Skúsenosti a výsledky Oslabené
# 21 Laponsko
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: medzi nimi
- Záujmy: Čo sa stane a. prečo sa to deje:)
Takže, Goamind, vitaj na fóre!
Potom je veľmi dobré, že ste otvorili tému z psychologického hľadiska. Úprimne sa cení, že muž je ochotný otvorene hovoriť o svojich osobných skúsenostiach. Dúfam, že sa zhromaždí viac chlapcov/mužov, ak vezmeme do úvahy, že fenomén nadváhy už nie je vyhradený iba pre tento prípad. krasny sex.
Môj názor je, že blog má menšiu návštevnosť ako téma fóra. Mnoho otvorených blogov zostalo neaktívnych. Ak máte silu presvedčiť a viete rozprávať, máte čas a hlavne. nezľaknite sa červenej farby, určite tu budete tiež úspešní!
Preto: obrázky!
Druhá: čo si myslíte o športe?
# 22 Pocahontas
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: zľava doprava
- Záujmy: alea alea
# 23 Nikky
- Umiestnenie: niekde
Vitajte,Goamind.
v skratke, vo vašom záujme o psychiku:
akonáhle sa jedlo stane návykovým, bez ohľadu na povahu závislosti (represia, labužník atď.) alebo hormonálnu poruchu alebo čokoľvek iné a vy ste sa rozhodli vzdať sa „pitia“, choďte na terapiu, zaregistrujte sa na AA, to znamená totálna abstinencia od všetkého, čo mu zakazuje.
Som nový človek, ak chcete, znovuzrodil som sa a začínam ďalší život, zdravý a dlhotrvajúci, bez chorôb a s náročným športom (karate, ktoré vyžaduje fyzickú a psychickú disciplínu a predovšetkým jedlo).
takže budem celý život bývalý alkoholik a na alkohol si nedávam ústa.
to, čo som napísal vyššie, je šťastná časť veci. v prípade, že si muž uvedomí, že má problém. na veci sa dá pozerať objektívne a únik odpadu usmerniť iným smerom, aby to neovplyvnilo podkrovie.
nešťastnou súčasťou veci je permanentný strach zo zlyhania, istota, že pri najmenšej slepej uličke každý očakáva, že sa vzdáte, ocitnete sa v jedle, alkohole, drogách atď., ak nemáte potrebnú podporu alebo sa hanbíte požiadať o pomoc POTOM, keď je to križovatka, zrušíte všetko svoje úsilie a nakoniec sa úplne vzdáte, pretože množstvo zlyhaní je ohromujúce.
existujú (duševné) prostriedky, jednoduché riešenia a všetko sa robí krok za krokom, ale výber je na každom.
robí z vás bravčovú krkovičku na grile alebo zdravý život?
Mal som známeho, chlapca, ktorého otec zomrel v detstve. Vyrastal s matkou a starou mamou, ktorí sa priživovali na varení toho chlapca pre všetko. Jeho jedinou starosťou bolo učenie, ktorému bol esom, ale ako to vyzerá v 16 rokoch. nekompenzuje, ubezpečujem vás. má asi 34-35 rokov, stále vyzerá hrozne a je nezadaný. jeho mama ich stále varí.
človek sa v prvom rade pozerá na estetickú časť, musí mať rád to, čo vidí, a kým vás duchovne nepozná, máte fyzický vzhľad.
musíte zmeniť optiku .
# 24 goamind
- Umiestnenie: dnes tu, zajtra preč
- Záujmy: duchovno, ľudia, cestovanie, šoférovanie, príroda, sex
Ahoj Nikky,
Som rád, že existujú ľudia, ktorí myslia a uspejú.
Preto som otvoril tému, aby ľudia, ktorí dokázali schudnúť, aby porozprávali svoj príbeh, boli príkladom zo všetkých hľadísk pre „začiatočníkov“.
Čo sa týka psychologickej časti, úplne s vami súhlasím a som veľmi rád, že je čoraz viac ľudí, ktorí Myslím, iba ja sa na veci pozerám z iných uhlov pohľadu.
V tomto prípade som patril k tým so zmenenou optikou a vzhľadom.
Prosím, povedzte nám váš prípad Som nový človek, ak chcete, znovuzrodil som sa a začínam ďalší život, zdravý a dlhotrvajúci, bez chorôb a s náročným športom (karate, ktoré vyžaduje fyzickú a psychickú disciplínu a predovšetkým jedlo)., môže byť dobrým príkladom pre mnohých ľudí.
A ÁNO chcem, som stále znovuzrodený/vzkriesený
Upravené goamindom, 20. júna 2009 - 12:06.
