Sieť s dlhými vlasmi; Zobraziť tému - chudé ženy tenké vlasy, tučné ženy husté vlasy
Všetky časy sú v UTC + 1 hodina
Tenké ženy tenké vlasy, tučné ženy silné vlasy?
Pred dvoma rokmi som počas chudnutia nemal žiadne vypadávanie vlasov, ale dával som si pozor, aby som týždenne ušetril iba 3 500 kcal a skonzumoval dostatok bielkovín. Schudla som asi pol kila za týždeň, ale bez toho, aby si moje telo všimlo „príliš málo“ výživných látok.
Nakoniec to bola strata 25 kg za jeden rok, ale moje vlasy naďalej dobre rástli a nevypadávali. Strata vlasov v jednom okamihu bola spôsobená príliš nízkym obsahom železa, ale to bolo rok potom, čo som schudla.
No, svoj cyklus musíte stále strážiť. Mal som vtedy 16 rokov a vôbec som netušil o prsiach a bublinách. Chcel som sa len zbaviť smútku svojich rodičov a myslel som si, že FDH bude mať pravdu. Nemal som pravidlo dlhšie ako 1 rok, kým som si poriadne neprehliadol, čo sa deje. Môj naturopat v tom čase hovoril o stresovej menorei a všetkom psychologicky, kvôli nešťastiu a podobne. (niekto chce vedieť, prečo neznášam naturopatov.)
Myslím si, že pokiaľ máte slušný cyklus, nič sa nemôže stať, a ak zlyhá, stačí nahradiť estrogén. Kvôli svojmu športu nemám rozumný cyklus aj napriek svojej normálnej váhe, ale s dnešným obsahom nášho-nášho-denného-estrogénu-daj-nám-sú vlasy v poriadku. Nie taký silný, ako keď som bol dieťa, ale myslím si, že je to úplne dostatočné
@ Alanna, presne tak, to musíš urobiť a nie stratiť vločkovité FDH, ako ja vtedy.
FDH nie je riešením!
A zrejme to pre niektorých nie je ani Weight Watchers; kamarátka je momentálne na WW a jej vlasy sú čoraz viac viditeľné, pretože väčšinou žerie iba WW a ľahké veci a za pár mesiacov schudla 30 kg z viac ako 130 kg.
Potom to bude, ako hovoria Alanna a Fischle, telu chýbajú určité veci.
@Fishle
čo teraz myslíš tým „našim denným estrogénom“?
Tabletka?
Nebral som tabletku ani svoj cyklus minimálne 15 rokov
funguje takmer rovnako presne ako hodinky;
maximálne dvakrát za deň alebo dve odchýlky, keď som bol v strese atď.
_________________
- Zatvorte nejaké dvere.
Nie kvôli pýche, neschopnosti alebo arogancii,
ale jednoduché a jednoduché, pretože už nikam nevedú. -
Vtedy, keď som chudol, veľmi som sa zaujímal o to, ako to urobiť zdravo, a dokonca som išiel na výživovú konzultáciu. Potom schválila môj prístup (veľa športu, menej cukru, asi 80 g tuku denne, dostatok bielkovín) 100%.
Fischle, u Mireny je úplne normálne nemať už žiadne menštruácie?
_________________
- Zatvorte nejaké dvere.
Nie kvôli pýche, neschopnosti alebo arogancii,
ale jednoduché a jednoduché, pretože už nikam nevedú. -
vidím.
Ďakujem za vysvetlenie, @Fischle, to som nevedel. * ohromený *
Naopak, toto ma núti premýšľať: Prítomné tukové tkanivo = pravidelný cyklus, bez HA?
_________________
- Zatvorte nejaké dvere.
Nie kvôli pýche, neschopnosti alebo arogancii,
ale jednoduché a jednoduché, pretože už nikam nevedú. -