Sirtfood, strava, pomocou ktorej Adele schudla cez 40 kilogramov

ktorej

Redakčnou kanceláriou observatória.
Uverejnené: 14.02.2020, 16:49.
Aktualizované: 14.02.2020, 17:49

Po rokoch boja s príliš veľkou váhou dokázala Adele dosiahnuť to, čo si mnohí mysleli, že už nedokáže! Za menej ako rok schudol najmenej 40 kilogramov. Na to potreboval veľa vôle a rovnako veľkú disciplínu. Hlavne, že to nebola iba strava, ktorá jej pomohla masívne schudnúť. Šport rovnako prispel.

Po rokoch boja s príliš veľkou váhou dosiahla Adele to, čo si mnohí mysleli, že už nedokáže! Za menej ako rok schudol najmenej 40 kilogramov. Na to potreboval veľa vôle a rovnako veľkú disciplínu. Hlavne, že to nebola iba strava, ktorá jej pomohla masívne schudnúť. Šport rovnako prispel.

Adele všetkých prekvapila svojím vystúpením na Oscaroch. Mala šaty s leopardím vzorom, ktoré zvýrazňovali jej novú postavu. Umelec schudol za necelý rok cez 40 kilogramov. Ale hviezda sa snažila vyzerať tak. Adele dodržiavala bleskovú diétu, v ktorej pila veľa smoothie, ale zo svojho jedálnička nevylúčila čokoládu. V skutočnosti od roku 2015 zmenila speváčka svoj životný štýl, aby chránila svoj hlas. To jej však nepomohlo pri chudnutí.

Ale po rokoch boja s váhou je to teraz na nepoznanie. Adelina strava sa volá Sirtfood a patrí k niektorým odborníkom na výživu vo Veľkej Británii. Diéta je založená hlavne na zelenine, ktorá pomáha metabolizmu. Čokoláda a červené víno nie sú vylúčené, ale iba v malom množstve. Ovocie ako jablká alebo černice a smoothie v nich sú súčasťou stravy. V prvých troch dňoch svojho stravovania nemohla Adele skonzumovať viac ako tisíc kalórií za 24 hodín. Rovnako dôležité je, že speváčka okrem prísnej diéty aj športovala.

Hviezda má teraz vyvážený životný štýl. Adele nedávno dovŕšila 31 rokov.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .