Sila modlitby - 5 potvrdeniek; ČASOPIS BASMA
Bez ohľadu na náboženstvo sa ľudia na celom svete modlia každý deň. Napríklad prieskumy verejnej mienky v roku 2012 ukázali, že 68% Európanov verí, že modlitba je dôležitou súčasťou ich života. Ostatné prieskumy ukazujú, že aj ateisti alebo ľudia bez náboženského vyznania občas hľadajú duchovné spojenie a zvolia si za to typ modlitby.
Štúdie naznačujú, že ľudia vždy cítili potrebu nadviazať kontakt s vyššou autoritou. A hoci pravdepodobne nikdy nenájdeme jasný dôkaz o tom, že naše modlitby sú skutočne zodpovedané, vedcov čoraz viac znepokojujú hmatateľné (merateľné) účinky modlitby a to, ako môžu ovplyvniť alebo zlepšiť každodenný život. Podstatou viery je dospieť k viere, že Boh (alebo Allah SWT) existuje, bez toho, aby sme ho niekedy videli. Predovšetkým je úžasné, že akýkoľvek druh modlitby - bez ohľadu na to, k akému náboženstvu alebo viere patrí - má vždy svoj účinok, ak sa koná z najhlbšieho presvedčenia. Nie nadarmo islam uznáva iné náboženské komunity a poskytuje im slobodné vykonávanie ich viery.
„Máte svoje náboženstvo a myslím to vážne.“
Výskum naznačuje, že modlitba má veľký zmysel a môže vedecky dokázať päť výhod:
1. Modlitba zlepšuje sebakontrolu:
Štúdie preukázali, že sebakontrola je ako sval, ktorý sa dá trénovať. Rovnako tak, ak nadmerne použijete tento sval, bude unavený a slabý. To dáva zmysel, keď vezmete do úvahy, že sa každý športovec unavuje a jeho svaly potrebujú každú chvíľu odpočinok. Sebakontrola môže tiež unaviť a práve v týchto situáciách človek často oslabuje a má sklon k chybám, ktoré neskôr ľutuje. Podnet na zamyslenie: Koľko z nás je náchylných na prejedanie sa alebo agresiu, keď sme unavení alebo emočne napätí?
Výskumy ukazujú, že modlitba môže „trénovať“ sebaovládací sval a zlepšiť jeho stav. Účastníci výskumu tvrdia, že po vykonaní modlitby boli schopní lepšie vykonávať namáhavé úlohy alebo vykonávať sebakontrolu. Výsledky ako tieto naznačujú, že modlitba môže byť povzbudzujúca a upokojujúca.
2. Modlitba vás robí priateľskejšou
Vedci zistili, že u ľudí, ktorí sa modlia, je menšia pravdepodobnosť agresivity alebo lepšieho riešenia hnevu. Zistili to simuláciou situácií stimulujúcich hnev a predstavením týchto účastníkov štúdie. Ľudia, ktorí sa modlili, reagovali oveľa pokojnejšie ako tí, ktorí tak neurobili.
3. Modlitba pomáha pri odpustení
Vedci zistili, že ľudia, ktorí sa modlia za partnera alebo priateľa, ktorý im predtým ublížil, sú ochotnejší odpúšťať.
4. Modlitba buduje dôveru
Podľa posledných štúdií môže spoločná modlitba (v islame: Jama’ah) posilniť dôveru a spolupatričnosť k iným ľuďom. Toto zistenie je zaujímavé, pretože ukazuje, že modlitba s ostatnými môže byť pozitívne hodnotenou skúsenosťou, ktorá spája ľudí a nadväzuje úzke sociálne vzťahy.
5. Modlitba ako „prostriedok“ proti stresu
Vedci zistili, že ľudia, ktorí pre iné modlitby boli menej náchylné na choroby spôsobené (finančným) stresom. Modlitba navyše slúžila ako protiváha stresu a urobila vás pokojnejším a spokojnejším s vlastným životom.
Často človek počuje, ako kritickí ľudia vystupujú proti náboženstvu, a vytrvalo tvrdí, že praktizovanie náboženstva nemá žiadne pozitívne účinky. Prečo strácať drahocenný čas, keď nemáte dôkazy o vyššej moci? Títo ľudia si však neuvedomujú, že existujú vedecké dôkazy o pozitívnych účinkoch náboženskej praxe. Narastá množstvo dôkazov, ktoré naznačujú, že modlitba je prospešná pre jednotlivcov i spoločnosť a môže všeobecne zlepšiť spoločný život.