Skladacie rotopedy alebo

Skladacie rotopedy sa často označujú ako F-bicykle alebo vďaka rámu v tvare X ako X-Bikes. Ak chcete trénovať doma, ale máte k dispozícii málo miesta, môže byť táto verzia rotopedu dobrou voľbou.

V porovnaní s tým sú skladacie rotopedy

Odkaz na článok	X-bike SportPlus Ergo SP-HT-1004-iE	SPORTSTECH F-Bike X100-B	Ultrasport F-Bike Advanced 300B
Rozmery inštalácie (D x Š x V)	cca 83 x 45 x 111 cm	cca 95 x 45 x 117 cm	cca 74 x 41 x 111 cm

Výhody a nevýhody v porovnaní so štandardnými rotopedmi a ergometrami

Hlavné výhody X-bicyklov

Najdôležitejšou výhodou skladacieho rotopedu je samozrejme to úspora miesta sa dá odložiť. X-bike je často jedinou možnosťou, najmä v malých obytných priestoroch. S praktickou funkciou skladania rýchlo po tréningu kompaktne zmizne vo výklenku alebo za dverami. F-bicykle sú navyše relatívne v porovnaní s ostatnými rotopedmi a ergometrami lacná. Správne spracovaný a primerane vybavený model zoženiete už od 100 eur.

F-bicykle zvyčajne potrebujú bez napájania. Pretože sa odpor pedálu nastavuje manuálne, elektrinu potrebuje iba tréningový počítač. Získava to z batérií. Zariadenie je preto možné používať veľmi flexibilne.

Skladacie rotopedy sú nevyhnutné ľahší ako stacionárny rotoped. X-bike váži bežne iba okolo 15 až 17 kg. To znamená, že sa dá ľahko prepravovať v rámci bytu a rýchlo zmontovať a rozobrať.

Po technickej stránke sú X-bicykle skvelé jednoducho zostrojené. Pre prevádzku nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti. Cvičný počítač má zvyčajne iba zobrazenie najdôležitejších údajov, takže je to veľmi ľahko ovládateľný je. Toto uľahčuje používanie ľuďmi, ktorí nechcú tráviť čas mnohými predvoľbami.

Jednoduché použitie má však svoju cenu. F-bicykle majú (až na pár výnimiek) nemá elektronické nastavenie odporu. To znamená, že nie je možné použiť žiadne predinštalované programy. Používanie aplikácií tiež nie je možné. Programy týkajúce sa srdcového rytmu alebo wattu nie sú k dispozícii. Tí, ktorí si cenia cielený kardiovaskulárny tréning, ukladanie tréningových dát alebo vytváranie vlastných virtuálnych trás, by mali lepšie využívať ergometer.

Ďalším rozdielom medzi skladacími a stacionárnymi rotopedmi je Dĺžka ramien kľuky. Zatiaľ čo X-bicykle majú iba kľuky dlhé asi 120 mm, ergometre majú väčšinou kľuky dlhé od 165 do 175 mm, ktoré umožňujú tréning špecifický pre cyklistiku. Krátke kľuky sú naopak vhodné pre ľudí, ktorí majú zúžené kolená alebo bedrá, pretože tu dochádza k menšej flexii.

Porovnanie F-bicykla a mini rotopedu

Tiež sa nazývajú mini rotopedy, v závislosti od výrobcu Pedálový trenažér, pohybový trenažér, trenažér rúk a nôh alebo stolový bicykel určený. Existujú Rotoped bez sedla, rámu a riadidiel. ona pozostávajú iba z pedálov, the riadiť, the zotrvačník, jeden brzda a prípad. Často ich vlastnia malý cvičný počítač, ktorá zobrazuje najdôležitejšie funkcie ako vzdialenosť, rýchlosť a čas. Vďaka svojej mimoriadne kompaktnej konštrukcii je pre ne priestor v najmenších priestoroch. Na precvičenie rúk a ramien sa dá použiť aj mini rotoped. Za týmto účelom je umiestnený na stole s vhodnou výškou.

