Silvester, kalorická bomba pre telo
Sarmale, bravčové mäso, fašírky a veľa šalátov s majonézou. Silvestrovské jedlo je pre telo skutočnou kalorickou výzvou a lekári odporúčajú striedmu konzumáciu a opatrnú kombináciu jedál s alkoholom. A inštruktori fitnes odporúčajú, aby sme venovali pozornosť tomu, čo jeme, a nezabudnite sa prechádzať v parku.
Odborníci na výživu odporúčajú, aby sme medzi rokmi jedli s mierou, ale aby sme boli opatrní, ako kombinujeme tučné jedlá s alkoholom.
Na sviatočnom stole by nemalo chýbať čerstvé ovocie a zelenina. Lekári tvrdia, že ovocie uľahčuje trávenie a spaľuje kalórie. Ich konzumácia sa vyhýba gastrointestinálnym problémom a priberaniu.
Namiesto toho lekári navrhujú, aby sme nejedli sladkosti počas veľkých jedál alebo bezprostredne po nich.
„Tortu odporúčam na 1. januára, keď sa ráno zobudíte a potom si môžete byť istí, že zjete kúsok koláča s čajom,“ povedala lekárka Victoria Babitchi.
Enológovia nám odporúčajú vyberať si nápoje na novoročný stôl podľa jedál.
"Biele víno s rybou a hydinou a omáčkou z bielych húb. Červené vína sa budú konzumovať s červeným hovädzím, baraním mäsom a s menej bravčovým tukom. Surové šampanské môže byť ako predjedlo a polosladké šampanské je chutí ako dezert s enológom Borisom Găinăom.
Nápoje by sa však podľa lekárov mali konzumovať v dávkach. Podľa nich nie je pri jedle dobré vypiť viac ako 60 mililitrov sily.
Podľa oficiálnych štatistík stúpa počas sviatkov počet ľudí s poruchami trávenia asi o 40 percent.