Skúsenosti s diétou Maxa Plancka

Moja posledná strava, ktorá skutočne fungovala, bola v roku 2007. Krátko po narodení mojej dcéry som s ňou začala Diéta Maxa Plancka vyrobené. to znamená 14 dní takmer žiadne sacharidy jesť a zdržať sa alkoholu. Jeden je povolený iba Pite kávu, čaj a vodu. Každý deň a každé jedlo je podrobne popísané. Jete 7 vajec týždenne a veľa mäsa, zeleniny a ovocia. Snažil som sa schudnúť, aby som sa cítil pohodlnejšie, pretože o 10kg menej by bolo pre mňa super. Ale tiež športujem veľmi nepravidelne, rád plávam, bicyklujem alebo občas behám. Ale iba behanie s priateľom. Keď držím diétu, vždy mi väčšinou chýba niečo sladké na zjedenie. Táto diéta bola určite veľmi tvrdá, ale stála za to za 2 tyzdne som schudla 5 kg a bol som schopný udržať váhu dlho. Medzitým je 5 kg opäť zapnutých.

diétou

Záver:

Táto strava sa však veľmi odporúča pokles v krátkom čase.

(Zatiaľ žiadne hodnotenie)