Sínusitída lieči sinusitídu prirodzene zázvorom, červeným svetlom, cibuľou
Ak okrem chladu existujú aj bolesti hlavy alebo tváre, ktoré sa zhoršujú pri sklonení alebo vibráciami, sú sínusy pravdepodobne zapálené. Takýto zápal sa môže vyvinúť aj pri sennej nádche.
Akútna infekcia dutín (odborne sa nazýva sinusitída) je nepríjemná, ale ako prechladnutie je zvyčajne neškodná a zvyčajne sa uzdravuje sama. Lieky sú preto väčšinou zbytočné. Liečba príznakov prírodnými látkami však môže priniesť úľavu a urýchliť zotavenie.
Poznámka: Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára, ktorému dôverujete, pretože článok online nemôže lekára nahradiť.
Príčiny infekcie dutín
Prechladnutie spôsobuje opuch slizníc v oblasti nosa a často blokuje spojovacie potrubie potrebné na ventiláciu rôznych prínosových dutín. Okrem toho sa zvyčajne vytvára tvrdý hlien, ktorý už nie je schopný správne preniesť riasinkami v nose a dutinách - ideálne podmienky pre patogény spôsobujúce sínusitídu. Príčinou zápalu sú často studené vírusy, zriedkavejšie baktérie alebo plesne.
Pri chronickej sínusitíde môže byť ventilácia paranazálnych dutín sťažená aj z iných príčin, napríklad zápalovými procesmi v oblasti hornej čeľuste, zväčšenými mandľami (tiež nazývanými polypy) alebo pokrivenou nosnou priehradkou. Zápal spôsobený alergiou môže byť akútny alebo chronický.
Poznámka: Ak akútna infekcia prínosových dutín neustúpi najneskôr do dvoch týždňov, existuje riziko vzniku chronického priebehu. Potom treba vyhľadať lekára. Lekárska pomoc sa odporúča aj v prípade ďalších sťažností.
Liečte sinusitídu prirodzene
Proti infekciám dutín pomáhajú aj expektoranciá, ktoré sa užívajú na boj s nádchou. Okrem toho sú užitočné protizápalové a analgetické látky.
Ďumbier - expektorant a protizápalový
Horúci zázvorový čaj a zázvorová šťava skvapalňujú hlieny a pôsobia protizápalovo. Liečivý zázvor sa dá použiť aj na mnoho ďalších ochorení. Ak máte infekciu dutín, je vhodné užiť niekoľko šálok zázvorového nápoja denne, kým príznaky neustúpia.
Ostatné čaje, napríklad vyrobené z bazy alebo lipového kvetu, pomáhajú s protizápalovými a expektoračnými prísadami na zníženie zápalu vedľajších nosových dutín. Vŕbová kôra ako čajová bylina upokojuje niekedy neznesiteľné bolesti hlavy a tváre. K skvapalneniu hlienu prispieva aj zvýšený príjem tekutín spojený s pitím čaju.
Z chrenu sa tisnú slzy a z nosa tečie
Vezmite si do úst hrot najlepšieho čerstvo nastrúhaného chrenu a nechajte ho tam, kým neustúpi ostrosť. Po krátkom čase prechádza cez slzy aj nos, ktorý transportuje hlien a patogény von. Podobný efekt má aj čerstvo nakrájaná cibuľa. Opakujte každý deň najmenej týždeň.
Chilli and Co. ako horúce prostriedky
Pri infekciách dutín a nachladnutí sa všeobecne odporúča korenené jedlo, ktoré podporuje tvorbu tekutého hlienu. Jedlá s kajenským korením, chilli a feferónkami, ktoré všetky patria do rodiny papriky, spôsobujú, že nos je vyčerpaný, a tým eliminujú patogény.
Fire Cider - ohnivý studený nápoj
Fire Cider obsahuje niekoľko horkých a expektoračných prísad, ktoré čistia hlavu a nos. V prípade akútnych ťažkostí je možné užiť každú hodinu čajovú lyžičku ohnivého koncentrátu.
