Silné potenie, potenie Čo je za tým a čo pomáha

Náš obsah je založený na fundovaných vedeckých zdrojoch, ktoré odrážajú v súčasnosti uznávané lekárske poznatky. Úzko spolupracujeme s lekárskymi odborníkmi.

Na jednej strane je potenie nevyhnutné. Na druhej strane môže byť potenie príťažou: Neustále alebo nadmerné potenie je pre postihnuté osoby často veľmi nepríjemné - niekedy je za tým dokonca choroba.

Obsah

Potenie je sekrécia potu zo špeciálnych potných žliaz v koži (odborne nazývaných ekrinné žľazy).

Pot je riedky a kyslý (hodnota pH = 4,5) a pozostáva z vody, kuchynskej soli (alebo chloridu sodného), močoviny, amoniaku a kyseliny močovej.

Celkovo viac ako dva milióny potných žliaz zaisťuje, že sa potíme alebo v pote vypukneme. Potné žľazy sú distribuované po celom povrchu tela. Pot vytvára na pokožke ochrannú kyslú vrstvu: To môže zabrániť patogénom.

silné

Ľudia sa nemôžu potiť iba na perách a žaluďoch, pretože tam nemajú potné žľazy. Na čele, dlaniach a chodidlách je naopak najvyššia koncentrácia potných žliaz.

Potenie je normálny fyziologický proces. Vegetatívny nervový systém reguluje produkciu potu. Podľa účelu je možné pot rozdeliť na nasledujúce typy:

  • Termoregulačné potenie: Ak teplota tela a tým aj teplota krvi stúpa v intenzívnom teple, začnete sa potiť: Má to chrániť telo pred prehriatím, takže je dôležitou súčasťou regulácie tepla. Dlani rúk a chodidiel zostávajú počas termoregulačného potu zvyčajne suché.
  • Nervové potenie: Potenie môžu spôsobiť aj emócie. Na znak nervového vzrušenia sa najskôr potia dlane a chodidlá; vypuknutie potu sa nemusí obmedzovať iba na toto.

Niekoľko litrov potu za deň je normálne. Ak však telo produkuje oveľa viac potu, ako je potrebné na reguláciu teploty, potenie je patologické: toto je známe ako hyperhidróza. Toto ochorenie nie je tak, že telo produkuje veľké množstvo potu, ale skôr to, že pot je spôsobený nesprávnou funkciou.

Potenie, potenie: príčiny

Veľké potenie môže mať veľmi rôzne príčiny. Potenie pri vysokej telesnej teplote je úplne normálne. Napríklad zvýšená produkcia potu je bežným znakom:

  • fyzická námaha (napr. pri športe),
  • vysoká vonkajšia teplota,
  • príliš teplé oblečenie alebo
  • Ochorenia spojené s horúčkou (v tomto prípade sú časté nočné potenie).

Niektorí ľudia majú viac potu ako iní kvôli dedičnej predispozícii. Ľudia s nadváhou sa často potia viac ako ľudia s normálnou hmotnosťou.

Veľké potenie môže mať navyše psychologické príčiny, ako je nervozita, úzkosť a stres. Napríklad bezprostredný test môže spôsobiť potenie testovaného objektu.

Hormonálna zmena - napríklad počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy - môže byť tiež zodpovedná za časté potenie počas dňa alebo silné potenie počas spánku.

Okrem toho sa ako vedľajšie účinky niektorých liekov môže vyskytnúť výdatné potenie. Napríklad ľudia, ktorí užívajú kyselinu acetylsalicylovú, kortizón alebo antidepresíva, majú často viac potenia ako obvykle.

Časté alebo neustále nadmerné potenie môže byť navyše sprievodným príznakom rôznych chorôb, pri ktorých vypuknutie potenia nie je dôsledkom horúčky. Napríklad nasledujúce choroby môžu spôsobiť zvýšené potenie:

  • hormonálne choroby, napríklad nadmerná činnosť štítnej žľazy
  • Hypoglykémia pri cukrovke
  • neurologické choroby (napr. Parkinsonova choroba)
  • Infarkt
  • reuma
  • Rakoviny (napr. Leukémia)
  • Infekčné choroby (napr. AIDS, tuberkulóza)

Potenie, potenie: diagnóza

Veľké potenie si zriedka vyžaduje návštevu lekára. Pretože väčšinou sú potné iba krátkodobé príznaky, ich dôvod je ľahko pochopiteľný.

Ak je však nadmerné potenie prakticky trvalé, ak je potenie silné alebo ak nie je známa jeho príčina, mali by ste podstúpiť lekársku prehliadku. To je tiež dôležité, ak je potenie spojené s ďalšími nepríjemnými pocitmi - napríklad s bolesťou (napr. V oblasti srdca).

Pretože neexistuje všeobecne platná laboratórna alebo nameraná hodnota, ktorá by mohla naznačovať, že extrémne potenie je patologické, pri diagnostike hrá hlavnú úlohu podrobné dotazovanie lekárom (tzv. Anamnéza): lekár sa ho napríklad bude pýtať,

  • v akom veku príznaky začali,
  • či sa ohniská potu vyskytujú nepredvídateľne (napr. nezávisle od teploty) alebo
  • do akej miery sa človek cíti narušený v každodennom živote nadmerným potením.

Je tiež dôležité vedieť, či určité lieky môžu vyvolávať potenie alebo či existuje ochorenie, ktoré môže súvisieť s potením.

Podľa toho, čo má lekár podozrenie na príčinu potenia, môžu nasledovať ďalšie testy. Patria sem napríklad:

  • krvný test,
  • ultrazvukové vyšetrenie,
  • röntgen pľúc alebo
  • (pri podozrení na rakovinu) biopsia alebo aspirácia kostnej drene.

Rozsah potenia môžu preukázať rôzne testy. Pomocou takzvaného testu na jódový škrob podľa Minora môže lekár jasne ohraničiť oblasť postihnutú prepuknutím potu: Za týmto účelom potrie pokožku suchou, potrie ju roztokom Lugol a potom ňou pokropí škrob. Takto ošetrené oblasti zmenia farbu kvôli poteniu na jasnú modrofialovú. Množstvo potu vytvoreného za jednotku času je možné určiť pomocou gravimetrie.

Oba testy môžu naznačovať, že telo produkuje pot v množstvách, ktoré nie sú potrebné na čistú reguláciu teploty. Potom je potenie znakom hyperhidrózy:

  • Mierny hyperhidróza (stupeň I): Koža podpaží, dlaní a chodidiel je zjavne nadmerne vlhká v dôsledku potenia; Škvrny od potu v podpazuší majú priemer 5 až 10 centimetrov
  • Stredne závažný hyperhidróza (stupeň II): Na pokožke podpazuší, dlaní a chodidiel sa tvoria kvapky potu; Pot v podpazuší vytvára škvrny potu s priemerom 10 až 20 centimetrov; na rukách a nohách je potenie obmedzené na dlaň alebo chodidlá
  • Závažný hyperhidróza (stupeň III): kvapky potu kvapkajú z podpazuší, dlaní a chodidiel; Škvrny od potu v podpazuší majú priemer viac ako 20 centimetrov; Potenie rúk a nôh sa neobmedzuje iba na vnútorný povrch/podrážku, ale postihnuté osoby sa potia aj na bočných okrajoch rúk a nôh a na zadnej strane prstov na rukách a nohách.

Potenie, potenie: terapia

Terapia proti poteniu je zvyčajne nevyhnutná iba vtedy, ak je za zvýšené potenie zodpovedné ochorenie.

V opačnom prípade je v prípade nadmerného potenia zvyčajne postačujúca samoliečba. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste znížili tvorbu potu.

Sú dezodoranty a účinné prostriedky proti silnému poteniu?

Ak sa poriadne zapotíte, odporúča sa okrem správnej osobnej hygieny aj dezinfekčné mydlo. Na zníženie nadmerného potenia v určitých častiach tela (napr. Potenie v podpazuší) môžete použiť antiperspirant. Antiperspiranty sú dostupné vo forme práškov, krémov alebo roztokov.

  • Dezinfekčné mydlá a dezodoranty pôsobia proti bakteriálnemu rozkladu potu a zaisťujú tak, aby pri potení nevznikal zápach potu.
  • Antiperspiranty obsahujú napríklad zlúčeniny hliníka alebo metenamín. Tieto lieky pomáhajú proti nadmernému poteniu, pretože potné žľazy sa pri ich pôsobení sťahujú.

Tip: Nepoužívajte antiperspiranty s obsahom hliníka na čerstvo oholenú alebo poškodenú pokožku, aby bola absorpcia hliníka do tela nízka. Nie je však vedecky dokázané, že - ako sa často obávajú - antiperspiranty s obsahom hliníka uprednostňujú rakovinu prsníka alebo Alzheimerovu chorobu.

