Skúsenosti s chudnutím - Zdravie - Fórum - Rodinný život
Ahoj
Už pár rokov bojujem so svojou váhou.
Mám niekoľko rebier príliš veľa na rebrách, ale neviem presne, ako sa ich zbaviť.
Urobil som nejaké diéty, bohužiaľ bez úspechu, pretože nemôžem odolať sladkostiam. Kamaráti ma prehovárali, aby som išiel do takej drahej telocvične, kde mi bolo sľúbené, že sa moje kilá roztopia.
Chodil som tam asi dva až tri mesiace a nakoniec som to vzdal. Bohužiaľ, moje kilá tam stále boli.
Teraz k vám, chlapci. Schudol niekto bez väčšej námahy? Bez drahých telocviční a otravných diét?
Bol by som naozaj vďačný za všetky dobré tipy.
Vďaka
Príspevky: 20
Registrované od: 09.12.14
Štíhla bez diéty? Schudnúť zdravo? Samozrejme, že je to možné!
Na to nemusíte chodiť ani do posilňovne. Všetko zvládnete pohodlne doma.
Na internete nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o chudnutí. Pretože ale môže chvíľu trvať, kým zhromaždíte všetky potrebné informácie, pokúsim sa vám to zjednodušiť.
Pozrite sa tu: http://bauch-weg-tipps.net/10-weeks-body-change-erfahrungen/
Jeden z najlepších online fitness programov, ktorý vám poskytne plán cvičení aj plán výživy.
Tu vám pomôže vynálezkyňa týchto programov Ursula Karven.
Tohto programu som sa zúčastnil sám a som veľmi spokojný.
Po pomerne niekoľkých diétach a návštevách telocvične to bola dokonalá oprava mojich kilogramov.
Môžem len odporučiť.
Veľa štastia!
Minulý rok som si urobil cestu okolo sveta, tento rok sa chystám niekam inam.
Príspevky: 31
Registrované od: 08.08.14
Prečo každý vždy chce, aby to bolo také ľahké?
Príspevky: 6
Registrované od: 14.05.2016
Môžem len súhlasiť s mojím predchodcom. 10-týždňová výzva na zmenu tela je skutočne dobre vykonaná! Detlef tu odvádza skvelú prácu. Ak to pretiahnete, za 10 týždňov môžete určite niečo stratiť. Inak sa pozrite na túto správu o skúsenostiach s výzvou na zmenu tela na fitness-erfahrungen.com
upravené 25. 10. 2016 o 16:04
Dôvod: Odkaz nefungoval
Príspevky: 1
Registrované od: 25.10.16
Skúsenosti s chudnutím? Takže pri 20 eurách nie sú telocvične naozaj drahé.
Ak chcete skutočne niečo dosiahnuť, musíte niečo investovať
Príspevky: 1
Registrované od: 29.10.16
Bolo to pre mňa rovnaké, až som jedného dňa bol úplne frustrovaný a povedal som si, že už ďalej ísť nemôžem!
Majte za sebou nejaké diéty, ktoré mi nakoniec dali viac kíl, ako som s nimi schudol (ahoj jo-jo efekt).
Úprimne povedané, bol som totálne vyčerpaný a zistil som, že som na internete chytrý, vyskúšal som niekoľko vecí a bohužiaľ som často zbytočne míňal peniaze.
Nie som až taký fitnesák a určite nerád chodím cvičiť do takých pustých štúdií .: /
Dobrý priateľ mal tiež vždy nadváhu a obezitu a potom sa mu podarilo v 34 rokoch schudnúť bez diéty 32 kg! Je to naozaj úžasné, však?! To ma naozaj inšpirovalo. Prvý mesiac schudol 15 kg, ale zvyšných 17 kg trvalo ďalších 10 mesiacov. Ale čo sakra . tiež potrebuje trochu trpezlivosti. Myslím, že schudnúť 32 kg je obrovský úspech!
Spočiatku to pre mňa nebolo také ľahké ... potrebuje určitú disciplínu a predovšetkým cieľ a plán.
Tiež sa mi ťažko drží ďalej od sladkých pokušení.
Po dlhom hľadaní som však minul ešte pár eur a zaobstaral si výživový plán, ktorý ma skutočne presvedčil. Tu je odkaz, ak niekoho zaujíma, o akom pláne hovorím (http://abhaben-leicht-machen.jetzt).
Pre mňa to bolo naozaj možné bez prísnych kondičných cvičení alebo športu. Proste zmenila stravu. V prvom rade som si teda všimol, že som vôbec netušil, ktoré potraviny sú vhodné na chudnutie. Tu mi veľmi pomohol jasný plán.
Recepty a pokyny mi pomohli dosiahnuť a udržať si vytúženú váhu za pár týždňov!
Zaželajte všetkým, ktorí chcú schudnúť, veľa úspechov a hlavne zábavy a radosti z chudnutia!
Len to vydržať a nevzdávať to!
Ako to vyzerá - už ste úspešne zhodili pár kíl?
Som zvedavý a teším sa, až sa mi ozvete!
upravené dňa 06.11.16 o 12:12
Dôvod: zabudla som otázku