Nadýchnite sa pary, liečivých bylín a éterických olejov
Inhalácie horúcou vodou zvlhčujú sliznice a uľahčujú odstránenie viskóznych sekrétov. Za týmto účelom dajte asi pol litra čerstvo prevarenej vody do misy alebo do inhalátora a prehnite ich cez ňu, aby sa para mohla pohodlne nadýchnuť. Účinok je možné podporiť liečivými bylinami, ako je tymian alebo harmanček, ktoré majú protizápalový a expektoračný účinok. Do vriacej vody pridajte buď hrsť čerstvých bylín, alebo asi lyžicu sušených bylín.
Drogériu môže nahradiť päť domácich liekov
Prípadne môžete do vody pridať niekoľko kvapiek éterických olejov. Mäta pieporná účinkuje proti bolestiam hlavy, okrem iného je jej olej obzvlášť vhodný na infekciu dutín. Pri liečbe prechladnutia sú tiež veľmi účinné borovicové ihly, eukalyptus, oleje z čajovníka a levandule.
Tip: Tu nájdete ďalšie tipy a recepty na domáce inhalačné roztoky pri nachladnutí.
Studený balzam na noc
V noci pomáha uvoľniť hlien studený balzam s eukalyptom a pepermintom. Uľahčuje hlboké dýchanie a podporuje tak zdravý spánok.
Tip: Pretože sliznice nosovej oblasti napučiavajú pri ležaní obzvlášť rýchlo, je vhodné pri infekciách z prechladnutia alebo dutín spať s mierne vyvýšenou hlavou.
Masáž tváre na bolesť
Tlaková masáž tváre zmierňuje nepohodlie a podporuje tok sekrétov. Jemným tlakom si pohlaďte bolestivé miesta smerom k nosu. Pre podporný masážny olej môžete lyžicu vysoko kvalitného rastlinného oleja zmiešať s jednou alebo dvoma kvapkami mätového éterického oleja alebo upokojujúcim a relaxačným levanduľovým olejom.
Nosová sprcha pre akútne a chronické ťažkosti
Vyplachovanie nosa slanou vodou pomáha pri akútnych infekciách dutín, sennej nádche a chronických ťažkostiach, pretože odplavuje nadbytočný hlien, patogény a peľ a zároveň zvlhčuje sliznice. Je dôležité používať izotonický soľný roztok (asi vrchovatú čajovú lyžičku soli v 1/2 litri vody), aby nedošlo k podráždeniu slizníc. Sada pozostávajúca z nosovej sprchy s vhodným vyplachovacím roztokom je pripravená na okamžité použitie bez akejkoľvek ďalšej prípravy.
Tepelné ošetrenie červeným svetlom
Ožarovanie lampou červeného svetla je obzvlášť príjemné v prípade chronických ťažkostí, pretože útulné teplo podporuje krvný obeh, a tým aj vlastnú obranyschopnosť tela. Teplo infračervených lúčov preniká do tkaniva obzvlášť dobre a bojuje proti hlboko uloženým ložiskám zápalu. Za týmto účelom nasmerujte svetlo čelne na tvár (majte zatvorené oči) na vzdialenosť, ktorá umožňuje príjemné teplo, a nechajte pôsobiť až 20 minút.
Prípadne niekoľko lyžíc ľanového semena môžete uvariť vo vode do mäkka, vložiť do čo najhorúcejšieho textilného vrecka a priložiť na bolestivé miesta. Ak nemáte po ruke ľanové semienko, môžete vrecko naplniť horúcou zemiakovou kašou.
Či je tepelné ošetrenie prospešné pre akútnu sinusitídu, sa líši od človeka k človeku. Zvýšený prietok krvi a výsledný krátkodobý opuch slizníc môžu bolesť ešte zhoršiť.
Poznámka: Rovnako ako pri prechladnutí platí to isté aj pre infekcie dutín: Počkajte a pite čaj! Úplné vymiznutie príznakov akútnej sínusitídy zvyčajne trvá asi dva týždne. Odporúča sa vykonávať liečbu dôsledne po zodpovedajúcu dobu, aby sa zabránilo opätovnému vzplanutiu zápalu.
Ak je príčinou sezónna alergia, infekcia prínosových dutín sa zvyčajne sama upraví po skončení peľovej sezóny.
Rozmanité liečivé vlastnosti divých bylín a zázvoru pri nachladnutí a iných ochoreniach nájdete v našich knižných tipoch: