirurgickom zákroku alebo Crohnova choroba, môže tiež spôsobiť abnormálnu akumuláciu baktérií v tenkom čreve. Divertikuly, malé vrecúška, ktoré sa môžu tvoriť v stene tenkého čreva, môžu tiež zhromažďovať baktérie namiesto toho, aby ich posielali do hrubého čreva, kam patria.
Existujú aj lieky, ktoré ovplyvňujú alebo narúšajú normálnu črevnú flóru, napríklad antibiotiká, lieky blokujúce kyselinu a steroidy. A samozrejme, ako som už spomenul vyššie, najčastejšou príčinou, ktorú vidím na svojej klinike funkčnej medicíny, je strava s vysokým obsahom cukru, rafinovaných sacharidov a alkoholu.