Škubanie očí 6 príčin a to, čo proti nim pomáha ZDRAVIE ŽIEN
Škubanie očných viečok 6 dôvodov pre nepríjemné zášklby očí
Čo je toto? Prečo sa ti trhajú oči? Je to nervózny tik? Nie, neprepadajte panike. Väčšinou sú za tým celkom neškodné dôvody alebo aspoň niektoré, ktoré môžete rýchlo vyriešiť sami. Náš odborník vám všetko podrobne vysvetlí.
Prečo mi trhá oko?
„Očné zášklby sú v podstate malé kŕče spôsobené nervom vo svale, ktorý zatvára oko,“ vysvetľuje očná lekárka Hannah Yecheskel. „Očné viečka sú veľmi citlivé, a preto sú tamojšie svaly obzvlášť citlivé na rôzne podnety,“ dodáva očný chirurg Brian Boxer Wachler.
Čo môžem urobiť so šklbaním očí?
Kŕč zvyčajne po chvíli sám zmizne.Ak vám však viečko neprestane trhať, mali by ste sa pokúsiť zistiť príčinu. Niektoré z bodov uvedených nižšie si môžete skontrolovať sami, v prípade iných sa obráťte na svojho lekára.
Aké sú možné dôvody trhania očí?
Príčinu možno skutočne nájsť na mnohých miestach, ako sú stravovacie návyky, spánkové návyky alebo zdravotné problémy. Tu je 6 najčastejších dôvodov pre zášklby očí:
1. Pijete príliš veľa kávy
Áno, to je správne. Príčinou šklbania viečok môže byť nadmerná konzumácia kávy. Stimulačné vlastnosti kofeínu môžu zvýšiť váš srdcový rytmus, zrýchliť metabolizmus a dodať palivo vašim svalom. Výsledok: nervové viečko. „Sval očných viečok je pravdepodobne citlivejší na príliš veľa kofeínu ako iné svaly,“ hovorí oftalmológ Wachler. Koľko je kofeínu priveľa, je individuálne od človeka k človeku. Ak máte podozrenie, že by to mohlo byť spôsobené vašou spotrebou kávy, skúste ju znížiť.
2. Ste vystresovaný
Vaše telo reaguje na stres mnohými spôsobmi - trhavé viečko je len jedným z nich. „Škubanie očí je znakom toho, že pre vaše telo je niečo príliš veľa,“ hovorí Yecheskel. Ak je to váš prípad, je vhodné vyhľadať zdroj stresu a pôsobiť proti nemu obľúbenou antistresovou metódou (napríklad jogou).