Slanina musí ísť Diétni guru prichádzajú

44% žien v Nemecku už držalo diétu. 53% neskôr vážilo rovnako ako predtým alebo dokonca viac. To uvádza magazín Zdravý život vo svojom aktuálnom vydaní. Náznak toho, aký ťažký je predmet diéty. Každý, kto chce stratiť pár kíl na diéte, je rozmaznaný na výber: kombinácia potravín, hollywoodska strava, nízky obsah sacharidov, Atkinsova diéta, diéta Glyx, diéta s kapustovou polievkou a ... a ... a ... Niet pochýb, trh zažíva boom. Túžba po štíhlej postave je príliš silná. Diéty vám však môžu tiež ochorieť, najmä pokiaľ ide o mono diéty. Havarijné diéty sa tiež nevyhnutne neodporúčajú. Údajné zázračné lieky, ktoré sľubujú, že vás schudnú bez disciplíny, stravovania či cvičenia, sú veľmi problematické. Vo väčšine prípadov sa to pokazí. Dôsledné stravovacie odporúčania, bohužiaľ, stále chýbajú. Čo teda robiť?

musí

Odborník na výživu Ursel Wahrburg z Univerzity aplikovaných vied v Münsteri komentuje džungľu výživových a stravovacích odporúčaní nasledovne: "Jesť menej. Cvičiť viac. A jesť veľa ovocia a zeleniny!" Nadčasová, aj keď staromódne znejúca pravda, však?