Silymarín alebo bodliakové mlieko - je prospešné pre zdravie, zdravie a prírodu
Silymarín je látka s terapeutickými vlastnosťami, ktorá je odpradávna známa pre svoje výhody.
Bodliak je tŕnistá rastlina, ale celkom krásna, s dlhou tenkou stonkou, tŕnitými listami a na vrchu fialovým kvetom. Bodliak, ľudovo nazývaný scaiete, scai, spin, armurai, schin, somársky kužeľ, gimpan, tŕň, je dvojročná bylina z čeľade Asteraceae, ktorá môže dosiahnuť až jeden meter na výšku. Často považovaná za burinu, používa sa už stovky rokov ako prírodný spôsob liečby chorôb pečene a žlčníka. Ale je to pre vás skutočne dobré a možno to pomôže vašej pečeni?
Rastlina je veľmi rozšírená na neobrobených miestach, na suchých poliach a pastvinách, pri cestách, v kopcovitých a subalpských oblastiach. Kvitne od júna do augusta. U nás bodliaky rastú v stepnej oblasti - suteréne dubových lesov, na lúkach a pasienkoch.
Cilin mlieka pochádza z oblasti Stredomoria v Európe. Teraz rastie po celom svete, vrátane severnej Afriky, južnej Austrálie a častí Severnej a Južnej Ameriky.
Čo je to silymarín
Silymarín je flavonoid extrahovaný z ostropestreca mariánskeho (Silybum marianum). Ukázalo sa, že silymarín má rôzne farmakologické vlastnosti, ako sú hepatoprotektívne, antioxidačné, protizápalové, protirakovinové a kardioprotektívne účinky.
Niekedy sa mu hovorí silymarín, ktorý je v skutočnosti jednou z hlavných zložiek semien rastliny. Výrazy ostropestrec mariánsky a silymarín sa často používajú na označenie rastliny alebo látky, aj keď nie sú úplne rovnaké.
Silymarín je považovaný za antioxidant a protizápalový prostriedok. V Spojených štátoch a Európe je to jeden z najbežnejšie používaných bylinných doplnkov pri problémoch s pečeňou.
Štruktúra rastlín
Hlavnými zložkami sú flavonoidy, aminokyseliny (L-cysteín, glycín, kyselina l-glutámová, kyselina d-1-2-aminomaslová, d-1-leucín, tyramín), antokyanozidy, chlorofylové pigmenty, saponozidy, prchavé oleje., silymarín, kyselina fumarová, polyhydroxyfenylchróm. Väčšina účinných látok je koncentrovaná v plodoch (semenách), ale celá rastlina má liečivé vlastnosti. Bodliak obsahuje takmer celú škálu vitamínov: komplex A, D, E, K, B, rôzne mikro a makro prvky ako draslík, selén, mangán, jód, vápnik.
Čo môže silymarín urobiť pre pečeň?
Silymarín údajne zabraňuje naviazaniu toxínov na pečeňové bunky. Tiež udržuje voľné radikály pod kontrolou. Tieto nestabilné molekuly sú vedľajšími produktmi funkcií vášho tela. Ale môžu poškodiť zdravé bunky a viesť k zdravotným problémom.
Lekársky výskum silymarínu a zdravia pečene viedol k zmiešaným výsledkom. Štúdie ukazujú, že silymarín pomáha zmierniť zápal a podporuje opravu buniek. To môže pomôcť zmierniť príznaky chorôb pečene, ako je žltačka, cirhóza, rakovina pečene a stukovatenie pečene.
Iné štúdie však nepreukázali žiadny účinok proti ďalšiemu ochoreniu pečene: hepatitíde C, čo je vírusová infekcia. Hlavná štúdia zistila, že ľudia s hepatitídou C nedostávali ani vyššie dávky silymarínu, ako sú bežné. Vedci nezistili žiadnu zmenu úrovne vírusu alebo kvality života u ľudí, ktorí brali ostropestreca mariánskeho v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo.
Aj keď je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum, silymarín má dobré výsledky v liečbe určitého druhu otravy hubami.
Silymarínové vedľajšie účinky
Užívanie silymarínu v odporúčaných dávkach je všeobecne bezpečné. Niektorí ľudia hlásili nevoľnosť, nadúvanie, hnačky alebo stratu chuti do jedla. Iní ľudia po užití produktov na báze silymarínu hlásili bolesti hlavy alebo svrbenie.
Silymarín môže spôsobiť alergickú reakciu, najmä ak ste alergický na iné rastliny z tej istej čeľade. Patria sem okrúhlice, sedmokrásky, nechtíky a chryzantémy.
Ľudia s cukrovkou by sa mali pred užitím silymarínu porozprávať so svojím lekárom, pretože by to mohlo znížiť hladinu cukru v krvi.
Závery týkajúce sa silymarínu
Silymarín je flavonoid extrahovaný z ostropestreca mariánskeho. Používa sa už tisíce rokov ako ochranca určitých chorôb pečene. Nie všetky stavy pečene je možné liečiť alebo zmierniť silymarínom.
Silymarín môže mať aj vedľajšie účinky, preto sa pred užitím doplnkov silymarínu poraďte s odborníkom.