Skúsenosti s citrónovou stravou (chudnutie, postava)

Mal niekto z vás niekedy skúsenosti alebo úspech s citrónovou diétou? Ak áno, ktoré a ako dlho ste to robili. beyonce vraj schudla 10 kíl za 10 dní.

skúsenosti

3 odpovede

Páni, už to neviem čítať! Jojo efekt sem a tam bla . ak máte disciplínu, tak nemáte jo-jo efekt! Samozrejme netvrdím, že je to zdravé, ale 5 dní som ráno a večer nejedol nič okrem vody a pohára teplej limonády, behal som 30 minút 6 krát týždenne a schudol som 4 kilá. Potom som si pomaly opäť zvykol na jedlo, najskôr iba ovocie alebo šaláty alebo som jedol iba jedno jedlo denne a v určitom okamihu už nie si taký hladný, pretože žalúdok je menší a nepriberal som. Takže ak sa pomaly cítite znova a nechytáte priamo koláče atď., Potom neexistuje žiadny sakramentsky jo-jo efekt a nie každému to trvá niekoľko mesiacov za pár lepových kíl.