Sirfood Diéta; čo je a čo sľubuje tento režim, ktorý ich má; skrútený; mysle mnohých celebrít;

Odkedy sa moderný človek čoraz viac zaujíma o zdravie a vzhľad, začal rapídne stúpať počet diét, ktoré sľubujú veľkolepé výsledky. Jedným z posledných je Sirtfood strava, ktorá sa stala obľúbenou u mnohých celebrít v Európe, vrátane speváčky Adele, najmä preto, že táto diéta umožňuje konzumáciu červeného vína a čokolády.

Tvorcovia tejto diéty, Glen Matten a Aidan Goggins, tvrdia, že objavili tajomstvo odblokovania odbúravania tukov, ktoré sa ukazuje tak ťažké a ako prevencia pred mnohými chronickými chorobami. Odborníci na zdravie však s týmito tvrdeniami rozhodne nesúhlasia.

Diéta Sirtfood (ktorá umožňuje schudnúť v priemere 3,2 kilogramu za 7 dní) obsahuje potraviny bohaté na sirtuín, bielkovinu, ktorá riadi metabolizmus buniek. Potraviny povolené v tejto strave (ak sa ich opýtate na dosť), by mali silu regulovať metabolizmus a zároveň zvyšovať svalovú hmotu a udržiavať bunky v perfektnom stave.

Musíme však spomenúť, že to nie je ľahká diéta na udržiavanie, najmä preto, že počas prvých 3 dní nemôžete mať príjem viac ako 1000 kalórií, vyčistiť bunky od toxínov a začať spaľovať nežiaduce tuky. V zásade sa v týchto troch dňoch konzumujú iba zelené džúsy a jedno jedlo z potravín obsahujúcich sirtuín, a to pred 19. hodinou. Od štvrtého dňa sa začína druhá fáza diéty, keď kalorický príjem predstavuje 1 500 kalórií denne., a tí, ktorí dodržiavajú stravu, by mali konzumovať 2 zelené džúsy a 2 jedlá obsahujúce povolené jedlá.

Potom nasleduje tretia fáza diéty, ktorá trvá, kým nedosiahnete požadovanú váhu, alebo ktorú je možné dodržiavať po celý život. V tejto fáze už nie je dôležité obmedzenie kalórií, musíte jesť tri jedlá plné sirtfood a jeden zelený džús denne. Tu sú jedlá, ktoré sú povolené v tejto strave:

---