Školenie profesionálov
Fritz Fischer je bývalý špičkový biatlonista, olympijský víťaz a bývalý národný tréner. Zdokonalil kombináciu behu na lyžiach a streľby. Počas štafety na olympijských hrách 1992 v Albertville bol priamym súperom s tímami z Ruska a Nórska. V rozhodujúcom okamihu si bavorský športovec zachoval chladnú hlavu: Len za 5,8 sekundy päťkrát trafil značku, stále absolútny strelecký rekord! Krátko pred cieľom mu jeho spoluhráč Uschi Disl udelil nemeckú vlajku. Teraz 62-ročný mladík bol pravdepodobne prvým športovcom, ktorý dosiahol olympijský cieľ s národnou vlajkou v ruke. Obrázok obišiel svet.
Fritz Fischer nie je legendou iba zo športového hľadiska. Jeho fanúšikovia milujú najmä jeho ľudská stránka, dodnes sú mu obzvlášť blízki. Bol (a je) vždy dobre naladený, vždy sa bavil a neubližoval si, aby rozveselil fanúšikovskú základňu stojacu v daždi na boku trate. A Biatlonistka telom i dušou. V rozhovore prezradí, ako trénujú profesionáli, prečo biatlon obohacuje život a ako môžete prekonať svoje slabšie ja.
Fritz, bol si biatlonista a neskôr reprezentačný tréner. Ako trénujú profesionáli?
Fritz Fischer: „Aspoň po väčšinu času nie na snehu. Po prázdninách v apríli začínajú športovci 1. mája s Základné vytrvalostné školenie. Po závodnom okruhu musíte dať ich telám šancu na zotavenie. V programe sú záťaže v najnižšom stabilizačnom rozmedzí, tj. Jazda na bicykli a jogging. O štyri až šesť týždňov položili odborníci základňu pre samotné školenie. V tomto období si precvičujú aj streľbu bez námahy a stresu. Je to ako v prírode, všetko sa pomaly prestavuje. ““
Väčšina školení teda prebieha v lete. Ako trénujú športovci zimné športy pri teplotách do 30 stupňov Celzia?
„Preto sú tu kolieskové lyže, ktoré sú rovnako rýchle ako lyže, aj materiál a palica sú rovnaké. Športovci s tým najazdia veľa, veľa kilometrov. Keď napadne prvý sneh, väčšina tréningov už prebehla. ““
Tréner je tiež rozhodujúci pre úspech. Športovcov poznáš a sám si bol trénerom. Čo je pre vás dobrým trénerom?
"Najlepším trénerom ste v skutočnosti vy, športovec." Váš tréner vás musí dostať na palubu a požiadať vás o spätnú väzbu. To je tiež dôležité, pokiaľ ide o výživu. Vždy som musela piť mlieko a nemohla som ho vôbec brať. To nedáva zmysel, tréner musí na jednotlivého športovca Vstúpte. "
Keď už hovoríme o výžive: Existuje toľko názorov a štúdií na to, že to nemôžete urobiť dobre. Ako dôležitá je podľa vás táto téma?
„Nemal by si to preháňať. Zdravá zmiešaná strava je vždy dobrá. Pre silový tréning je dôležitá strava bohatá na bielkoviny a strava bohatá na sacharidy je dôležitá pre rozvoj vašej kondície. Ale je mi jedno, či športovec zje zemiaky, cestoviny alebo ryžu. Dva až tri dni pred súťažou je dôležité skonzumovať viac sacharidov, aby bola batéria vždy plná. A po súťaži to môže byť pečené bravčové mäso, ak urobí športovcovi radosť. “
Ako je známe, radosť vám robí nielen pečené bravčové mäso, ale aj Chiemgau. Prečo je podľa vás tento región ideálnym miestom pre biatlon?
"Atmosféra je tu zvláštna." Máme štadión, kde sa diváci stretávajú so športovcami prichádza tak blízko ako nikde inde. Okrem toho krajina, atmosféra, aura údolia a tradícia, urobte z Ruhpoldingu zvláštne miesto. Biatlon tu za posledných 40 rokov rástol. Ľudia pomáhajú „spoločne“ a športovec ich cíti Poďakovanie fanúšikov. Čo je Wimbledon v tenise, to je pre mňa Ruhpolding v biatlone. ““