Silný ako v polovici dvadsiatych rokov
Z 50 každý rok stratíme medzi 0,6 a 2 percentami svalovej hmoty. Do 60 rokov sa mohla stratiť až polovica sily.
Nikdy nie je neskoro
Možno ste si už všimli: ľudské telo nie je nútené zvíjať sa nad klávesnicou počítača celé hodiny. Nie je vyrobený na to, aby sedel celý deň a ťažko sa hýbal. To, čo si mladý človek stále veľmi nevšimne, je z roka na rok viditeľnejšie. Pretože sila klesá od 25. roku života nepretržite. Vo veku nad 50 rokov každý rok stratíme medzi 0,6 a 2 percentami svalovej hmoty. Až 60 sa zvyčajne stratí z tretiny až polovice sily.
Ale to nie je všetko: Nedostatok pohybu a bohaté jedlá vám často dodajú ďalšiu hmotu - tuk, nie svalovú hmotu. Ak chcete pôsobiť proti nešťastnej kombinácii ubúdajúcej sily a hmotnosti navyše a nechcete znášať riziko chronického utrpenia, musíte podniknúť cielené kroky.
Dva tréningy týždenne stačia
Spoločnosť Kieser Training sa špecializuje na riešenie problémov so silou už viac ako 50 rokov. V našich štúdiách trénujete v profesionálnom prostredí pod vedením odborníkov. Tu môžete pomocou špeciálne vyvinutých strojov špeciálne posilniť tie svaly, ktoré v každodennom živote zanedbávate. Týmto zameraním sa tiež udržuje požadovaný čas v medziach: dve tréningové jednotky v trvaní 30 minút týždenne sú úplne dostatočné.
Naši inštruktori zabezpečujú tréning celého tela: trénujú sa všetky dôležité svalové skupiny v ľudskom tele. Najnovšie poznatky z nášho oddelenia výskumu a vývoja sú neustále začleňované do školenia. Najnovší prírastok do strojového parku Kieser Training sa volá i-B6. Úplne sa zbavuje blokov hmotnosti a stále ponúka vysoko intenzívny a efektívny tréning na posilnenie stehna a gluteálnych svalov. Táto školiaca metóda sa nazýva „Infimetrická“. Inými slovami: sami si vytvárate odpor potrebný na zvýšenie svalovej hmoty a sily. Zatiaľ čo jednou nohou tlačíte stupačku dopredu, druhou nohou brzdíte a pracujete proti nej.
I-B6 umožňuje intenzívne školenie aj pri sťažnostiach
Využite naplno svalový potenciál
Princíp je jednoduchý, efekt je vysoký. I-B6 zaisťuje nepretržité úsilie. S novými odporovými profilmi a pohybmi máte na tomto legpresse úplne nový tréningový zážitok. Efektívne a efektívne. Ale i-B6 je iba jedným z mnohých špecializovaných strojov na podlahe Kieser Training, pomocou ktorých možno vyváženým a efektívnym spôsobom precvičiť všetky svaly tela. Okrem bicepsov, tricepsov a podobne existujú aj stroje na svaly, na ktoré sa pri tréningu inak často zabúda: napríklad dva stroje na chodidlá na posilnenie svalov členkových kĺbov alebo stroj na panvové dno, ktorý vám pomôže naučiť sa napínať správnu oblasť svalov a potom ich pustiť.
Táto škála možností tréningu zaručuje, že každý v Kieser Training môže pracovať špeciálne na odstránení svojich vlastných svalových slabostí, a tým urobiť správnu vec, aby prekabátil prírodu a zostal silný a mobilný do vysokého veku.
Spoznajte školenie šité na mieru
Toto si chcete vyskúšať? V nedeľu 17. marca 2019 budú mať všetky štúdiá Kieser Training deň otvorených dverí. V tento deň si urobte predstavu o Kieser Training pre seba a vyskúšajte stroje, ktoré ste sami vyvinuli a pomocou ktorých môžete špeciálne trénovať svoje svaly. Stačí sa zaregistrovať na úvodné školenie zdarma. Vaša osobná registrácia sa nachádza tu: kieser-training.at/kraft
O spoločnosti Kieser Training
Spoločnosť Kieser Training sa už viac ako 50 rokov špecializuje na efektívne a efektívne silové cvičenie zamerané na zdravie na špeciálne vyvinutých strojoch. Cieľom vedecky podloženého konceptu je vyriešiť problémy s úbytkom svalov súvisiacim s vekom a nečinnosťou budovaním svalov a sily, a tým udržať telo - najmä chrbát - zdravé a produktívne. Švajčiarsku franšízovú spoločnosť založil v roku 1967 Werner Kieser, ktorý ju predal v roku 2017. Odvtedy je jej spoluvlastníkom dlhoročný generálny riaditeľ Michael Antonopoulos. Kieser Training sa považuje za medzinárodný štandard v silovom tréningu zameranom na zdravie na celom svete. V súčasnosti existuje 160 štúdií v Austrálii, Nemecku, Luxembursku, Rakúsku a Švajčiarsku .