Pre koho je vhodný skladací rotoped?

Po prvé: ak chcete absolvovať ambiciózny tréning zameraný na cyklistiku, s F-bicyklom si nenájdete svoje peniaze. Preto padajú nastaviteľné odpory príliš nízke von. Tiež nedostatok cvičebných programov možnosti tréningu trochu obmedziť. Kto chce trénovať profesionálne, bude spokojnejší s ergometrom alebo rýchlobežkou.
Kto špeciálny kardiovaskulárny tréning chcete vykonať, je s ergometrom a vhodné programy riadené srdcovou frekvenciou väčšinou lepšie podávané. Výnimkou je niekoľko skladacích modelov, ktoré sú vybavené ovládaním, ktoré sa inak nachádza iba na ergometroch. Tieto rotopedy sú odporúčaným kompromisom z dôvodu ich priestorovo úsporného dizajnu a elektronickej kontroly odporu.
Pre každého, kto iba klikne mierna úroveň chcete cvičiť, je úplne postačujúci skladací rotoped. Je ideálny pre fitness alebo cvičebný tréning vo vlastných štyroch stenách. Najmä začiatočníci oceňujú ľahké použitie, malú stopu a nízke obstarávacie náklady.
Ľudia, ktorí sú vyšší ako 1,80 m by si však mali presne pred kúpou zistiť, či je bicykel vhodný pre ich veľkosť tela. Vďaka skladacej konštrukcii je Sedlo sa obvykle nastavuje iba na výšku asi o 10 cm bude. Tiež Vzdialenosť medzi sedlom a riadidlami nie je nastaviteľná, takže držanie tela veľmi vysokých ľudí je často nepriaznivé.

Na čo by ste si mali dať pozor pri kúpe skladacieho rotopedu?

stabilita

Väčšina skladacích rotopedov je pre jedného konštruktívna Hmotnosť užívateľa je maximálne 100, v niektorých prípadoch dokonca 110 kg navrhnutý. Z bezpečnostných dôvodov by táto hodnota nemala byť za žiadnych okolností prekročená, pretože inak už nie je zaručená stabilita. Medzitým sú na trhu už modely s hmotnosťou používateľa do 130 kg. Ak váhy vážite viac, mali by ste si radšej zvoliť všeobecne stabilnejší štandardný rotoped.

Možnosti úprav

Vzhľadom na dizajn v tvare X sú možnosti úprav veľmi obmedzené. Len sedlo sa dá nastaviť v niekoľkých fázach často okolo 10 cm, zriedkavejšie až do 15 cm upraviť na výšku. Väčšina modelov riadidiel sa nedá nastaviť výškovo ani naklonene. Pri kúpe by ste sa preto mali ubezpečiť, že máte a ergonomicky priaznivá poloha sedenia priateľská k chrbtu môže brať. Kolená by mali mať dostatočný priestor smerom k riadidlám. Okrem toho by vzdialenosť od horného okraja sedla po stlačený pedál mala byť dostatočne veľká, aby bola noha pri šliapaní dostatočne predĺžená.

Pohodlie

So sedlom by ste sa mali ubezpečiť, že má pohodlný tvar, ktorý nerobí z dlhého sedenia bolesť. Niektoré modely dopĺňajú sedlo s polstrované operadlo, ktorý podopiera bedrové stavce. To umožňuje vzpriamený sed.

bezpečnosť

V spojení s operadlom sú na boku pripevnené rukoväte veľmi výhodné, pretože ponúkajú ďalšiu bezpečnosť pri vzpriamenom sedení. Tiež protišmykové pogumované pedále, ideálne s nastaviteľnými popruhmi na nohy, ktoré poskytujú nohám oporu a zabraňujú pošmyknutiu zranení.