# 25 goamind
- Umiestnenie: dnes tu, zajtra preč
- Záujmy: duchovno, ľudia, cestovanie, šoférovanie, príroda, sex
# 26 goamind
- Umiestnenie: dnes tu, zajtra preč
- Záujmy: duchovno, ľudia, cestovanie, šoférovanie, príroda, sex
Upravené goamindom, 20. júna 2009 - 12:25.
# 27 Laponsko
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: medzi nimi
- Záujmy: Čo sa stane a. prečo sa to deje:)
Dobre, takže od roku 2001, keď ste mali 18 rokov a 71 kilogramov, ste dosiahli 128 kg.
A počas 13 rokov som tiež nafúkal a vypustil 10-13 kg. Moja pokožka vyzerá v niektorých oblastiach strašne. Preto som sa rozhodol pre šport. Celý život som nevyliečiteľný lenivý človek, asi dva roky som závislý na cvičení (nie pravidelnom športe, dôslednom a tvrdom športovaní), ale na cvičení! Ísť von, kráčať bombou, bdelejší, bicyklovať, bedminton, to musí byť.
Mal som obdobie dôsledného športu a najmä kardia. Kvôli problémom s kostným systémom som sa musel veľmi dlho vzdávať. Ale bez športu sa nezaobídem.
Môžem povedať, že športom som zastavil jojo efekt. Definitívne. Som labužník a labužník. Milujem sladké, som závislá na čokoláde. No ani v najrušnejších časoch som nemal viac ako dve kilá. Už niekoľko rokov mám 66-68 rokov, zriedka dosiahnem 70 rokov, počas francúzskych sviatkov s množstvom foie gras
Šport bez disciplinovaného jedla a inteligencie však neoslabuje!
Viac o športe a zdravom stravovaní nájdete v niekoľkých témach tu.
# 28 Sophy
- Pohlavie žena
- Záujmy: pravoslávna doxológia, sociálna práca, pedagogika
# 29 SANDI
- Umiestnenie: z vesmíru
- Záujmy: .
Áno, máš pravdu! Skutočnými príkladmi z hľadiska výživy sú Catalin Crisan (ktorá má tiež manželku lekára, skutočnú profesionálku), Monica Anghel a v nedávnej dobe sexsymbol Rumunska z hľadiska telenoviel, skvelá a neporovnateľná Nicoleta Luciu. Gratulujem.
Upravené spoločnosťou SANDI, 20. júna 2009 - 15:20.
# 30 temný anjel
môj manžel vážil 100kg, keď som ho stretla. má 1,86 a bol dobre proporcionálny, plával, chodil do posilňovne, nemal na sebe žiaden tuk. Je veľký, ťažkej kostry a bol výkonným športovcom a spoločenským tanečníkom. potom, čo nekonzistentne športoval (a s rumunským jedlom, na ktorom je závislý, hovorí), dosiahol 117. Nedá si nikde inde, len gushu a brucho. chrbát a nohy sa nemenia (má najväčší obvod vzadu od všetkých našich známych, ktorý v telocvični opuchne).
asi mesiac a pol alebo dokonca dva dni značne znížil porcie (tu má problém), zje veľa rýb a bieleho mäsa, tvrdú zeleninu a dvakrát týždenne chodí do posilňovne. má 103 a bruško takmer úplne pokleslo, nosí svoje obľúbené tričká, ktorých sa už nechcela dotknúť. má 38 veľkostí pre rifle (neviem, či je to rovnaké aj v Rumunsku), má viac energie a cíti sa dobre. cholesterol ho už netrápi, takže. možno, ak ste trochu dôslední.
je to čokoládové, ale môže si občas dovoliť jesť. chce začať chodiť ráno a behať. s chudnutím sa neponáhľa a nemal som ho radšej rád, keby bol tučný, ale bol si toho vedomý a necítil sa dobre.
nediéta ako ty nemôžeš. len redukované porcie a jesť každé 3 hodiny a v práci. konzervy z tuniaka, jablká, stonky zeleru, mrkva, paprika, mrazený hrášok.
čo jesť predtým - čipsy, mini koláče, cola, mars, bounty, cadbury, snickers atď
jedného dňa sa rozhodol a povedal stop. Milujem, že to bolo jeho rozhodnutie a nikto ho netlačil.
a, ráno zje príšerné jedlo a dá si šupku psylia (akési zaprášené, nechutné vlákna, ale zvykol si)
Napísal som možno niekto iný, kto číta a predtým, ako hľadá zázračné diéty, dáva si čas na to, aby to zvládol s ľahkosťou a pekne a zdravo schudol.
