Skúsenosti hlásia 5 dní liečby detoxikačným džúsom v rámci autotestu
Lieky na džús sľubujú veľa: čistejšiu pokožku, viac energie, lepší metabolizmus, vedomejšie zaobchádzanie s jedlom a samozrejme o pár kíl menej.
Už dlhšiu dobu sa hrám s myšlienkou na režim džúsov. Tesne na začiatku roka som konečne chcel túto myšlienku pretaviť do praxe a v redakčnom tíme sixx.de som oznámil pomerne štipľavé uznesenie. Než som sa dozvedel, objednali si džúsy a nebolo pre mňa úniku: Idem na džúsovú kúru - celých päť dní.
Som si dosť istý, že tých päť dní bude pre mňa veľmi náročných. Pretože milujem jedlo. Rád sedím s priateľmi a skúšam nové reštaurácie alebo varím niečo vynikajúce. A potom by som mal sedieť vedľa svojich priateľov a dať si len džús? Nemám žiadne empirické hodnoty pre svoju výdrž: Iste, zaobišiel som sa so sladkosťami alebo alkoholom, ale nikdy predtým som nemal radikálnu stravu.
Toto sú džúsy môjho džúsového režimu
Testujem režim džúsu Rawlution päť dní. Dávku na každý deň tvorí osem 250 ml štiav.
Večer je každý deň Pure Shine a Berry Babe.
Môj týždeň v režime džúsu
Deň 1:
Ráno sa zobudím dosť hladný, ale nemôžem si dať prvý džús, kým nebudem v práci - pretože práve tam som džúsy skladoval. Keď sa okolo pol jedenástej konečne dočkám, celkom mi odľahlo, keď som videl, ako dobre chutí džús. Ako sóda.
Ale pretože som začal tak neskoro, som dosť neskoro. Na obed nasleduje džús dva a tri, poobede nasleduje štvrtý džús Berry Babe. Keďže je pomerne kyslý, vodu pijem až potom. Nechcem si zavaliť žalúdok kyselinou. Krátko pred koncom dňa nastupuje mierna bolesť hlavy a cítim sa slabý, ale nie som hladný. Príde to až keď som doma. Preto pijem piaty a šiesty džús a veľa čaju. Medzitým som dosť unavený, a preto idem spať krátko pred 10. hodinou - pre mňa úplne netypickou.
2. deň:
Budím sa hodinu predtým, ako sa mi vypne budík. Opäť niečo, čo pre mňa nie je normálne. Vlastne som človek, ktorý môže spať kedykoľvek a kdekoľvek. Dnes už nerobím tú istú chybu ako včera a s džúsmi začnem skôr. Prvé štyri sú pre mňa opäť veľmi ľahké, uhorku a zelerový džús odtiahnem niekoľkými dúškami. Moja nová stratégia, pretože chuť vlastne nie je pre mňa. Utorok je vlastne vždy môj športový deň, ale moja motivácia je dnes obmedzená. Som fyzicky v poriadku, že som hodinu športoval, ale stále si to neviem predstaviť. Preto si doma robím iba malú jogu. Všímam si, koľko času mám večer, keď nemusím chodiť nakupovať a variť. Na to som si mohol zvyknúť. Tiež ma prekvapuje, ako ľahko sa mi zatiaľ darí šťavovej diéte. Zatiaľ nemáte chuť na jedlo, zatiaľ nemáte zlú náladu. Čakal som, že budem mať náladu ako odber krvi Stefana Salvatora, ale som super vyvážený. Čo so mnou tieto šťavy robia?!
3. deň:
Môj tretí deň vyzerá rovnako ako dni predtým. Ale stále nemám zlú náladu a nie som ani naozaj hladný. Samozrejme, medzi tým mi niekedy chýba šálka kávy alebo malé občerstvenie - ale s tým vychádzam prekvapivo dobre. Moji kolegovia ťažko uveria, že mám takú dobrú náladu - a tiež nie, ak som úprimný. Môžem s nimi dokonca aj obedovať a pozerať sa, ako jedia cestoviny a podobne, zatiaľ čo si sasnem džús. Dosť šialené, pretože tá potravinová závisť je u mňa vždy gigantická.
4. deň:
Štvrtý deň som zatiaľ v poriadku, ale vlastne ma už šťavy trochu unavujú. Môj liek bohužiaľ obsahuje iba ovocné a zeleninové šťavy. Túžim po niečom, čo je mliečnejšie alebo niečo pikantnejšie. Stále som stále dosť uvoľnená, koniec koncov, koniec liečby sa blíži a blíži. Večer idem s dvoma kolegami na korčule. Prvýkrát tento týždeň si všimnem, že moje telo pokrivkáva. Korčuľovanie sa mi zdá desaťkrát namáhavejšie a najneskôr po každom druhom kole si musím urobiť krátku prestávku. Takže nie je prekvapujúce, že keď prídem domov, okamžite padnem do postele.
5. deň:
Posledný deň môjho režimu si takmer každý džús doprajem - koniec koncov viem, že ho musím piť naposledy. V duchu si plánujem, čo budem jesť ďalších pár dní. Najviac zo všetkého vlastne len túžim po avokádovom chlebe s pošírovaným vajíčkom.