SKÚŠKA Ste závislí na správach rýchleho občerstvenia Sloboda Sloboda

Petre Dobrescu, sobota 8. októbra 2016, 23:00

1. Keď ste horúci, cítite potrebu piť: a) kyslý osviežujúci džús; 10 b. Voda. 0p c. Energetický nápoj. 5s

2. Čo zvyčajne raňajkujete?

a) Šunkové sendviče. 10s
b) Mliečne muffiny alebo croissanty. 5s
c) vajcia, ovocie, čaj. 0s

3. Ako často sa stravujete pri rýchlom občerstvení?

a. týždenne. 5s
b) Denne. 10s
c) Príležitostne. 0s

4. Na obed vám ponúknu vrece čipsov. Čo robíš?

a. Odmietaš to. 0s
b. Je to, akoby ste mali radšej nejaké praclíky ... 5p
c. Vyberte si ochutené hranolky. 10s

5. Keď idete do supermarketu, najčastejšie nakupujete:

a) Klobásy. 5s
b) Mliečne výrobky. 0s
c) štiepky, koláče. 10s

6. Aký šumivý nápoj pijete najčastejšie?

a) Z radu Pepsi alebo Cola. 10s
b) Nepite sladké nealkoholické nápoje. 0s
c Dietetika, ľahká. 5s

7. Ako často kupujete sladkosti v cukrárni?

a. denne. 10s
b) Raz týždenne alebo menej. 0s
c) dvakrát týždenne. 5s

8. Aký horúci nápoj pijete najčastejšie?

a) Čierna káva. 5s
b) Káva s mliekom alebo cappuccino. 10s
c. čaj. 0s

9. Keď máš chuť na niečo sladké, máš radšej:

a) cukrovinky. 5s
b) čokoláda. 0s
c. Zmrzlina. 10s

Medzi 0 a 25 bodmi: Nie.

Gratulujeme, máte veľmi zdravé stravovacie návyky! To je dôvod, prečo veľmi často nepotrebujete lekára, vaša postava je bezchybná, nemáte nedostatok vitamínov a minerálov a každý deň si užívate energiu, ktorú vám v práci všetci závidia! Ľudia vo vašom okolí by si od vás mohli brať príklad!

skúška

Medzi 30 a 60 bodmi: Tak a tak

Niektoré vaše stravovacie návyky sú zdravé, iné však nie. Stredná cesta je lepšou voľbou ako závislosť od rýchleho občerstvenia, ideálne by však bolo prestať sa hýbať medzi týmito dvoma trendmi a vydať sa tým najzdravším spôsobom, a to stravou čo najprirodzenejšou bez spracovaných potravín.

Medzi 65 a 90 bodmi: Áno

Ste jednoznačne závislí, pretože hamburgery, cola a zmrzlina sú vašou základnou potravinou! Ak vám záleží na vašom zdraví, je čas podniknúť kroky na zmenu stravovacích návykov. Vzdajte sa rýchleho občerstvenia a prejdite na ovocie, zeleninu a ľahké mliečne výrobky, chudé mäso, čaj a vodu. Prírodné znamená zdravé, spracované znamená bezpečnú chorobu!