Šiška alebo hrozienka 2

hrozienka

Ako si Američania rýchlo pochutnávajú na šiške na ceste do práce? Nie je to dobrý nápad: 60 percent kalórií v šiške pochádza z tukov. Chutnou alternatívou je hrozienková žemľa. Je jemná a sladká ako šiška, ale obsahuje iba ľahkých 120 kilokalórií. Ak ho natriete lyžicou tvarohu a dvoma čajovými lyžičkami džemu, investujete iba o 45 kilokalórií viac. Stiftung Warentest (Hrsg.), Elisabeth Lange: Vedľajšia strava. Získanie štíhlosti pre pracujúcich ľudí, Berlín 2012

Ako si Američania rýchlo pochutnávajú na šiške na ceste do práce? Nie je to dobrý nápad: 60 percent kalórií v šiške pochádza z tukov. Chutnou alternatívou je hrozienková žemľa. Je jemná a sladká ako šiška, ale obsahuje iba ľahkých 120 kilokalórií. Ak ho natriete lyžicou tvarohu a dvoma čajovými lyžičkami džemu, investujete iba o 45 kilokalórií viac. Stiftung Warentest (Hrsg.), Elisabeth Lange: Vedľajšia strava. Získanie štíhlosti pre pracujúcich ľudí, Berlín 2012