Skutočný príbeh Môj život s podráždeným črevom - marhuľa; s kuchyňa
Marhuľový predhovor
Tu si môžete prečítať môj celý osobný príbeh o tom, ako som dostal svoje milé črevo, čo som vyskúšal a prešiel a prečo sa teraz stravujem tak, ako sa stravujem. Prečo to píšem verejne a teda moja rodina, priatelia, kolegovia v práci, príbuzní, známi a vy si môžete o mne prečítať všetko? No - pre outsiderov, ktorí by mohli jednoducho „rozšíriť obzor“ jednoduchým priblížením témy. To, čo tí, ktorých sa to týka, ide skutočne dlhou a náročnou cestou. Sám by som si to nikdy nedokázal predstaviť. Nakoniec, ľudia o tom vo všeobecnosti nehovoria;-) Na druhej strane by som chcel povedať, že sa to týkalo.
V skratke: Nebojím sa o tom písať, ani čo sa týka mojej práce. Moja „choroba“ ma už v tomto ohľade neobmedzuje, práve naopak, robí ma ambicióznejším a kto ma pozná, vie väčšinou aj tak viac - menej si všimnete, keď niekto iný jedáva a problém je môj vlastný Je to už dlho, čo to bolo trápne alebo nepríjemné. Takže ak máte, ktokoľvek ste, nejaké otázky, choďte do toho!:-) Ale teraz tu a tak:
Moja odysea
Najskôr musím povedať, Nikdy predtým som nemal problémy s jedlom. Nula. Naopak, mohol som a naozaj som zjedol všetko - to, čo ste videli na mojej postave. V istej chvíli sa to na strednej škole otriaslo a začal som chudnúť. Bez stravy a ničoho som jedol menej a potom zdravšie. K štúdiu mi pribudol šport, a tak som s pribúdajúcimi rokmi chudol. Hmotnosť so začiatkom mojej „choroby“ (ktorá nie je jedna, o chvíľu viac) trochu klesla, ale našťastie zostala rovnaká už niekoľko rokov.
Začalo to v čase medzi strednou a vysokou školou. Stážoval som, všetko bolo super. Jedného rána som sa zobudil a cítil som sa akosi nafúknutý. Nie bolestivé, ale skutočne nepríjemné. To som mal občas, nepravidelne, ale bolo to tam. To bolo V polovici roku 2007, keď som išiel k lekárovi prvýkrát. Bol mi predpísaný Iberogast, ale pocit sýtosti a vzduchu v žalúdku a črevách neustupovali. Nasledovalo ďalšie užívanie liekov a zmena rodinného lekára na veľmi angažovaného lekára, s ktorým sa začala dlhá odysea vyšetrení a odborníkov. Testy na intoleranciu laktózy, vzorky stolice, testy na alergiu, výživové poradenstvo, denníky o potravinách, alternatívni lekári, gastroenterológovia, internisti atď. Všetko negatívne.
V tom čase som však mal veľké šťastie, že matka môjho priateľa v tom čase pracovala pre internistu a ja som tam bol v najlepších rukách. Nasledoval teda môj prvý Gastroskopia a kolonoskopia. A čuduj sa, našiel sa Helicobacter Pylori. Akokoľvek to znie čudne, bol som tak šťastný, že konečne niečo mám - čo by ste mohli aj liečiť! Všetko to vyzeralo, že to bolo zdrojom mojich problémov. Bol som na trojitej antibiotickej terapii. Prišla hrôza, takže bojoval s problémom, ale nijako sa nezlepšil. Nasledoval ďalší v nasledujúcich mesiacoch Bola nájdená antibiotická liečba klostridií a ďalší hneď potom Antibiotická liečba salmonely (čo som si ani nevšimol a bol som prekvapený z volania z rezortu zdravotníctva, pretože som sa cítil tak zle ako kedykoľvek predtým). Lekár len tlieskal rukami nad hlavou vzhľadom na množstvo antibiotík - iná možnosť však nebola. Skvelý základ pre syndróm dráždivého čreva.
Vyskúšal som domáce lieky, ako sú rasce, antibiotiká a antidepresíva (ktoré pomáhajú niektorým pacientom s dráždivým črevom, pretože spôsobujú, že sú črevá „pomalé“),vezmite gobuli, pridajte ich do vody, premiešajte silnou rukou trikrát v smere hodinových ručičiek a potom vypite„naozaj všetko. NIČ nepomohlo. Nemohol som a nechcel som akceptovať, že s tým nemôžete nič robiť. Nemôžem nič robiť a hlavne, že by to mal skutočne byť syndróm dráždivého čreva - koniec koncov som nebol potrestaný typickými príznakmi, ale skôr príznakmi intolerancie lepku alebo laktózy. Nasledoval ďalší internista, otec známeho a známy svojou húževnatosťou. Ale po whnisavý žalúdok a kolonoskopia a vyšetrenie štítnej žľazy, aj on musel odhodiť zbraň do zrna.
V januári 2014 to boli nielen moje narodeniny, ale aj týždenná dovolenka - a tento týždeň bol zlomový. Aby ste nepísali texty dvakrát, môžete si ich veľmi pozorne prečítať v existujúcich článkoch. V relácii Health Reloaded sa prvá časť začína konverziou a časť Daily Food Challenge ukazuje, ako postupovala.
Prítomnosť
Teraz sa mi celkom darí. Tvrdím, že táto zmena zlepšila približne 70% všetkých sťažností, v niektoré dni dokonca viac. Môžem jesť aj iné jedlá a neustále sa testovať. Už sa dôsledne nevyhýbam lepku a laktóze, bez príznakov môžem jesť praclík, kopček zmrzliny alebo pár kúskov čokolády. Moje stravovacie návyky sa vôbec nezdajú ako „vzdanie sa práva“, pretože sa ma na to pýtajú dosť často. Spoznal som toľko nových potravín, ktoré mi predtým ani nehovorili, takže to vidím ako obohatenie, nie ako obmedzenie. Cez týždeň stále sledujem, čo jem, aby som si nesťažil deň. Ale aj ja mám občas chuť a potom je niečo cez víkend alebo na dovolenke, čo si nemôžem vziať. Potom je už len nedeľa. Vážim medzi túžbou po niečom a túžbou po následkoch - niekedy túžba preváži, niekedy dôvod;-)
Čo tým chcem povedať?
Nenechajte svoje telo, aby vás dostalo dole! A počúvajte ho, nie lekárov. Roky týždenných návštev lekára mi nepriniesli absolútne nič. Až na to, že som bol v istej chvíli na konci nervov. Iste, má zmysel testovať zjavné alergie a intolerancie. Ak sa však nič nenájde, nepomôže vám ani zbesilé hľadanie a pomenovanie problému. Aký prínos máte, ak majú vaše sťažnosti názov? Nula. Súhlasím. Ušetrite si stres, choďte dovnútra a začnite v malom. Skontrolujte, čo je pre vás dobré a čo nie. Aj nad rámec jedla. Keď sa cítim naozaj zle, beh je super. Príznaky si naozaj nevšimnete, pretože sa hýbete, rozbehne sa aj trávenie a môžete vypustiť všetku frustráciu. Nájdite zásuvku pre seba. Som si istý, že každý, kto to chce, môže do istej miery zlepšiť a určiť svoje zdravie, a tým aj kvalitu života. Urob to!