Skok do diaľky - Jochen Lüders

Už by si mal takmer každý všimnúť, že Nemecko sa stalo hustou krajinou číslo 1 v Európe. U detí a dospievajúcich vyzerá obzvlášť temne, každé piate dieťa sa považuje za nadváhu, 800 000 detí a dospievajúcich je patologicky obéznych (zdroj). Jeden by si myslel, že telesná výchova na školách reaguje na tento hrozivý vývoj a dáva POHYBU najvyššiu prioritu. To, čo opakovane zažívam na športovom poli a od kolegov alebo vlastných detí, ma však núti pochybovať.

lüders

Podľa mojich pozorovaní/skúseností príliš časté skoky, hlavne na základnej škole a pri dievčenskom športe. Prečo skok do diaľky na všetkých miestach? Je tento šport nejako zvlášť „hodnotný“? Nedávno som sa rozprával s ortopedickým chirurgom o školskom športe a bol zarazený, aké nezmysly sa tam stále vyrábajú. Z jeho pohľadu je najväčší nezmysel SHOT PUTTING. Bremeno, ktoré je pre väčšinu študentov príliš ťažké, by sa malo tlačiť rýchlym a silným točivým pohybom (zdola nahor). Toto znie ako príručka na zaručené bolesti chrbta (najmä v krížovej oblasti) a mnohým študentom sa právom zdá hnusné hodiť (často zhrdzavenú) guľku do špinavého piesku a potom ju stlačiť späť ku krku.

Druhým pre neho je populárne PODLAHOVÉ CVIČENIE. Podľa jeho názoru by malo byť okamžite zakázané zakláňať sa dozadu, pretože najmä tučné deti sa často zaseknú v okamihu maximálneho zaťaženia krku. Držte stojku iba s najväčšou zdržanlivosťou a iba ak sú splnené požiadavky na pevnosť; Deti s nadváhou sa vlámajú a vlámajú tak rýchlo, že pomoc nemôže reagovať. Predný valec je problematický aj z lekárskeho hľadiska kvôli vysokému namáhaniu krku.

Na tretie miesto tradičných nezmyslov pre neho prichádza skok do diaľky. Stále menej detí má dnes také sily a koordinačné schopnosti, aby skok s nohami (stehenné svaly!) Skutočne chytili a aby pokrčili kolená. Predovšetkým tučné deti končia v jame (po dlhšom kroku) s takmer rovnými nohami a chrbtica je skutočne stlačená. Ak veci idú hlúpo, vrhnú sa dozadu alebo (ešte trápnejšie) sa prevrátia a ľahnú si dolu tvárou do piesku. Aký to má zmysel?

Nikto nebude vážne chcieť tvrdiť, že ktokoľvek (samozrejme okrem športovcov) po škole dobrovoľne skočí do pieskoviska (pozri „celoživotné“ športy). Je to pre študentov aspoň zábava? Aspoň v mojom dotazníku o obľúbených športoch skok do diaľky zvyčajne končí na jednom z najnižších miest.

Celé by to nebolo také zlé, keby sa (dvojitá) hodina rozdelila na dve časti a študenti boli v druhej polovici aspoň aktívni. Alebo by bola skupina polovičná a jedna polovica by skočila do pieskoviska, zatiaľ čo druhá polovica hrala basketbal alebo futbal alebo čokoľvek iné. Ale nie - často sa CELÁ skupina nemilosrdne trénuje na CELÝ hodinový skok. Väčšina dievčat je s tým zjavne celkom spokojná: Sedia si pohodlne, môžu sa intenzívne rozprávať, každých pár minút urobia niekoľko krokov, skočia do jamy a to je zatiaľ všetko.

Celá vec bohužiaľ nemá nič spoločné s MOVE. Ani raz sa na takejto „športovej“ hodine ani zďaleka nedostanete do oblastí pulzu, ktoré by mohli mať akýkoľvek účinok. Depresívne je, že tento nezmysel sa začína už na základnej škole a plynule pokračuje na strednej škole.