Sínusy Ako zostať čistý ZDRAVIE MUŽOV
Sínusy Ako sa dostať cez chladné obdobie s čistým nosom
Si dutý v hlave! Nie, to nebola urážka, v skutočnosti máte viac kostí v lebkovej kosti. Pravdepodobne ste tieto sínusy už niekedy cítili, ak ste sa predchladnutím naklonili dopredu a za čelom ste cítili nepríjemnú tlakovú bolesť. Potom sa vaše dutiny zablokovali a infikovali. Môže to byť bolestivé. Naučte sa, ako vám zostávajú čisté dutiny aj v tomto chladnom a vlhkom počasí.
Prečo máte vôbec dutiny?
"Nos s paranazálnymi dutinami je súčasťou dýchacích orgánov. Ich úlohou je čistiť, ohrievať a zvlhčovať vzduch, ktorý dýchame. Samotná funkcia dutín nie je úplne jasná, ale jaskynný systém obsahujúci vzduch lebku odľahčuje. Hrajú tiež hrá rolu ako rezonančný priestor v hlase, “popisuje ORL lekár Dr. Stefan Tesche z ORL praxe v opere v Hamburgu.
Ako sú štruktúrované dutiny?
Sínusy sú vzduchom naplnené vaky nosovej dutiny, ktoré sedia okolo nosa a za čelom. Sú spojené s nosom cez malé otvory známe ako ostia. Sliznica na stenách odstraňuje choroboplodné zárodky a nečistoty. Na takzvaných ciliárnych bunkách sa produkuje a transportuje sekrét zo sínusu do nosa a odtiaľ do hrdla.
Prečo sú dutiny zapálené?
Za normálnych okolností sa sínusy neustále čistia. "Pri vírusovej infekcii však opuchnú sliznice v nose a niekedy aj na ostii. To znamená, že čistiaci sekrét už nemôže zo sínusov vytekať. Výsledkom je nepríjemný tlak na hlavu a upchatý nos," vysvetľuje Tesche.
Aj keď máte alergiu ako senná nádcha a neustále vám kvapká z nosa, táto cesta je zablokovaná. Sekrécia sa zhromažďuje v sínuse a dostanete infekciu sínusov, ktorá sa tiež nazýva sinusitída. „Ak je sínus blokovaný príliš dlho, môžu sa tam množiť aj baktérie a infikovať oblasť ďalej,“ hovorí lekár ORL.
„60 až 80 percent sínusových infekcií je výsledkom predchádzajúcej vírusovej infekcie,“ vysvetľuje Tesche. A to môže byť zase veľmi nákazlivé. Najmä v chladnom období by ste sa preto mali uistiť, že vaše sínusy sú voľné.
Čo robiť v prípade infekcie dutín?
Najdôležitejšou vecou pri akútnej sinusitíde je vyčistenie dutín, aby mohli napučať sliznice a odtekať sekrét. Telo sa môže liečiť väčšinou samo, ale môžete ho podporiť podľa týchto rád od svojho lekára:
Ak sa príznaky nezlepšia alebo zhoršia, mali by ste k lekárovi chodiť. Dostanete tam lieky alebo špeciálne nosné spreje, ktoré zmiernia zápal. Ak sa objavia príznaky hnisavého zápalu, môže vám predpísať aj antibiotikum.
Existujú aj domáce lieky, ktoré sľubujú pomoc:
- Korenené jedlá stimuluje produkciu sekrécie, čím môže byť sínus vyplavený.
- Gély alebo oleje obsahujúce mentol môže uvoľniť nos.
- Masáže a nenáročné prechádzky môže pohybom uvoľniť hlien.
- Nadýchnite sa (napr. s harmančekovým čajom) alebo prehriatím Lampa na červené svetlo Ukazovanie na pár minút na tvár môže pomôcť vyčistiť hlien z vašich dutín.
„Neexistujú spoľahlivé údaje o účinnosti týchto domácich liekov,“ vysvetľuje Tesche. Ak to však pomôže a domáci liek nemá žiadne ďalšie vedľajšie účinky, môžete ho použiť.
Kedy musíte operovať dutiny?
Vaše sínusy neustále spôsobujú problémy alebo infekcia nezmizne už mesiace? Potom môžete požiadať svojho lekára, či môže chirurgický zákrok pomôcť. "Operácia je obzvlášť užitočná pri chronických prípadoch alebo pri veľmi často sa opakujúcich infekciách dutín. Šanca na úspech je obzvlášť dobrá, ak sa problém zúži v drenážnych cestách paranazálnych dutín, tj. Ostia je zo svojej podstaty príliš úzka," hovorí lekár. V prípade minimálne invazívnych zákrokov cez nozdry sa tieto zúženia zväčšia. Na druhej strane v prípade chronických infekcií dutín s tvorbou polypov chirurgický zákrok z dlhodobého hľadiska naozaj zriedka pomáha. „Polypy sú zvláštnou formou zápalu vedľajších nosových dutín, ktorá sa intenzívne skúma už niekoľko desaťročí,“ vysvetľuje Tesche. Pretože je však samotná sliznica vážnejšie postihnutá, je ťažšie liečiť jej príčinu a nielen ju jednoducho „operovať“.
Existujú nebezpečné choroby dutín?
„Väčšina akútnych infekcií dutín sa uzdravuje sama; zriedka sa vôbec stanú chronickými,“ uviedol expert. V jednotlivých prípadoch sa však infekcia môže rozšíriť do očí alebo mozgových blán, v takom prípade dostanete veľmi silné bolesti v oblastiach. V takom prípade musíte ísť do nemocnice a ihneď na operáciu!
Okrem silnej bolesti v oblasti je tu ešte jeden výstražný signál, na ktorý lekári dbajú: Sínusy sú zvyčajne symetricky zdravé alebo zapálené. Ak je však jedna strana úplne zdravá, zatiaľ čo druhá je zreteľne narušená, znamená to, že je prítomný nádor. „Rakovina v dutinách je mimoriadne zriedkavá, existujú však profesionálne skupiny, ako sú stolári a stolári, ktorí vdychujú veľa prachu z tvrdého dreva a majú vyššie riziko malígnych novotvarov,“ varuje Tesche. Na začiatku je často jednostranný, niekedy krvavý výtok z nosa. Aj v tomto prípade by ste mali určite navštíviť lekára.
Pravdepodobne sa v živote nevyhnete jednému alebo druhému prechladnutiu. Aby ste sa pri všetkom tom kašli a smrkaní svojich dutín neupchali, môžete postupovať podľa našich tipov. Potom ste pripravení na chladné obdobie.