Šípkový čaj - medzi výhodami a kontraindikáciami - nízky alebo mastný
Šípkový čaj sa často používa v prírodnej medicíne, šípky sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. Môžu sa jesť surové, po priechode mixérom alebo namočené vo vode. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C sú vynikajúcim tonikom pre imunitný systém a často sa používajú ako doplnok pri prevencii alebo liečbe prechladnutia.
- Vitamín A
- vitamín E.
- vitamín K.
- vitamín PP
- vitamín B1 a B2
- minerály - horčík, železo
Šípkový čaj - aké výhody má?
Šípkový čaj môže byť optimálnym riešením, keď chceme predísť prechladnutiu alebo s ním bojovať, a to kvôli obsahu vitamínu C. Je dôležité najskôr prevariť vodu a potom pridať sušené a drvené plody šípky, aby sa konzervovali lepší vitamín C (šípkový čaj sa pripravuje z litra horúcej vody, do ktorej sa pridá asi 4 - 5 lyžíc ovocia). Mastné kyseliny a pektíny v šípkovom čaji sú slabé diuretiká. Šípkový čaj sa tiež používa na zmiernenie prejavov problémov s obličkami.
Šípkový čaj, bohatý na vitamín A.
Vitamín A obsiahnutý v šípkach je prospešný aj pre imunitný systém. To môže pomôcť zabrániť infekciám spôsobeným baktériami a vírusmi. To pomáha imunitnému systému bojovať proti akejkoľvek infekcii, ktorá sa vyskytne. Ak ste to nevedeli, vitamín A sa nazýva aj „vitamín pokožky“ a pomáha regenerovať bunky, hojiť rany a jazvy. Konzumácia šípok tiež pomáha vyživovať a zachovávať pružnosť pokožky a zároveň predchádzať vzniku vrások.
Kontraindikácie pre šípkový čaj
Nadmerná konzumácia šípkového čaju môže viesť k hnačkám alebo obličkovým kameňom. Neodporúča sa konzumovať semená alebo chĺpky prítomné na šípkach, pretože môžu pôsobiť na dýchací a tráviaci systém. Namiesto toho buničina nôh nemá žiadne kontraindikácie.
šípkový čaj, kontraindikácie šípkového čaju, indikácie šípkového čaju, príprava šípkového čaju, šípkový čaj, šípkový čaj