Skutočné dôvody vypadávania vlasov
Môžete nejakým spôsobom zabrániť vypadávaniu vlasov? Existuje niekoľko jednoduchých stratégií, ktoré sa ukázali ako účinné, vrátane nápravy nedostatku vitamínov a vyhýbania sa toxickým produktom, ktoré môžu ničiť krásu bohatých kučier. Prečítajte si dôvody, prečo nám vypadávajú vlasy, a ako sa im môžeme vyhnúť zdravou stravou a reguláciou výživových nedostatkov.
Ak vás pri rednutí vlasov prepadne panika, zistite, že nie ste sami (alebo sami). Vypadávanie vlasov je častým problémom mužov i žien. Alopécia alebo abnormálne vypadávanie vlasov sa mylne považuje za problém mužov, ale 40% tých, ktorí týmto stavom trpia, sú v skutočnosti ženy. A pre nich je vypadávanie vlasov katastrofálne, pretože ženy sa oveľa viac zaoberajú ozdobou vlasov ako muži.
Náprava problému sa začína identifikáciou príčiny. Medzi možné príčiny patrí starnutie, hormonálna nerovnováha, lieky, toxíny, nedostatok výživy, choroby (napríklad cukrovka alebo niektoré autoimunitné ochorenia, ako je lupus), stres a ďalšie faktory. Niekedy sa vlasy zotavia samy, ale často neprestanú vypadávať, kým sa nezistí a neodstráni príčina problému. Ale nebojte sa - existujú prostriedky, ktoré fungujú!
Prečo nám padajú vlasy?
Každý vlasový folikul má anagénnu fázu, v ktorej dáva vlasu vzniknúť, z cibule, ktorá rastie štyri až šesť rokov a potom vstúpi do telogénnej fázy, ktorá trvá dva až štyri mesiace. Po telogénnej fáze sa vytvorí nová žiarovka, ktorá odstráni starú a spôsobí regeneráciu vlasov. Všeobecne sú vlasy v anagénnej fáze v pomere 90% a v telogénnej fáze v pomere 10%. Toto je normálny cyklus rastu vlasov, ale existuje veľa vecí, ktoré môžu cyklus ovplyvniť, skrátiť anagénnu fázu alebo nadmerne zvýšiť fázu telogénu.
Telogen effluvium alebo ET je termín, ktorý sa používa, keď je 70% vlasových folikulov v určitom okamihu v telogénnej fáze. ET môžu byť vyvolané určitými stresovými faktormi, ako sú choroba alebo úraz, vysoká horúčka, chirurgický zákrok, lieky, psychické traumy alebo hormonálne zmeny, ako napríklad tie, ktoré sa vyskytujú počas pôrodu alebo menopauzy. K vypadávaniu vlasov zvyčajne dochádza dva alebo tri mesiace po „šoku“, ktorý telo utrpelo, či už bolo psychické alebo fyzické.
Vypadávanie vlasov sa s vekom zintenzívňuje. Okolo 40. roku života klesá rýchlosť rastu vlasov u mužov i žien.
Je zaujímavé, že ľudia sa vyhadzujú rovnako ako norky. Americká asociácia pre vypadávanie vlasov vysvetľuje:
„Štúdie ukazujú, že ľudia, minimálne v severnej časti Európy, ktorá je ďalej od rovníka, stratia na jeseň viac vlasov a na jar o niečo menej. reakcia na hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku zmeny času pobytu na slnku Štúdie na norkoch a iných cicavcoch preukázali, že pobyt na slnku významne ovplyvňuje hladinu prolaktínu a že prolaktín má významný vplyv na líniu. iné cicavce a ľudia majú túto reakciu na líčenie. Toto vypadávanie vlasov je však dočasné. “
Nedostatok výživy, ktorý podporuje vypadávanie vlasov
Ak sú vaše vlasy viditeľne redšie alebo si v kefke na vlasy všimnete viac chĺpkov ako zvyčajne, je potrebné najskôr zvážiť, či ste v posledných mesiacoch utrpeli intenzívny stres alebo traumu, ktorá by by mohlo vysvetliť vypadávanie vlasov. Trpeli ste vážnym ochorením alebo chirurgickým zákrokom? Mali ste nehodu? Ste nadmerne v strese? Vstupujete do menopauzy? Ak sa zdá, že dôvod nie je zrejmý, možno zvážiť nedostatok výživy. Tu je päť najbežnejších nedostatkov spojených s vypadávaním vlasov: