Skúsenosti s vibračnými doskami z fór - prehľad správ o skúsenostiach
Väčšina skúseností s vibračnou doskou je pozitívna. Najmä ľudia s realistickými očakávaniami a vytrvalosťou sú tým nadšení efektívne športové vybavenie. Avšak tí, ktorí očakávajú zázraky a myslia si, že môžu v rekordnom čase zhodiť svoje kilá navyše bez akejkoľvek námahy, sú často sklamaní. Väčšina súkromných kupujúcich sa rozhodne pre relatívne malé zariadenie s jedným priaznivý pomer ceny a výkonu. Len veľmi málo príležitostných športovcov si kúpi profesionálnu vibračnú dosku so stĺpikom, čo potvrdzuje aj test vibračnou doskou.
Pokiaľ ide o preferencie určitých zariadení, názory sa rôznia, aj keď vizuálny dojem často zohráva úlohu. Spravidla jeden je jednoduché použitie je pre väčšinu používateľov mimoriadne dôležitý. On dlhovekosť a všeobecne robustný dizajn je tiež veľmi dôležitý pre mnohých kupujúcich.
Vibračné dosky sú zo zdravotných dôvodov veľmi odporúčané
Ľudia, ktorí používajú zariadenie, sú nadšení najmä vibračnými doskami z testu zdravotné dôvody získané.
Malý náznak
Za určitých podmienok Zdravotné poistenie vibračný tréning. Grantom je napríklad ošetrenie v a fyzioterapeutická prax dá sa očakávať. Najdôležitejšie je to zdravotný aspekt. Spolu s univerzitou v Duisburgu - Essene vyvinuli zdravotné poisťovne a nová koncepcia tréningu, v ktorom je použitá vibračná doska. Cvičenie spočíva v uvoľnení svalov, budovaní svalov a v rovnováhe. Náklady na účasť na preventívnom kurze „Nová škola chrbta“ plne hradia zdravotné poisťovne. Či má zdravotná poisťovňa kúpiť vibračnú dosku pre domáce použitie čiastočne financované, závisí od naliehavosti a konkrétneho prípadu. Zodpovedajúci dopyt nestojí nič.
Stručný prehľad chvályhodných funkcií:
- doma flexibilný a kedykoľvek použiteľný
- Úspora času vďaka tréningu na vlastných štyroch stenách
- ľahko sa prepravuje
- praktické skladovať
- ľahko ovládateľný
- rôzne možnosti cvičenia
- niektoré modely sú veľmi tiché
- vysoká motivácia vďaka neustálej dostupnosti
- sú potrebné iba krátke intervaly tréningu
- Uvoľnený alebo intenzívny tréning možný podľa vašich potrieb
- efektívny tréning s využitím rôznych svalových skupín
- vysoká spotreba kalórií a chudnutie
- zlepšené koordinačné schopnosti
- pevnejšia pokožka
Kritika niektorých používateľov
- Kúpené príliš veľké a drahé (stačí menšie zariadenie)
- príliš nepraktické a objemné (menšie zariadenie ako alternatíva)
- vysoká hladina hluku (odporúča sa tlmiaca rohož)
- príliš komplikované (kúpte si jednoduchšie zariadenie pre začiatočníkov)
- príliš málo režimov a možností tréningu (prepnúť na väčší profesionálny model)
- nie je dostatočne stabilný (kúpiť väčšiu vibračnú dosku)
Záver:
Nespokojnosť väčšinou vyplýva z a nepremysleným rozhodnutím o kúpe. Každý, kto utratí príliš veľa peňazí za veľké zariadenie, ale nemá ani dostatok, ani potrebný priestor atletická motivácia bude nákup skôr či neskôr ľutovať.
V opačnom prípade sa atletickí a vytrvalí používatelia často cítia nedostatočne vyzvaní jednoduchým malým zariadením. Potom existuje túžba po ďalších. Všeobecne má zmysel začínať od malého. To platí aj pre nákup vibračnej dosky. Ambiciózni športovci a ľudia, ktorí majú skutočný záujem natrvalo trénovať a vy Požadovaná váha Pokračovanie v držaní nakoniec ušetrí peniaze, ak sa vzdáte nákupu lacnejšieho zariadenia a rovno si ho kúpite Profesionálny model prístup.
Je určite výhodou, ak si nejaký kúpime pred zakúpením telocvičňa navštívte zariadenia a oboznámte sa s nimi vopred. Potom presne vieme, čo môžeme očakávať a ako s vibračnou doskou trénovať efektívne.