Video: Hliník v tele - ako možno udržať nízky stres?

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Čo ešte môže pomôcť proti poteniu?

Šalvia lekárska (napr. Šalviový čaj alebo tablety) tiež pomáha proti poteniu: Podobne ako antiperspiranty, aj šalvia spôsobuje stiahnutie potných žliaz, takže vypuknutia potu sú menšie.

Aby sa nepodnietilo potenie, je tiež vhodné nenosiť syntetické oblečenie, ale skôr tkaniny vyrobené z priedušnejších prírodných vlákien. Nepoužívajte topánky s podrážkou z gumy, plastu alebo dreva - noste radšej sandále alebo kožené topánky. Ak sa veľmi potíte, najmä v noci, môžete použiť ľahšie pyžamo alebo nižšiu izbovú teplotu.

Ak sa veľmi potíte, všeobecne tiež pomáha primerane upraviť stravu. To znamená: Vyhýbajte sa korenistým jedlám, káve a alkoholu - pretože tieto podporujú potenie.

Neznižujte však množstvo, ktoré vypijete, pretože sa bojíte, že tekutinu iba vypotíte - práve naopak: Ak sa nadmerne potíte, je dôležité piť veľa, aby ste nahradili stratenú tekutinu.

Kalkulačka potreby vody

Koľko tekutín vaše telo potrebuje?

Ak sú vaše poty nervózne, môžete Relaxačné techniky autogénny tréning môže pomôcť pri potení sa.

Ak samočinné opatrenia proti nadmernému poteniu nepomáhajú a veľmi ním trpíte, môžete zvážiť lekársku terapiu. To, ktoré prostriedky proti poteniu sa používajú, závisí od toho, čo potenie spôsobuje a ktoré časti tela sú potením ovplyvnené.

Čo môže lekár urobiť?

Pri nadmernom potení sú k dispozícii nechirurgické (tj. Konzervatívne) aj chirurgické liečebné metódy:

  • Konzervatívna terapia nadmerného potenia zahŕňa
    • Ionoforéza, aplikácia na jednosmerný prúd, ktorá znižuje aktivitu potných žliaz,
    • Injekcie botulotoxínu, ktoré blokujú nervové vedenie do potných žliaz.
  • Môže z toho pozostávať chirurgická liečba zvýšeného potenia,
    • odstrániť potné žľazy (excízia),
    • odsávanie potných žliaz (sacia kyretáž),
    • blokovať nervy, ktoré spôsobujú potenie (sympatektómia).

Ak je za potenie alebo potenie zodpovedné iné ochorenie (napr. Diabetes mellitus, hypertyreóza, Parkinsonova choroba), terapia spočíva predovšetkým v liečbe tohto základného ochorenia.

Odporúča sa návšteva lekára, najmä ak sa potíte dlho a/alebo ak sa potíte silno alebo ak sa potíte bez zjavnej príčiny.

nafúknuť

Herold, G .: Interné lekárstvo. Vlastné vydanie, Kolín nad Rýnom 2019

Pokyny Nemeckej dermatologickej spoločnosti: Definícia a terapia primárneho hyperhidrózy. Register pokynov AWMF č. 013/059 (stav: 11/01/2017)

Gesenhues, S. a kol. (Ed.): General Practice Practice Guide. Urban & Fischer, Mníchov 2017

Online informácie z Pschyrembel: www.pschyrembel.de (od apríla 2016)

Grehl, H., Reinhardt, F.: Neurológia kontrolného zoznamu. Thieme, Stuttgart 2016

Hacke, W. (ed.): Neurológia. Springer, Berlín 2016

Moll, I.: Dual Series Dermatology. Thieme, Stuttgart 2016

Stanovisko č. 007/2014 Federálneho inštitútu pre hodnotenie rizík (BfR): Antiperspiranty obsahujúce hliník prispievajú k absorpcii hliníka. Online informácie z BfR: www.bfr.bund.de (k 26. februáru 2014)

Gesenhues, S., Ziesché, R.H., Breetholt, A. (ed.): Practice Guide General Medicine. Urban & Fischer, Mníchov 2013

Sterry, W. a kol.: Dermatology Checklist. Thieme, Stuttgart 2010

Netter, F.H .: Netterova dermatológia. Thieme, Stuttgart 2009

Ďalšie informácie

Tipy na čítanie Onmeda:

Posledná kontrola vecnej správnosti: 16.04.2019
Posledná zmena: 23.7.2020