Škola dýchania podľa Antina Buteyka

Vyhľadať navigáciu

navigácia

Vyhľadávanie

Správnym dýchaním aktivujte liečivé sily

podľa

Škola dýchania podľa ruského lekára Dr. Konstantin Buteyko

Olga Häusermann Potschtar

„Iba generácia ľudí, ktorí správne dýchajú, premení celé ľudstvo a urobí z chorôb vzácnosť,“ uviedol doktor Buteyko.

Vedomé uvoľnenie psychiky a tela v každodennom živote vedie k zníženiu príliš hlbokého dýchania a nadmernej ventilácie pľúc a tým k samoliečeniu všetkých civilizačných chorôb. Ruský lekár Dr. Konstantin Buteyko vyvinul metódu, ktorá ľudí naučí „ako správne dýchať“ - a tak iniciuje procesy v tele, ktoré majú obrovský pozitívny vplyv na naše zdravie.

Ľudské telo pozostáva z asi 75 biliónov buniek a všetky potrebujú kyslík (O 2) na zabezpečenie optimálneho metabolizmu a tým dobrého zdravia. Preto majú vedomosti o správnom a zdravom dýchaní obrovský význam pre všetkých ľudí.

Pamätajte: človek môže prežiť asi týždeň bez pitia, 40 dní bez jedla, ale ťažko viac ako päť minút bez dýchania. Dýchanie odráža zdravotný stav človeka, stav jeho psychiky a dokonca aj jeho vedomia. Logicky povedané, máte na mysli: čím hlbšie a aktívnejšie dýchate, tým lepšie je to pre vaše zdravie, pretože viac kyslíka sa dostane do orgánov a tkanív tela a „škodlivý“ oxid uhličitý (CO 2) sa vydychuje. Zistilo sa však, že že je v tom zákerná chyba.

Pôvod života na zemi

Od oplodnenia po narodenie obsahuje ľudský a zvierací plod dvakrát viac CO 2 a päťkrát menej O 2 ako dospelý človek. Z tohto dôvodu plod zriedka ochorie v matkinom lone. Embryonálny vývoj každého človeka opakuje vývoj všetkého, čo žije na Zemi. V okamihu počatia a v prvých dňoch života vaječných buniek nový život prebieha takmer bez kyslíka.

Počas nasledujúcich deviatich mesiacov plod praktizuje nedostatok kyslíka v matkinom lone. K narodeniu dieťaťa môže dôjsť optimálne vo vode (bez dýchania), pretože novorodenci takmer nepotrebujú žiadny kyslík. Je tiež známe, že väčšina osôb s dlhou životnosťou žije vo vysokých horách, kde sú znížené hladiny kyslíka vo vzduchu.

To podstatné pre všetko živé: oxid uhličitý

Homeostázu (rovnováhu) dýchania v ľudskom tele zabezpečujú dva životne dôležité plyny: oxid uhličitý a kyslík, pričom dostatočné množstvo CO 2 v krvi a v pľúcnych mechúrikoch zohráva rozhodujúcu úlohu pri dodávke kyslíka do buniek a orgánov. Ľudské telo (Bohrov efekt, pozri nižšie).

Oxid uhličitý je pre život ľudí nevyhnutný. Nie nadarmo Dr. Konstantin Buteyko použil oxid uhličitý (CO 2) ako „Ducha Svätého“, aby zdôraznil svoju vitalitu pre ľudský organizmus.

CO 2 je najdôležitejšou živinou pre všetko, čo žije na našej planéte: Rastliny, zvieratá a ľudia. Rastliny absorbujú CO 2 zo vzduchu, zatiaľ čo ľudia a zvieratá sa nimi živia a potrebujú určité množstvo CO 2 pre svoj optimálny prísun kyslíka a pre všetky biochemické procesy v organizme.

CO 2 riadi všetky funkcie v ľudskom tele: Ovplyvňuje mozog, priedušky, cievny tonus, krvný tlak a všetky metabolické procesy v tele (bielkoviny, uhľohydráty, metabolizmus tukov), ako aj produkciu a činnosť hormónov, enzýmov, Vitamíny a na pH krvi. Je katalyzátorom všetkých biochemických reakcií v organizme.

Nedostatok oxidu uhličitého spôsobuje najmä kŕče priedušiek a ciev, zvyšuje krvný tlak a poruchy obehu v životne dôležitých orgánoch. Mierna hyperkapnia naopak (mierne zvýšený obsah CO 2 v krvi) vedie k rozšíreniu ciev a tým k lepšiemu prekrveniu mozgu, srdca a všetkých ostatných orgánov. Nedostatok CO 2 v krvi zvyšuje zrážanie krvi, čo môže viesť k venóznej trombóze so zníženým prietokom krvi v žilách. Vedie dokonca k zvýšenej produkcii cholesterolu v pečeni, ktorý sa môže ukladať v cievach. Zníženie CO 2 v nervových bunkách vedie k podráždenosti, strachu, nespavosti a dokonca k epileptickým záchvatom.

Obsah CO 2 hrá tiež hlavnú úlohu pri trávení - napríklad pri tvorbe kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku má vplyv na zdravie dvanástnika a celého tráviaceho systému. Nedostatok CO 2 skracuje život ľudí, podporuje predčasné starnutie a choroby. Dostatočné množstvo CO 2 v tele zabraňuje tvorbe nebezpečných kyslíkových radikálov, reguluje hodnotu pH krvi a zaisťuje optimálny metabolizmus.

Bohrov efekt

V roku 1892 ruský vedec a lekár Dr. Werigo Bronislav Fortunatowitsch ustanovil tento zákon: V prípade nedostatku CO 2 v krvi a v pľúcnych alveolách sa zvyšuje väzba kyslíka na železo (hemoglobín) v erytrocytoch v krvi. Optimálne dodávanie kyslíka do buniek tela teda už nie je zaručené. Tento zákon bol znovuobjavený (1904) dánskym vedcom Christianom Bohrom a odvtedy sa nazýva Bohrov efekt.

Dýchanie - ako nevyhnutný prvok metabolizmu - predstavuje sériu procesov, ktoré prebiehajú v tele: Rovnako ako všetky živiny, aj kyslík sa uvoľňuje z krvi do buniek tela. Organickým základom živín v krvi je uhlík (C). V bunke sa uhlík spája s kyslíkom (oxidácia) a vzniká oxid uhličitý a energia: O 2 + C = CO 2 + energia.

Každá bunka generuje asi sedem až deväť percent CO 2 a energiu, ktorá je potrebná na tvorbu nových buniek, imunitného systému, regeneráciu, produkciu vitamínov, enzýmov a ďalších životne dôležitých látok a na všetky fyzické funkcie.

Dýchacia metóda podľa Dr. Konstantin Buteyko

Asi pred 65 rokmi, presnejšie v októbri 1952, Dr. Konstatin Buteyko príliš hlboko rozpoznal škodlivosť dýchania a rozpoznal v nej príčinu mnohých civilizačných chorôb, ktoré označil ako „choroby hlbokého dýchania.“ Počas svojej dlhoročnej praxe ako vedúceho sibírskej nemocnice (v Novosibirsku) a praktického lekára skúmal tento jav a vyvinul novú dýchaciu metódu, ktorá bola potvrdená u tisícov jeho pacientov liečením rôznych chorôb.

Zistil, že príliš hlboké dýchanie v každodennom živote (najmä bez fyzickej aktivity) vydychuje príliš veľké množstvo mimoriadne dôležitého CO 2, čo vedie k nedostatku kyslíka v mozgu, srdci, obličkách a všetkých ostatných orgánoch. Dokázal, že príliš hlboké dýchanie nevedie k lepšiemu prietoku krvi v tele, ale naopak, vytvára nedostatok kyslíka v celom organizme, ničí metabolizmus a vedie k všetkým druhom civilizačných chorôb. Pomocou vlastnoručne vyvinutých prístrojov Dr. Buteyko na svojich pacientoch súčasne s maximálnou presnosťou meral mnoho parametrov (ako je obsah CO 2 a O 2 v pľúcnych alveolách a v krvi, hodnota pH krvi atď.), A tak určil mnoho pravidelností pri rôznych ochoreniach.

Čím hlbšie a rýchlejšie dýcha človek v pokoji, tým viac stráca cenný CO 2 a čím menej sú jeho orgány a tkanivá zásobované kyslíkom a čím je jeho stav horší, tým je chorší a je bližšie k smrti. Na druhej strane: Čím je hĺbka dýchania plytšia, tým je človek zdravší, robustnejší a odolnejší.

Príliš hlboké dýchanie v každodennom živote je hlavným dôvodom viac ako 150 civilizačných chorôb, ako sú:

  • Alergie, astma,
  • artérioskleróza
  • cukrovka
  • vysoký krvný tlak
  • Kardiovaskulárne ochorenia (spôsobené spazmom koronárnych artérií)
  • Tráviace/črevné choroby
  • Tuberkulárne
  • Nádory
  • Nervové poruchy
  • Vyhorieť
  • Problémy s pamäťou
  • Reumatizmus, osteoporóza
  • imunodeficiencie

a všetky ďalšie civilizačné choroby.

Vďaka tomu Dr. Konstantin Buteyko vyvinul systém na normalizáciu hlbokého dýchania, ktorý je založený na základných zákonoch fyziológie a biochémie, a dosiahol obrovský úspech pri liečbe všetkých možných civilizačných chorôb. Podľa skúseností Dr. Buteyko, všetky tieto civilizačné choroby sa dajú vyliečiť správnym dýchaním.

Vytvoril teda novú metódu - zvukový systém založený na vede pre normalizáciu nesprávneho dýchania, ktorý si vyžaduje nový spôsob života a treba sa ho naučiť. Zistilo sa, že jeho metóda dýchania eliminuje nielen príznaky mnohých chorôb, ale aj ich príčiny, ktoré sú pre modernú medicínu stále neznáme. Potvrdzuje, že také choroby životného štýlu, ako sú hypertenzia, srdcové choroby, cukrovka, alergie, astma a imunitná nedostatočnosť, sú iba príznakmi jednej hlavnej choroby, a to príliš hlbokého dýchania. Dýchanie hlbšie cez nos pri športe a fyzickej aktivite je fyziologické a nevyhnutné. Strata cenného C02 je adekvátne kompenzovaná prácou svalov, ktoré produkujú CO 2.

Správne dýchanie lieči

Podľa Dr. Buteyko, všetky choroby sú smutným dôsledkom nedostatku CO 2 a všetky príznaky civilizačných chorôb sú ochrannou reakciou tela na zvýšené uvoľňovanie CO 2 pri nesprávnom dýchaní.

Podľa tohto tvrdenia je úsilie lekárov primárne zamerané na elimináciu tých príznakov ochorenia, ktoré predstavujú ochrannú reakciu organizmu v prípade nedostatku CO 2. Takáto terapia neodstraňuje hlavný problém a ďalej zhoršuje stav tela. Pretože akonáhle potlačíte jeden príznak, objaví sa mnoho ďalších. Neexistuje žiadny liek, ktorý by ľuďom pomohol dlhodobo regulovať dýchanie. Iba ľudia sami môžu vedome ovládať svoje dýchanie a postupne ho dlhodobo meniť, aby dosiahli absolútne zdravie.

Metóda podľa Dr. Konstantin Buteyko nedýcha gymnastiku, ale zvukový systém na vedeckom základe, ktorý si vyžaduje nový spôsob života.

Podľa Dr. Je tiež dôležité, aby Buteyko každý deň nadviazal kontakt s kozmom, ktorý zásobuje všetkých ľudí energiou a životom, a aby vykonával fyzické a dýchacie cvičenia, ktoré sú zakončené aplikáciami vody. V živote by sa mal každý naučiť naučiť sa správne zaobchádzať so stresom a problémami a zamerať svoj pohľad na lásku, láskavosť, vďačnosť a zdravie.

Je dôležité veriť vo svoju vlastnú vnútornú liečivú silu, v obrovské možnosti vášho vlastného organizmu: telo a myseľ ľudskej bytosti obsahujú nepredstaviteľné sily. Úlohou je aktivovať a mobilizovať tieto sily a skrytý potenciál ľudí.

Dychová metóda Dr. Konstantin Buteyko vychádza z mnohých faktov a dôkazov zo svojej viac ako 50-ročnej praxe u pacientov. Pri správnom použití nemá žiadne vedľajšie účinky.

Metóda dýchania podľa Dr. K. Buteyko sa odporúča pri všetkých civilizačných chorobách, ktoré sú spojené s hyperventiláciou (príliš hlbokým dýchaním) a deficitom CO 2. Naučením sa samomerania určitých parametrov (napríklad hodnota MP/KP = maximum a kontrolná prestávka atď.) Sa ľuďom dáva nástroj na kontrolu a optimalizáciu ich vlastného dýchania a zdravia. Takto sa chorý človek lieči aktiváciou skrytých síl svojho organizmu a zmenou svojho postoja k životu.

Ľudia sa nezotavujú z vonkajších vplyvov (lieky, operácie, atď.), Ale z práce na sebe. Úspech závisí od úsilia ľudskej bytosti zanechať svoje choroby a znovu získať dokonalé zdravie a svoju myseľ.

Olga Häusermann Potschtar

Olga Häusermann Potschtar, ktorá sa narodila v Rusku, tam vyštudovala medicínu, pracovala ako alternatívna lekárka v Mníchove a teraz učí ruské duchovné vedomosti, ktoré umožňujú vedomú kontrolu nad vlastným zdravím a realitou.

Je presvedčená, že každý sa dokáže uzdraviť a usmerniť svoj život k lepšiemu. Za týmto účelom ponúka semináre, na ktorých sa okrem iného učia dýchaciu techniku ​​podľa Dr. Konštantín Buteyko učí.