Škorica H by mohla regulovať hladinu cukru v krvi a hladinu lipidov v krvi - h
Mnoho žien so syndrómom polycystických vaječníkov má inzulínovú rezistenciu, cukrovku a nadváhu. Výsledky štúdie naznačujú, že škorica môže mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi a hladinu lipidov v krvi.
Syndróm polycystických vaječníkov je metabolická porucha, ktorá ovplyvňuje nielen plodnosť, ale aj metabolizmus cukrov a tukov. Mnoho žien so syndrómom polycystických vaječníkov má inzulínovú rezistenciu, cukrovku a obezitu. Vedci z Iránu teraz skúmali účinky škoricového prášku na hladinu cukru a tukov v krvi.
S inzulínovou rezistenciou a cukrovkou stúpa hladina cukru v krvi
Inzulín sa normálne uvoľňuje pankreasom, aby prijal cukor z krvi do buniek tela. Pri cukrovke typu 2 sa bunky stávajú rezistentnými na inzulín, nedostatočné množstvo cukru sa už z krvi nevstrebáva a hladina cukru v krvi stúpa. Cukrovka môže z dlhodobého hľadiska poškodiť cievy a nervy. Zmena životného štýlu, viac pohybu, zdravá výživa a zníženie obezity môžu v mnohých prípadoch dlhodobo znížiť hladinu cukru v krvi. Dostupné sú aj lieky.
Škorica je veľmi staré korenie a extrahuje sa z kôry škoricových stromov. Škorica sa v staroveku využívala aj ako liečivá rastlina. Škorica má údajne dezinfekčný a protizápalový účinok, zvyšuje metabolizmus a reguluje hladinu cukru v krvi a hladinu lipidov v krvi.
Škorica zlepšila inzulínovú rezistenciu a LDL cholesterol
Štúdia sa zamerala na 66 žien s PCOS. Všetky ženy užívali 10 mg/deň medroxyprogesterón-acetátu počas posledných 10 dní menštruačného cyklu. Na kontrolu pôrodnosti sa používa medroxyprogesterón-acetát. Ženy boli rozdelené do 2 skupín, prvá skupina bola liečená kapsulami škoricového prášku (1,5 g/deň), druhá skupina placebom. Pred liečbou a po 12 týždňoch sa merali rôzne hladiny cukru v krvi a lipidov v krvi. V skupine škorice sa znížili hladiny inzulínu nalačno a inzulínová rezistencia. Okrem toho by sa mohla znížiť „zlá“ hladina LDL cholesterolu. Účinky na telesné merania, hladinu cukru v krvi, hladinu hormónov a iné hodnoty tukov neboli viditeľné.
Rozdiely medzi cejlónskou škoricou a Cassia škoricou
Výsledky naznačujú, že škorica môže mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi a hladinu lipidov v krvi. Existujú však 2 druhy škorice: cejlónska škorica a kasia škorica. Pravá, originálna cejlónska škorica pochádza zo Srí Lanky alebo Indie. Škorica Cassia je oveľa lacnejšia a väčšinou pochádza z Číny. Potravinársky priemysel spracováva hlavne škoricu kasia. V škorici kasia je však vysoká koncentrácia kumarínu. Kumarín sa považuje za zdraviu škodlivý a môže spôsobiť bolesti hlavy, ale aj poškodenie pečene. Podľa toho sa maximálne hodnoty vzťahujú na škoricové hviezdy v obchodoch. Pri pravidelnom užívaní škorice by sa preto mala venovať pozornosť kvalitným produktom.
Hajimonfarednejad M, Nimrouzi M, Heydari M, Zarshenas MM, Raee MJ, Jahromi BN. Zlepšenie inzulínovej rezistencie škoricovým práškom pri syndróme polycystických vaječníkov: randomizovaná dvojito zaslepená placebom kontrolovaná klinická štúdia. Phyther Res. December 2017. doi: 10,1002/ptr.5970.