# 31 Nikky
- Umiestnenie: niekde
Preto som otvoril tému, aby ľudia, ktorí dokázali schudnúť, aby porozprávali svoj príbeh, boli príkladom zo všetkých hľadísk pre „začiatočníkov“.
Prosím, povedzte nám váš prípad Som nový človek, ak chcete, znovuzrodil som sa a začínam ďalší život, zdravý a dlhotrvajúci, bez chorôb a s náročným športom (karate, ktoré vyžaduje fyzickú a psychickú disciplínu a predovšetkým jedlo)., môže byť dobrým príkladom pre mnohých ľudí.
Najskôr by som chcel ustanoviť nejaké veci .
-môžeme to dať na tapetu, môžeme urobiť revolúciu vo všetkom, ale nechcel by som strácať čas, pretože som s ním naozaj hlúpy., ale vedomia vecí a hlavne ega.
-ak začneme robiť malú terapiu, prvou vecou, ktorú musíme urobiť (vec vtáka fénixa), je uvedomiť si túto chorobu. keďže vás niečo alebo niekto vedie, ste slabí. aby ste sa stali silnými, musíte sa zmeniť, zvnútra von, nie naopak. nehľadaj ostatných, aby ťa objímali a robili ti galériu, pretože keď nie sú, si pri sebe a nebudeš to zvládať.
-Ďalšou veľmi dôležitou vecou je súčasnosť. Ak chcete zahájiť proces liečenia, nepozerajte sa na to, ako vám bolo zle, ale ako zdravo budete. skratka, minulosť je pochovaná a na cintorín už nenosíme kvety a vence. a smrť. vôbec ti to nepomáha. musíte vidieť celú stranu pohára, nie prázdnu.
dnes je deň 1 a musím niečo urobiť. ak sa dnes opäť pomýlim, som nič a zajtra bude deň 1, kým sa ti to nepodarí prekonať.
je to ako v bývalom vzťahu. prečo plakať za životom po niekom, kto ťa už nechce. Bože, to je čistý pátos. vstanete, oprášite sa a idete ďalej. Život môže byť krásny.
Neviem, na čo ťa môžu zahriať skúsenosti iných ľudí, keď ťa tvoje neohrejú.Takže, ak sa chceš rozprávať, z môjho pohľadu hovoríme odteraz, nie o tom, čo bolo včera, pretože už sa nedá nič robiť. ak chcete potešiť svoje dievčatá, žiadny problém, ale počas tohto obdobia sa musím veľa učiť.
ty sa rozhodni a povedz mi, čo chceš.
začneme výberom športu. A tu by som najradšej robil telocvičňu, ktorúkoľvek telocvičňu: box, karate, aerobik, dokonca aj jogu, kdekoľvek chcete. Nechcem individuálny šport, ako je jogging (nech si kedykoľvek zabehám) alebo na domácich spotrebičoch (nech jem, pozerám televíziu a smejem sa na torte v chladničke)
musíte si zvoliť šport, ktorý vás prinúti ísť do posilňovne, možno kulturistiku, mať stabilný program, nie flexibilný a zaviesť správnu stravu. Tam stretnete nových priateľov, budete mať skutočný kruh, preto ty potrebuješ, nie my, s operadlom na stoličke, nie sme kamaráti, minimálne sa ani nepoznáme.
tam sa môžete stretnúť s dievčatami a dievčatá sú najviac motivujúce.
PS: Jedol som listy
-
Upravené Nikky, 20. júna 2009 - 15:56.
# 32 Nikky
- Umiestnenie: niekde
Tiež ti tu odpovedám, nerozčuľuj ma, nerozvíjame osobný vzťah. vaša starosť ste VY, nie ja. Som prezývka, nič viac.
týkajúce sa blogu, knihy atď.
Opakujem a rozvíjam: neexistuje žiadne liečenie, kým nedôjde k odpusteniu a prijatiu. Odpustenie chýb a tolerancia ľudstva. Ak budete znova a znova prežívať zlyhania, zostanete tu, nič viac. ak prekonáte samého seba a zabudnete na minulosť, budete úspešní v tom, že sa z vás stane iný človek.
toto je prvý krok vo vašom novom živote.
ak to nechceš urobiť, nemôžem ti pomôcť.
z! Ešte jedna vec, ale 90% tvoria ženy,virtuálne,ženy, ktoré nepotrebuješ. Tvoja duševná a fyzická potreba je skutočná žena a teraz orám: tá, ktorá pije čistú vodu s citrónom, ktorá drží diétu a nevie variť, ktorá ťa udržuje vláčnu a motivovaný.
