Silové cvičenia - Strana 2 - Fórum Softpedia

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 12 445
  • Registrované: 12.02.2006

    • Enigel, 24. apríla 2014 - 12:06, povedal:

    Intenzívne sa snažíte po 1 roku chodenia do posilňovne + prípadne inštruktor, ktorý vás prevedie.
    Ako keď idete do posilňovne a chaoticky ťaháte zo všetkých prístrojov na = tam + stúpate do zrkadla s ružovými 2 kg činkami, všetko, čo získate, je vidieť, že nemáte

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 5 756
  • Registrované: 17.01.2006

    • silové

    zildjian, 24. apríla 2014 - 12:08, povedal:

    V jej prípade je pri http: //calorii.slabu 172 cm, 90 kg, 30 rokov, dostatočný kalorický deficit. ar-kalorii.html

    Ak chcete schudnúť 0,5 kilogramu za týždeň, kalorická potreba je 1883 kalórií za deň.
    .

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 13 012
  • Registrované: 20.05.2008

    • proxtu, 24. apríla 2014 - 12:14, povedal:

    No, nie, je to jedna z vašich dokumentácií hlavy, iná je sedieť vedľa vás a ukázať vám presne, ako to urobiť, a tú druhú.

    Takže, Graciella, musíš, keď už pôjdeš do posilňovne, posadiť sa na hlavu inštruktora a neopúšťať ho, kým ti neurčí program a kým ti neukáže, ako presne má robiť cvičenia, ktoré odporúča.

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 8
  • Registrované: 23.04.2014

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 8
  • Registrované: 23.04.2014

  • Skupina: Overovanie
  • Príspevky: 98
  • Registrované: 09.12.2010

    • Graciella, 24. apríla 2014 - 22:36, povedala:

    Upravené roarke, 13. januára 2015 - 22:18.