Skvelé bolo, že som ani nemusel hladovať

Foto: Tamara sa dnes opäť cíti dobre

bolo

Tamara Bachmann takmer zomrela na nadváhu. Na poslednú chvíľu zmenila stravovacie návyky.

Tamara Bachmann (29) z Mainhausenu v južnom Hesensku ľahko kĺže po svojich inline korčuliach po asfalte. Pri šikovnom brzdení sa zastaví. „Pred dvoma rokmi by to bolo nemysliteľné,“ povedala, „pretože vtedy som vážila 191 kíl.“

Od tínedžerských rokov čoraz viac priberala na svojom tele. „Bol som typický požierač frustrácie, napchal som sa do rýchleho občerstvenia a povedal som si, že ma to skutočne baví.“ Toto správanie sa zhoršilo, keď sa stala nezamestnanou. Počas tejto fázy však vo februári 2006 zvrat predznamenala dramatická biliárna kolika. Tri týždne mala neznesiteľné bolesti.

„Dal som preč všetky svoje kalorické bomby“

Jej lekár vysvetlil, že to vzniklo z príliš veľkého množstva tuku. Tamara mala tiež krvný tlak 200/150. „Zrazu som vedel, že pre mňa je to otázka života a smrti,“ povedal Hessin. Od toho dňa začala úplne meniť svoj život.

Prvá vec, ktorú urobila, bolo vyčistenie chladničky. "Všetky kalorické bomby, ako sú hranolky, mäsová klobása a čokoláda, som rozdal priateľom a susedom. Potom som išiel na nákup a vrátil sa so zemiakmi, zeleninou, nízkotučným jogurtom a ananásom."

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.