Upravené Nikky, 20. júna 2009 - 18:06.
# 33 goamind
- Umiestnenie: dnes tu, zajtra preč
- Záujmy: duchovno, ľudia, cestovanie, šoférovanie, príroda, sex
Súhlasím s tým, čo hovoríš, Nikky, aj keď si ma zameral a celkom si nepochopil
Okrem toho tu prepisujem to, čo som napísal do inej témy týkajúcej sa adresovanie chudnutie.
Niektorí to majú ťažké s kúrami 5-10-14 dní. To znamená od začiatku: 1 nesprávny prístup k problému 2 výber nesprávneho riešenia pomocou takejto liečby.
Kto nemôže podstúpiť 5-dňovú kúru, znamená to, že nedostatočne trpí problémom s váhou.
Keď to dosť bolí, urobíš to, to je asi tak všetko. Slová ako túžba, vôľa, ctižiadosť, ktoré nám zostávajú v ústach celý deň, sú vlastne iba meraniami skutočného problému: ako veľmi to bolí. Aj keď sa vám to zdá čudné, odvedú vás iba od toho, čo sa snažíte dosiahnuť. Stratíte myslenie, ak máte dostatok vôle, ak ste dosť, je to ambiciózne. Zabudnite na nich, vypusťte ich z mysle!
Keď zistíte, že máte rakovinu, prestanete fajčiť okamžite, pretože viete, že urgentne umierate, ale potom to zrazu nie je také ťažké, že? Rovnako je to aj s chudnutím a so všetkým v živote.
Všetky diskusie o tom, či sa dokážete niečoho držať alebo nie (od chudnutia, cez šport, od fajčenia po učenie, prakticky čokoľvek), sú pre nás zlé v znamení týchto troch slov: túžba, ctižiadosť, vôľa. Mám dosť vôle? Pozri, uspela, mala dosť ambícií! No on to veľmi chcel. Zrieknite sa týchto slov a pochopte ich aj mimo nich. Chceš niečo z potreby, z problému, ktorý máš. Keby nebol problém, neexistovala by túžba, ani vôľa a ambície. Takže v podstate existuje iba problém, problém. Vy ste s problémom tvoj, všetko ostatné je rušivý faktor, ktorý vám bráni vidieť a liečiť problém.
Teraz sa posaďte a dobre si premyslite tento problém, nabite odvahu a uvidíte sa v tom probléme, neklamte pekne, nešetrite sa, neschovávajte sa po 1 minúte za diaľkový ovládač. Zostaňte a starostlivo sa analyzujte, aj keď sa trochu bojíte alebo veľmi bojíte. Buďte k sebe úprimní až do konca, prijmite svoju malosť/škaredosť/slabosť/problém.
V okamihu, keď skutočne pochopíte (nielen pri pohľade do zrkadla alebo na cigaretu) problém v podstate, nebudete mať žiadnu túžbu, ambície ani vôľu. Urobíte to jednoducho preto, lebo to bude pre vás prirodzené. Budete ako zrazu prebudení s balvanom v ruke. Pustíte ho, pretože viete, že s ním nemáte nič spoločné. Už nemusíte mať túžbu pustiť, ambície alebo vôľu. Robíte to preto, lebo je to prirodzené robiť to, je to neprirodzené nerobiť to. Ak skutočne rozumiete, potrebujete ambíciu a vôľu nosiť ho v ruke.
Tak, ako jete, keď ste hladní, rovnako ako spíte, keď spíte, rovnako prirodzene v tom uspejete. Nebudete trpezliví, pretože už nebudete mať chuť. Nebudete potrebovať ambície, pretože od vás nebude nič od vás požadovať. S čokoládou už nebudete sliniť, pretože vaša myseľ bude mimo čokolády. Budete o sebe myslieť, že ste zdraví, krásni, spokojní so sebou a vo svojej podstate šťastnejší. Vaša myseľ potom už nebude potrebovať čokoládu, aby bola lepšia, bude úplne „kŕmená“ krajšími vecami. Možno sa dokonca zasmejete pri pomyslení na čokoládu alebo šialenú chuť, ktorú ste včera mali.
Toto je celý náš život, séria udalostí uskutočňovaných v polovedomí a chápajúcich iba povrchové časti problémov. A tu uvádzam ďalší skvelý príklad, ktorému zlovestne málo ľudí rozumie:
peniaze a statky su v sluzbe zivota a nie zivot je v sluzbe penazi a statkov. Majú úlohu zlepšovať náš život a my nemáme úlohu konzumovať náš život, aby sme mali viac.