Skúšobná strava s 5-dennou intenzívnou - začatie implementácie - fórum
áno, dostal som svoj balíček v pondelok a začal som hneď:-)
Viac sa dozviete v mojom diétnom denníku!
Veľa šťastia a dobrý štart aj vám.
ak môžem, rád by som sa k vám pripojil =)
Okamžite však začínam s 3-týždňovou intenzívnou kúrou, pretože mám príliš veľkú váhu.
Najskôr však niečo o mne:
Vanessa, 25 rokov, počiatočná hmotnosť 120 kíl = (, cieľová hmotnosť 75 kíl, cieľový pokles s Amapurom za 3 týždne 8 kíl.
Momentálne mám pre vás niekoľko otázok =)
Hlúpy som si objednal 60 dňové balenie. Teraz v balíku nemám ani „Vitamíny pre ženy“, ani „Intenzívny sprievodca“.
Myslíte si, že potrebujem vitamíny? Namiesto toho by som vypil pohár čerstvo vylisovaného ovocného džúsu, myslíte si, že to stačí? Prípadne ďalšia tableta horčíka alebo niečo podobné?
Môžete mi zhruba povedať, čo je v „intenzívnom poradcovi“? Musím venovať pozornosť niečomu zvláštnemu?
Koľko mám vypiť Čo ak som naozaj hladný atď.?
Teším sa na vaše odpovede.
LG
najskôr o sebe, mám 42 počiatočných váh 67,1 po 8 dňoch amapur o 3 kg menej. uškrnie sa
Veľmi slabou stránkou spoločnosti Amapur je ale to, že 60-dňové balenie neobsahuje sprievodcu.
Je toho veľa a okrem toho máte niečo v ruke a nemusíte si kvôli informácii sadnúť k PC, môžete si v ňom viesť aj diétny denník.
Spýtajte sa na adrese info @ adresa, možno jednu dostanete.
Pitie je jednou z najdôležitejších vecí, musíte ho vypiť 4 litre denne. A ovocie by sa nemalo konzumovať počas diéty.
Vitamíny chutia hnusne, na začiatku som ich užívanie musel naozaj prekonať. Teraz ich ráno vmiešam do müsli a večer si tiež urobím malú porciu müsli, aby som ich dostala dole.
Prečítajte si ale ďalšie správy z fóra, niektoré užívajú aj iné vitamíny.
A na vašu otázku ohľadom hladu by ste nemali hladovať, v takom prípade by ste mali jesť častejšie.
Dúfam, že s mojimi informáciami niečo urobíte.
Stačí sa pozrieť na môj príspevok: „10 dní intenzívnych, včera sme prešli“.
Budem ti držať palce.
V prvom rade vám prajem dobrý štart a veľa šťastia.
Tiež mi pripadá veľmi čudné, že ste pri sebe nemali žiadne vitamíny.
Dnes končím 21 dní intenzívne a v balení som mal 2 plechovky s vitamínmi.
Musím súhlasiť s cutie a so všetkými ostatnými, vitamíny sú viac ako hrubé.
Potom som vo fóre narazil na tip, že najlepšie je zamiešať ho do müsli. Dá sa to teda vydržať.
Tých 60 dní, ktoré urobíte, je zmesou intenzívnych a flexibilných resp?
Sprievodcu si môžete tiež stiahnuť tu na stránke.
Som zvedavý, čo hlásiš o svojich prvých dňoch. Tiež si tu vediem denník pod „Tu to máme“. Ak sa chcete pozrieť.
Tešíme sa na vaše správy. S pozdravom Jules.
Vlastne som dúfal v ďalšie, aj keď je to zatiaľ iba pár dní.
Pravdepodobne som nedostal žiadne vitamíny, pretože som hlúpo nariadil 60-dňovú flexibilnú stravu a vy stále jete jedno alebo viac jedál normálne. Takže vitamíny s nimi asi neposielajú. No šlo to hlúpo. Teraz som nejaké dostala z drogérie. Zatiaľ som v poriadku.
Dobre vychádzam aj s pitím.
Buďte prosím láskaví a pošlite nám krátku žiadosť na adresu [email protected], potom vám radi pošleme e-mailom nášho poradcu amapur.
Konzumácia životne dôležitých látok počas intenzívnej diéty amapur sa absolútne odporúča. Počas intenzívnej diéty amapur by ste sa mali vyhýbať iným jedlám (vrátane džúsov, sladených nápojov, ovocia atď.).
Zákazníci s BMI nad 29 by mali jesť viac: napríklad pri intenzívnej strave 18 - 20 občerstvenia amapur denne, dvojnásobné dávky pre ťažké bremená. Stačí počúvať svoje telo a pocity hladu. Počas diéty by ste sa nemali cítiť slabí alebo hladní.
Každé telo reaguje na stravu inak - bohužiaľ neexistuje záruka, že budete mať rovnaké veľké alebo malé úspechy ako niektoré iné.
Buď trpezlivý ? telo niekedy potrebuje svoj čas zmeniť metabolizmus a prejsť na ? spaľovanie tukov ?.
Vždy si zapamätajte, že telo nie je stroj? a nie hned ? stratit ? predstavuje. Menej je niekedy viac ? je lepšie chudnúť pomaly, zdravo a trvale ako rýchlo a cítiť sa bezvládne a mať jojo efekt.
Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, kontaktujte ma. Zašlite nám e-mail na adresu [email protected]
Držíme vám palce a prajeme veľa úspechov v stravovaní!
chceli by sme poukázať na to, že lilu88 je 60 ? Flexibilný program Dni? K tejto objednávke je priložený plán výživy pre objednanú flexibilnú stravu.
Ak sa potom rozhodnete pre intenzívnu diétu, môžete od nás samozrejme požiadať e-mailom poradcu.
Pri flexibilnej strave nie je potrebný ďalší príjem životne dôležitých látok? z tohto dôvodu balenie neobsahuje žiadne životne dôležité látky. Ak by ste si ich napriek tomu želali, môžete si ich samozrejme individuálne objednať.
Granulovaná forma životne dôležitých látok je jedinečná. Možno si budete musieť zvyknúť na ich užívanie. Guaránový nosičový materiál granulátu zaručuje optimálnu biologickú dostupnosť v tele. Aby životne dôležité látky mohli optimálne rozvíjať svoj účinok vo vašom tele, užívajte ich prosím ráno a večer.
Toto je najjednoduchší spôsob: Vložte lyžicu s granulami do úst, prehltnite vodu. Granule môžete tiež jednoducho zamiešať do svojho müsli amapur.
Prajeme vám šťastné veľkonočné sviatky! Váš tím amapur
Už ste začali? (Sakra, že počas písania už nemôžeš čítať predchádzajúce záznamy. Zabudol som, či si písal, či si už začal.)
Ak áno, bolo by skvelé, keby ste si viedli aj diétny denník, potom môžeme obdivovať váš pokrok! Na základe mojich skúseností som presvedčený, že vaše kilá klesajú rýchlejšie, ako sa dokážete vážiť:-):-):-)
@amapur: Mám BMI nad 29 rokov. O ďalších jedlách som nevedel. Doteraz som sa cítil veľmi dobre pri 12-13 jedlách! Takmer každý deň jem aj jablko a pochúťku. Budem naďalej sledovať svoje zdravie a v prípade potreby zjem ďalšie jedlo po 45 minútach.