Skalný plán výživy To je to, čo Alessandra Ambrosio zje!

Krásna tvár, štíhle nohy a hnedá hriva: tak poznáte topmodelku Alessandru Ambrosio (37). V rokoch 2000 až 2017 juhoamerická kráska behala po móle ako anjel Victoria's Secret 17 rokov po sebe. Ako model je vaše telo celé vaše hlavné mesto. Ako však dosiahnuť - a predovšetkým udržať - takúto kladivkovú figúru? Alé teraz odhalila zoštíhľujúce tajomstvo, ktoré sa skrývalo za jej vytónovaným telom.

Narodila sa v Brazílii a denne má tri jedlá, najmä organické a sezónne jedlá. Tridsaťsedemročný muž neverí v to, že sa vzdá. "Milujem čokoládu, košíčky a zmrzlinu a nezakazujem ani tieto dobroty. Jem ich však s mierou alebo sa snažím nájsť zdravšie alternatívy, napríklad jogurt namiesto zmrzliny", povedala v rozhovore s spot na novinkách. Samotnú zdravú a vyváženú stravu však nemôžete dosiahnuť svoju top postavu. Je preto nevyhnutné mať pravidelný športový program.

Tieto namáhavé tréningy nie sú pre dvojnásobnú mamičku Alessandru vždy ľahké. „Myslím si, že všetci máme tieto dni, keď musíme prekonať svoje slabšie ja. Ale je také dôležité vždy sa motivovať, aby si zostal zdravý a staral sa o seba. Toto je moja najväčšia motivácia “, ikona móla četovala ďalej.

---