Slabosť močového mechúra v menopauze Veľký prehľad
Slabosť močového mechúra počas menopauzy je pocit straty kontroly nad močovým mechúrom čoraz viac. Nastáva bezmocnosť a nasleduje sociálne stiahnutie sa. Strach, že by sa o tom niekto mohol dozvedieť, je veľký. Podľa urológov dve tretiny všetkých žien trpí počas menopauzy slabosťou močového mechúra. Infekcie močového mechúra sú čoraz bežnejšie, močový mechúr slabne a v mnohých situáciách môže nechcene unikať moč. Pre postihnutých je to trápne a nepríjemné a akonáhle je diagnóza inkontinencia, mnohým ženám sa zrúti svet. Slabosť močového mechúra v menopauze možno zmierniť cielenými opatreniami. Len čo pochopíte, čo sa počas menopauzy deje s vašim vlastným telom, bol už urobený rozhodujúci krok a všestranný život bez príznakov a sebaurčenia sa stáva opäť hmatateľným. Vďaka moderným pomôckam uchopíte každú formu inkontinencie a môžete viesť aktívny život bez obmedzení. Je však dôležité nájsť správne nástroje.
Slabosť močového mechúra počas menopauzy: hormóny ako hlavný dôvod
Prvým príznakom menopauzy je zvyčajne menej časté nepravidelné menštruačné krvácanie. Ak sa vyskytnú ďalšie príznaky, ako sú návaly horúčavy, zmeny nálady, poruchy spánku a vyčerpanie, je zrejmé, že sa telo mení. Je to spôsobené ženskou hormonálnou rovnováhou.
Ako je ovplyvnený močový mechúr?
S nástupom menopauzy vaječníky pomaly, ale isto prestávajú fungovať, telo produkuje menej estrogénu a ovulácia je čoraz menej častá. Klesajúca hladina estrogénu zaisťuje, že močový mechúr je citlivejší a reaguje na dráždivé látky v moči. To vedie k nutkaniu na močenie a častejšej nutnosti chodiť na toaletu. Ďalším vedľajším účinkom zmenenej hormonálnej rovnováhy je relaxácia spojivového tkaniva, ktoré má podpornú funkciu pre svaly močového mechúra. To tiež zaisťuje, že sa orgány ako celok mierne ponoria, čím sa vytvorí zakrivenie močovej trubice. To znamená, že zvierač močového mechúra už nemôže držať krok s „zadržiavaním“, ktoré môže mať za následok inkontinenciu moču. V dôsledku klesajúcej hodnoty ph, ktorá narúša prirodzené ochranné steny, a horšieho prietoku krvi do slizníc môžu teraz vírusy a baktérie ľahšie preniknúť, čo častejšie vedie k cystitíde.
Slabosť močového mechúra ako neskorý dôsledok tehotenstva
Matky vedia, že narodenie dieťaťa je skúsenosťou, ktorá vám zmení život. To sa, bohužiaľ, týka aj možných dlhodobých následkov tehotenstva, pretože svaly panvového dna sú tehotenstvom a pôrodom, ako aj následným nosením dieťaťa vystavené ďalšiemu silnému stresu. To podporuje možnú slabosť močového mechúra neskôr v menopauze. Výsledkom je, že najmä pri stresoch, ako je kýchanie, kašeľ, lezenie po schodoch alebo ťažké zdvíhanie, svaly močového mechúra už nedokážu pevne držať a jednotlivé kvapky, až do veľkého množstva moču, neúmyselne pristanú v nohavičkách. V takýchto prípadoch hovorí urológ o stresovej inkontinencii; nadváha môže príznaky zhoršovať. To môže tiež viesť k nežiaducemu úniku moču počas pohlavného styku, a preto mnoho žien počas menopauzy môže stratiť túžbu po fyzickej láske. Poradíme vám, ktoré riešenie je pre vás najlepšie.
Slabosť močového mechúra počas menopauzy: možnosti liečby
V zásade existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať so slabosťou močového mechúra počas menopauzy. Sanubi pre vás zhrnul tie najdôležitejšie.
Školenie panvového dna
Cieleným tréningom panvového dna sú svaly opäť posilnené. V mnohých prípadoch sa dá inkontinencia takmer úplne poraziť. Najjednoduchšou variantou tréningu panvového dna je jednoducho menej často chodiť na toaletu. Tým, že vedome odolávate nutkaniu na močenie, trénujete hlavu a telo, aby sa problémom aktívne zaoberali. Najlepším spôsobom je však naučiť sa spolu s fyzioterapeutom základné cviky, aby ste cielene posilnili svaly a dostali tak močovú inkontinenciu pod kontrolu. Jednoduché začiatočnícke cvičenia budú „The Bridge“, „The Diagonale“, „The Buckel“ a „The Bicycle“.
Hormonálna terapia pre slabosť močového mechúra
Ak inkontinencia pretrváva, môžu lekári odporučiť hormonálnu terapiu na kompenzáciu deficitov prírody doplnkami a cieleným spôsobom zmierniť príznaky močovej inkontinencie. Najlepšie je porozprávať sa priamo so svojím lekárom. V zásade by ste sa mali snažiť o aktívnejší životný štýl a pravidelne cvičiť. Patrí sem aj správna výživa a dostatok tekutín. Operácia je nevyhnutná iba v ojedinelých prípadoch a zvyčajne je posledným oddelením.
Slabosť močového mechúra v menopauze: výber správnych nástrojov
Inkontinencia by v žiadnom prípade nemala znamenať obmedzenie spoločenského života. Bez ohľadu na hormonálnu terapiu a/alebo tréning panvového dna by ženy mali určite ustúpiť na vhodnom inkontinenčnom materiáli, aby sa rýchlo cítili, že majú opäť všetko pod kontrolou. Dosiahnutie police na výrobky, ktoré sa skutočne používajú na liečbu menštruácie, je vždy nesprávne. Pretože vložky, ktorých štruktúra je navrhnutá tak, aby absorbovali krv, nemôžu viazať moč a zvyčajne vedú k nepríjemnému zápachu, ktorý dokáže vnímať aj okolie. Špeciálne inkontinenčné vložky alebo plienky pre dospelých sú špeciálne navrhnuté tak, aby absorbovali kvapky alebo väčšie množstvo moču vo vnútri, a tým umožnili úplne suchý pocit bez tvorby zápachu. Zainteresované strany by tiež mali vyhľadať radu od odborníkov, pretože rozdiely medzi rôznymi značkami a rôznymi typmi výrobkov sú obrovské. Pre vyškoleného experta na kontinenciu nie je žiadny problém ihneď identifikovať správny článok o inkontinencii iba pomocou niekoľkých otázok a predovšetkým dať dôležité tipy, napríklad na aplikačnú techniku.
Objednané dnes - odoslané zajtra!
Zostavte si teraz svoj individuálny Sanubi-Box s pomôckami na starostlivosť - úplne zadarmo.