Zotrvačník

Za sústrednosť je vo veľkej miere zodpovedný zotrvačník. Zjednodušene povedané, čím väčšia je odstredivá hmotnosť, tým lepšia je sústrednosť. Skladacie rotopedy majú vo svojej podstate relatívne malé zotrvačníky (medzi približne 1,5 a 5 kg), takže zostávajú flexibilné pri používaní. Výnimkou je rotoped AsVIVA H14 XBike so 7 kg zotrvačníkom a Klarfit X-BIKE-700 (XBK700 PRO) s 8 kg zotrvačníkom. Ak si ceníte dobrú sústrednosť a nevadí vám pár kíl, mali by ste si ísť po modelku s trochu viac zotrvačníkom uchopiť ako 2 kg.

Meranie srdcového rytmu

Mnoho F-bicyklov je vybavených integrovanými pulznými senzormi na riadidlách. Nie sú však veľmi presné. Zariadenia, ktoré ho majú, sú lepšie Spojenie hrudného pásu s počítačom displeja povoliť. Tie sú však v súčasnosti stále výnimkou. Alternatívne je samozrejme možné použiť samostatný monitor srdcového tepu s hrudným pásom.

Brzdový systém

Takmer všetky skladacie rotopedy majú ručne nastaviteľný brzdný systém. To znamená, že spravidla nie je možné použiť hotové programy. Len jednotlivé zariadenia, ktoré majú elektronicky riadenú brzdu, ponúkajú možnosť využitia predinštalovaných tréningových programov, pomocou ktorých je možný napríklad kardiovaskulárny tréning.

Páčil sa vám tento článok?

Ultrasport F-Bike Advanced 300B: Pre tréning ľahkého pohybu

Ultrasport F-Bike Advanced 300B je v porovnaní so základnou verziou vybavený niekoľkými doplnkovými funkciami, ktoré by mali spríjemniť tréning. Medzi ne patrí operadlo a možnosť rozšíriť palubný počítač pomocou aplikácie. Ideálne pre .

Klarfit X-BIKE-700 (XBK700 PRO): KINOMAP APP kompatibilný

S bicyklom X-Bike 700 PRO od spoločnosti Klarfit získate lacný skladací rotoped, pomocou ktorého môžete absolvovať ľahký fitnes program na zvýšenie svojej výdrže. Výrobcom je spoločnosť Chal-Tec GmbH so sídlom v Berlíne. Úspora miesta vďaka funkcii skladania Rám X-bike .

Fitness bicykel Skandika Foldaway X-1000 a model X-3000

Ako skladací fitness bicykel sa Skandika Foldaway X-1000 používa všade tam, kde je vyžadovaná nekomplikovaná prevádzka a málo miesta. Nosnosť a dizajn Aj napriek svojej hmotnosti iba 16,5 kg je Foldaway X-1000 robustne vyrobený a povolený .

Rotoped AsVIVA H14 XBike: Pevný s vysokým zotrvačníkom

AsVIVA H14 je skladací rotoped, ktorý dokáže preukázať svoje silné stránky najmä tam, kde sú potrebné kompaktné rozmery a nízka hmotnosť. Minimalistický dizajn AsVIVA X-Bike je veľmi pôsobivý svojim jednoduchým, ale elegantným dizajnom .

SPORTSTECH F-Bike X100-B: výhody a nevýhody

X100-B od Sportstechu je skladací rotoped, ktorý je možné zložiť alebo odložiť v niekoľkých jednoduchých krokoch. Atraktívny a tenký dizajn Fotoaparát X100-B sa skladá zo sklopného kovového rámu v tvare X. Zariadenie je celé čierne, úzke .

SportPlus Ergo X-Bike SP-HT-1004-iE v teste: prekvapivo dobrá výbava

Ergo SP-HT-1004-iE je skladací fitness bicykel od SportPlus, ktorý má okrem obvyklých prvkov vybavenia pre rotopedy aj niektoré ďalšie vlastnosti, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v ergometroch. Kompaktný a stabilný Model SP-HT-1004-iE je na základnom ráme v tvare X. .