Skúšali ste už niekedy škoricovú kávu?
Ak nie, odporúčam vám vyskúšať to. Týmto spôsobom skonzumujete menej ako 70 kalórií na šálku kávy, pomôže vám to pri chudnutí a zbavíte sa celulitídy. Viac sa dozviete v článku.
Ak máte radi škoricu, potom si ju zamilujete na mieste aj v káve, pretože jej dodá zvláštnu chuť. Toto však nie je jediná vec, ktorú si treba pamätať, pretože:
1. Škorica má silu stabilizovať hladinu cukru v krvi vďaka vysokému obsahu minerálov chrómu.
2. Ak nahradíte mlieko a cukor v káve lyžičkou škorice, skonzumujete menej ako 70 kalórií na šálku a tiež zrýchlite metabolizmus. (Ak ste nikdy predtým nemali kávu so škoricou, odporúčam vám najskôr použiť malé množstvo, aby ste uspokojili svoju chuť.).
3. Škorica môže spomaliť vyprázdňovanie žalúdka po každom jedle, a tým pomáha udržiavať váš pocit hladu pod kontrolou. Toto korenie je teda veľmi užitočné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
5. Škorica môže posilniť pôsobenie antioxidantov v iných potravinách, a tým pomôcť telu, aby vyzeralo lepšie, a posilňuje imunitný systém.
6. Škorica je známa pre svoje antimikrobiálne vlastnosti, ktoré tiež stimulujú fungovanie imunitného systému.
7. Škoričné antioxidanty udržujú starobu na uzde a veľmi efektívne bojujú proti stresu. Konzumujte škoricu čo najčastejšie a budete mať závideniahodnú pleť.
Tu sú tri recepty na kávu so škoricou:
1. Káva osladená škoricou
Ak zvyčajne pijete nesladenú kávu, potom sa vám tento recept bude páčiť. Pripravte si kávu ako obvykle a potom pridajte kvapku škorice (špička čajovej lyžičky) alebo škoricovej tyčinky.
2. Káva s cukrom a škoricou
Tento recept je pre ľudí, ktorí uprednostňujú sladenú kávu. Neradil by som im, aby konzumovali prvý recept, pretože by im nechutil. Káva s cukrom nebude nikdy chutiť ako tá osladená škoricou, takže si každý musí zvoliť niečo, čo mu vyhovuje. Škorica sa nachádza v oboch receptoch, takže z jej účinkov bude mať úžitok každý, vo väčšej či menšej miere. Tento recept sa zvyčajne pripravuje až na konci a pridáva sa rovnakým spôsobom ako v prvom: čajová lyžička škorice do pohára alebo škoricová tyčinka.
3. Káva s mliekom, medom a škoricou
Tento recept je adresovaný tým, ktorí majú radšej zdravšiu kávu a tým si ju osladia medom. Pripravuje sa z 2 šálok horúcej kávy (nesladenej), pol šálky mlieka, 4 lyžičiek medu a lyžičky škorice (alebo škoricovej tyčinky). Kávu, mlieko a škoricu dajte do misy a miešajte, kým nie sú všetky ingrediencie dobre zapracované. Nechajte mierne vychladnúť, potom pridajte med.
Pont: Kávová usadenina a škorica sú ideálne v boji proti celulitíde, preto ich nevyhadzujte a využite ich výhody naplno. Pripravte si zmes z dvoch polievkových lyžíc škorice, jednej z kávovej usadeniny a jednej z olivového oleja, a vmasírujte si ňou všetky oblasti tela postihnuté celulitídou. Po pol hodine vyčistite vlažnou vodou. Oblasti, kde ste použili túto zmes, môžu sčervenať, ale tento efekt zmizne hodinu po opláchnutí.
Páčil sa vám článok? Ak áno, tak nás RÁD. 🙂