Skvelé nápady na nízkokalorické večere
Triky a tipy od profesionálneho kuchára?
Keď jadro uteká ako láva z čokoládovej sopky, chceli by sme plakať od radosti. Bez preháňania. Táto lahodná klasika z našej susednej krajiny by určite nemala chýbať vo vašej zbierke receptov.
Potrebuješ:
- 200 g tmavej čokolády
- 100 g masla
- 2 vajcia
- 100 g cukru
- 100 g múky
Príprava:
Čokoládu a maslo rozpustíme v dvojitom kotli. Potom všetko dobre premiešajte.
Potom vareškou vyšľaháme vajcia s cukrom, kým zmes nenadobudne svetlú zlatožltú farbu.
Potom zdvihnete múku pod zmes cukru a vajec, aby vzniklo cesto.
Teraz za stáleho miešania zmiešajte tekutú čokoládu s cestom.
Cesto nalejeme do košíčkov na muffiny a pečieme ich pri teplote 180 ° asi 10 - 12 minút.
Doprajte si jedlo!
Najlepšie hodnotené recepty na nízkokalorické večere
Nízkokalorický cestovinový šalát
Tento vynikajúci cestovinový šalát sa zaobíde bez problémov, dokonca aj bez majonézy a bez toho, aby chutil menej dobre!
- 1 balenie cestovín
- 4 vajcia
- 1 veľká konzerva hrášku a mrkvy
- 2 papriky
- horčica
- vývar
Nízkokalorická pizza
Cesto: Cuketu pozdĺžne rozpolíme a odstránime jadrovník
- 600 g cukety
- 400 g mrkvy
- 2 lyžice múky
- 100 g varenej šunky
- ½ plechovky (húb)
- 1 paradajka/plechovky
- hrudkovitý
- 2 vajcia
- 50 g syra (ľahký)
- trela
- trochu cesnaku
- nejaké oregano
Zemiaková polievka nízkokalorická
Pikantná zemiaková polievka s niekoľkými kalóriami a vysokou úrovňou sýtosti