Sila a vytrvalosť v práci - Vitafit
Sila a vytrvalosť v práci
Moderný kancelársky život mení rovnováhu našich svalov na obrovskú nerovnováhu. Používanie eskalátorov a výťahov znižuje našu slobodu pohybu. Dýchate aj po niekoľkých krokoch alebo vám hrozí herniovaný disk, ak prenášate niečo ťažké?
- ľahšie vstávanie
- Jednoduchý každodenný kancelársky život
- Viac efektívny
- Tvorba individuálneho tréningového plánu
- Kardiovaskulárny tréning
- Funkčný tréning a silový tréning
Tvorba individuálneho tréningového plánu
Tréningový plán môžete získať v mnohých fitnes štúdiách.
U nás získate a Koncept úspechu, že aj ty Tvoj cieľ vedie. Za tým si stojíme naša kompetencia a naše zodpovednosť. Naše možnosti, výcvikové systémy a koncepty sú vynikajúci.
Kardiovaskulárny tréning
Využite dômyselné nastavovacie mechanizmy, ktorými je naše telo vybavené, a posilnite svoje srdce a svoje dýchacie cesty najmodernejším vybavením: cieleným, efektívnym a veľmi ľahko použiteľným.
Všetky kardiovaskulárne prístroje sú vybavené integrovanými monitormi srdcového tepu, aby ste mohli neustále kontrolovať, či cvičíte správne. Účinok: Stredne až dlhodobo znížený krvný tlak a nižší pulz, to znamená, že každodenné stresy sú pre vás menej namáhavé, vášmu srdcu sa uľaví a musí menej pracovať.
Funkčný tréning a silový tréning
Nechajte svojho odborníka na VitaFit, aby vám ukázal najdôležitejšie svaly, ktoré sú oslabené a skrátené našou modernou každodennou prácou. Tieto súvisiace svalové jednotky sú posilnené dobre premyslenou koncepciou tréningu.
Rôznorodé zariadenia simulujú každodenný stres. Takto sa znovu vytvoria slabé svaly, eliminuje sa nerovnováha a obnoví sa váš výkon. Výcvikový systém Flexx vám vráti starú pružnosť a pružnosť a rozprúdi chrbát a kĺby.
Cvičenie je dobrý spôsob, ako odbúrať stres z práce a vyčistiť si hlavy.
Jednoduchá obsluha okruhu Milon mi umožňuje efektívne cvičiť počas obedňajšej prestávky. Takto začínam popoludnie plný energie!
- Pondelok07:00 - 22:00
- Utorok8:00 - 22:00
- Streda07:00 - 22:00
- Štvrtok8:00 - 22:00
- Piatok07:00 - 22:00
- Sobota9:00 - 18:00
- Nedeľa9:00 - 18:00
- dovolenka10:00 - 18:00
- Pondelok10:00 - 21:30
- Utorok10:00 - 17:00 + 20:00 - 21:30
17:00 - 20:00 (dámska sauna) (dámska sauna)
13:00 - 21:30 - Piatok10:00 - 21:30
- Sobota10:00 - 17:30
- Nedeľa10:00 - 17:30
- dovolenka11:00 - 17:30
Vezmite prosím na vedomie prípadné zmenené časy saunovania na Vianoce/Silvester/Nový rok/Ružový pondelok a Veľká noc.
Máte chuť vyhrať?
Využite svoju šancu, roztočte koleso šťastia a získajte až 7 fitnes dní vo VitaFit alebo VitaFit Euro!