Skupinové fitnes Čo je Les Mills, chudnutie, spaľovanie tukov, fitnes, fitness tréning, šport
nemajú nič spoločné s niekedy bizarnými aeróbnymi cvičeniami vo farebných oblekoch celého tela zo 70. rokov. Kvalita a rozmanitosť študijného programu sa za posledných niekoľko desaťročí masívne vyvinula a teraz ponúka rozmanitosť a špičkové školenie. V popredí je novozélandská spoločnosť Les Mills.
Úspešný príbeh spoločnosti Les Mills International sa začínal tak často ako malý rodinný podnik. Leslie Roy Mills sa už pred otvorením fitnes reťazca preslávil ako zlatý olympijský medailista v diskoch a starosta novozélandského Aucklandu. Jeho syn Phillip ho podporuje a vyvinul vlastné koncepty kurzov. Po veľkom úspechu vo svojej domovskej krajine sa rozhodli uviesť programy na medzinárodný trh - narodil sa Les Mills International.
Prvý národný program bol BodyStep (dnes LMI Step) a čoskoro ho doplnil BodyPump, ktorý bol predstavený ako prvý medzinárodný koncept. V ponuke teraz nájdete 10 fitnes kurzov, ktoré pokrývajú najrôznejšie oblasti tréningu súčasnej hudby.
Veľký tím zložený zo športových vedcov, fyzioterapeutov a lekárov v súčasnosti pracuje na vývoji nových choreografií pre jednotlivé formáty každé tri mesiace, s osobitným dôrazom na zabezpečenie toho, aby mohlo trénovať čo najviac ľudí rôzneho veku a dispozícií. Hotové vydania sú potom zapísané, sfilmované a predané po celom svete.
Okrem dômyselného marketingu sa tajomstvo skrýva v piatich základných pokynoch spoločnosti. Každý program je založený na štyroch pilieroch, ktoré spolu tvoria piaty. Každý tréner musí vo svojom tréningu zvládnuť techniku, choreografiu, koučovanie a prepojenie, skôr ako to všetko pridá na kúzle. To, čo znie na prvý pohľad trochu ezotericky, je na druhý pohľad tvrdá práca a vytvára prvotriedny zážitok z kurzu. Základom je vždy čistá technika a sebavedomé zvládnutie súčasnej choreografie, ktorá si vyžaduje dobrý zmysel pre hudbu a takt. Ďalším cieľom je nielen správne fungovanie samého seba, ale tiež dokonalé vysvetlenie a vedenie účastníkov. Tieto tri prvky robia dobrý tréning, ale chýba im zábavný faktor a motivácia. Štvrtý bod je preto o nadviazaní spojenia s účastníkmi a k účastníkom. Ak zvládnete tieto body a dokážete vytvoriť špeciálny okamih pomocou malých gest, mimiky a slov, vznikne Fitness Magic. To znamená, že účastníci sa stále vracajú a identifikujú s Les Mills.
To, čo znie dobre pre zákazníkov, je lukratívne aj pre manažérov štúdia. Dlhá lojalita zákazníkov a vysoká miera odporúčaní robia modernú oblasť kurzov takmer nepostrádateľnou.
Podľa Les Mills viac ako 13 000 fitnes klubov v 75 krajinách sveta používa rôzne formáty kurzov spoločnosti - 950 z nich iba v Nemecku. Odhaduje sa, že 6 miliónov účastníkov každý týždeň cvičí, potí sa, tancuje a skáče do rytmu Les Mills.