Škorica počas dojčenia Na čo si dať pozor

Niektoré matky sa škorice vzdajú počas dojčenia. Údajne to môže viesť k neznášanlivosti detí. Čítajte tu a zistite, či to tak musí byť.

Dojčenie a škorica: Môžete, ale s opatrnosťou

Pred škoricou sa často počas tehotenstva varuje, pretože môže vyvolať pôrod, ale nie pri dojčení.

Škorica počas dojčenia sa všeobecne považuje za bezpečnú. Mali by ste ho však konzumovať iba s mierou. Škorica môže obsahovať vysoké hladiny kumarínu.
Existujú dva druhy škorice: po prvé, cejlónska škorica, ktorá je vysoko kvalitná a obsahuje len malé množstvo kumarínu. Toto si môžete vychutnať bezpečne. Na druhej strane by sa mala znížiť obsah škorice Cassia, pretože obsahuje veľké množstvo kumarínu. Kumarín môže spôsobiť poškodenie pečene.
„Kvalitnú“ škoricu, teda cejlónsku, nájdete hlavne vo forme škoricových tyčiniek.
Bábätká sú na niektoré jedlá citlivé, ak ich matka požije počas dojčenia.
To však neplatí iba pre škoricu. Môže to mať vplyv na veľa korenín, ako je cesnak, chilli alebo kari. Ani čokoláda, jahody alebo ananás, cibuľa, kapusta alebo karfiol sa k dieťaťu nedostanú.
Ak máte pocit, že vaše dieťa netoleruje niektoré z jedál, jednoducho ich prestaňte jesť a o pár dní ich znovu zjedzte. To vám umožní skontrolovať, či je to skutočne kvôli tomuto jedlu. Najlepšie je porozprávať sa s lekárom o možnej neznášanlivosti.
Pre dojčenie platí: Stravujte sa zdravo a vyvážene. Vyvarujte sa veľkého množstva alkoholu a pite dostatok vody.

V našom ďalšom tipe vám povieme, čo by ste mali brať do úvahy, pokiaľ ide o jód počas dojčenia.