Sila vôle, prosím! S vedomím štíhly

Máte pevné odhodlanie lepšie jesť alebo chudnúť - a potom budete opäť jesť čokoládu, sušienky, gumené medvedíky a spol. 🤦

Mnoho z nás bojuje so svojou vôľou najmä večer ...

Domov prichádzame unavení z práce. A všetko, po čom túžime, sa skrýva za našimi dverami chladničky:

Čokoládový puding? Áno, rád!

Sila vôle? Je bohužiaľ všetko ...

Je to proste hlúposť, ak sa po všetkých „recidívach“ a neúspešných pokusoch o chudnutie v určitom okamihu považujeme za slabošských alebo nedisciplinovaných.

Pretože vás môžem ubezpečiť o jednej veci:

Obezita nemá nič spoločné s nedostatkom vôle.

Len pomysli na ...

… Helmut Kohl.
... Winston Churchill.
... Rainer Calmund.
... Oprah Winfrey.
... Aretha Franklin.

Ani vo sne by mi nenapadlo opísať jednu z týchto osôb ako nedisciplinovanú alebo so slabou vôľou!

Aj v mojom súkromnom prostredí si spomeniem na niektorých ľudí, ktorí zaujmú svojou silou, disciplínou a silou vôle - bez toho, aby boli hladní.

Som si istý, že sa cítiš rovnako, však?

Často sú to práve tí najsilnejší bojovníci, ktorí so svojou nadváhou bojujú najviac.

Ale prečo to tak je?

Keď sme takí silní ľudia, prečo by sme nemohli len schudnúť?

Prečo stále bojujeme so svojou váhou?

Odpoveď na tieto otázky je v dnešnej epizóde podcastov.

Maj pekný víkend. A koľko vážite:

---